调理身体，首先需要中医判断自己的身体出现了哪些问题。虽然肾阴虚阳虚很少同时存在，但是也会有些特例。肾阴虚阳虚可以同补，但是药材选择需要注意很多问题。一般来说，遇到肾阴虚阳虚需要同补的患者，医生会有针对性的开具处方药物，所以不建议大家自行购买。
双补肾阴肾阳的药物有龟鹿二仙胶、金匮肾气丸、龟芪参口服液、肾宝合剂、补肾益脑片等。
又因为阴阳存在互相滋生的关系，所以在服用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴作用的药物时，也可以同时发挥温补肾阳的功效。相反，服用右归丸等温补肾阳的药物时，也可以产生滋补肾阴的作用。
双补肾阴肾阳，饮食上可以多吃黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、乌鸡、桑葚等等黑色入肾养肾的食物，或是饮食稍稍偏咸口一点。生活中，避免久坐、弯腰等动作，做好腰部的防寒保暖工作，性生活节制有度。
一般如果同时出现肾阴虚和肾阳虚的话，多采用滋补肾阴和温补肾阳的药物联合治疗，这样一般会使用两种左右的药物进行治疗，比如六味地黄丸配桂附地黄丸，单独使用可以考虑使用金水宝胶囊，金水宝胶囊的主要成分有虫草酸，虫草多糖和腺苷等他们在调解阴阳平衡，改善腰膝酸软方面就有好的效果，此外长期连服用金水宝还能缓解精力不济，头晕，失眠，畏寒和夜尿等症状。不要多吃油腻的食物，不要饮酒，不要纵欲过度，不要过度熬夜。
双补肾阴肾阳的药物有龟鹿二仙胶、金匮肾气丸、龟芪参口服液、肾宝合剂、补肾益脑片等。
又因为阴阳存在互相滋生的关系，所以在服用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴作用的药物时，也可以同时发挥温补肾阳的功效。相反，服用右归丸等温补肾阳的药物时，也可以产生滋补肾阴的作用。
双补肾阴肾阳，饮食上可以多吃黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、乌鸡、桑葚等等黑色入肾养肾的食物，或是饮食稍稍偏咸口一点。生活中，避免久坐、弯腰等动作，做好腰部的防寒保暖工作，性生活节制有度。
一般如果同时出现肾阴虚和肾阳虚的话，多采用滋补肾阴和温补肾阳的药物联合治疗，这样一般会使用两种左右的药物进行治疗，比如六味地黄丸配桂附地黄丸，单独使用可以考虑使用金水宝胶囊，金水宝胶囊的主要成分有虫草酸，虫草多糖和腺苷等他们在调解阴阳平衡，改善腰膝酸软方面就有好的效果，此外长期连服用金水宝还能缓解精力不济，头晕，失眠，畏寒和夜尿等症状。不要多吃油腻的食物，不要饮酒，不要纵欲过度，不要过度熬夜。