耳石是会脱离正常位置的，在内耳中进行游离，这个时候患者就会有头晕的感觉，耳石症患者在用药的同时，还可以借助健身器材来自我锻炼，这样能减轻耳石症的晕眩感。所以在生活中人们要注意耳朵的清洁和保护，避免耳屎多而最后形成结石，清洁耳朵的时候要轻柔，这样对耳朵是没有任何伤害的，同时也会减少耳石症的发生。
怎样判断耳石掉哪边?
耳石一般是在内耳里面，如果耳石脱离了正常的位置在内耳里面游离，这会导致患者出现眩晕、恶心呕吐等表现，这种现象在临床上称之为耳石症，又称为良性阵发性位置性眩晕。一般通过内耳核磁共振检查，是可以判断耳石的具体位置，需要进行手法复位和药物治疗，使用抗旋晕、营养神经和改善微循环的药物，比如盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺注射液、复方香丹注射液等等。
耳石症患者怎样自我锻炼：
首先，耳石症的患者通过耳石复位治疗，将脱落的耳石颗粒迅速复位到原位后，平时可以自我进行锻炼。因为耳石症在复位以后，会有头昏、或不舒服的后遗症，甚至会出现失衡感，只有通过锻炼才能恢复平衡的能力。锻炼可以采用走路的方法，走一字步，两个脚都在一条线上向前走，同时在迈左脚时，眼睛要向左前方看，当迈右脚时眼睛要向右前方看，这样锻炼可以促进前庭功能的恢复。
其次，耳石症的患者也可通过前庭习服训练的方法锻炼，平时可以去一些社区的活动中心，借助健身器材，如通过坐旋转椅、荡秋千、荡船等，可以使前庭产生适应性，从而减轻活动时出现眩晕症状的目的，只要持续进行锻炼，可以使耳石症所导致的症状能得到缓解。
再次，耳石症的患者也可做转动头部的锻炼，快速向左右转动头部，顺时针或逆时针都可以，这样锻炼，可以减轻眩晕感，每次可以做10-20圈的训练，每天重复做2-3个周期，直到完全不能诱发眩晕为止。
耳石症的治疗办法有哪些呢?
耳石症越发的严重，这是一种耳部常见的疾病，危害性是特别严重的，波及到了患者的听力，且会干扰到患者的正常生活，从而给患者带来了痛苦，朋友们应当将耳石症认识透彻，且要关注该病的治疗工作，清楚的了解耳石症的治疗方法，一般情况下药物治疗是可以治愈耳石症的，患者应当合理的使用治疗药物，取得满意的治疗效果，除此之外手法复位治疗要比药物治疗更为有效，也可以避免服用药物，需要医生结合患者受累的部位，进行不同的复位治疗，从而能改变患者的头部位置，促使已经脱落的耳石复位，缓解患者的病情。
针对病情较轻的患者，可无需特殊的治疗，但患者应当注意意提高自己的生活质量，且要规律自己的作息时间，避免长时间的劳累，更不能熬夜加班，每天还应当保持一定量的体育锻炼时间，这样可以促进内分泌的平衡，饮食方面也要合理安排，宜选择一些清淡的食物，多进食蔬菜或者是水果。
耳结石不复发的方法：
耳结石属于中耳炎的一种疾病，它的发生会导致听力功能减退和耳鸣的症状最为突出，特别是经常不清洁，耳朵内耳屎的问题更容易产生，有时候患者还会有耳朵疼痛的现象，儿童主要表现为说话迟钝，注意力不集中。目前医院治疗耳结石的方法，初期是采取各种消炎药物来进行治疗，然后使用双氧水来进行清洗，特别严重的时候就只能做手术了，但这些方法都是很难彻底治疗好的。所以，在治疗过程中要多加注意，选择一些比较好的方式来进行改善。
怎样判断耳石掉哪边?
耳石一般是在内耳里面，如果耳石脱离了正常的位置在内耳里面游离，这会导致患者出现眩晕、恶心呕吐等表现，这种现象在临床上称之为耳石症，又称为良性阵发性位置性眩晕。一般通过内耳核磁共振检查，是可以判断耳石的具体位置，需要进行手法复位和药物治疗，使用抗旋晕、营养神经和改善微循环的药物，比如盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺注射液、复方香丹注射液等等。
耳石症患者怎样自我锻炼：
首先，耳石症的患者通过耳石复位治疗，将脱落的耳石颗粒迅速复位到原位后，平时可以自我进行锻炼。因为耳石症在复位以后，会有头昏、或不舒服的后遗症，甚至会出现失衡感，只有通过锻炼才能恢复平衡的能力。锻炼可以采用走路的方法，走一字步，两个脚都在一条线上向前走，同时在迈左脚时，眼睛要向左前方看，当迈右脚时眼睛要向右前方看，这样锻炼可以促进前庭功能的恢复。
其次，耳石症的患者也可通过前庭习服训练的方法锻炼，平时可以去一些社区的活动中心，借助健身器材，如通过坐旋转椅、荡秋千、荡船等，可以使前庭产生适应性，从而减轻活动时出现眩晕症状的目的，只要持续进行锻炼，可以使耳石症所导致的症状能得到缓解。
再次，耳石症的患者也可做转动头部的锻炼，快速向左右转动头部，顺时针或逆时针都可以，这样锻炼，可以减轻眩晕感，每次可以做10-20圈的训练，每天重复做2-3个周期，直到完全不能诱发眩晕为止。
耳石症的治疗办法有哪些呢?
耳石症越发的严重，这是一种耳部常见的疾病，危害性是特别严重的，波及到了患者的听力，且会干扰到患者的正常生活，从而给患者带来了痛苦，朋友们应当将耳石症认识透彻，且要关注该病的治疗工作，清楚的了解耳石症的治疗方法，一般情况下药物治疗是可以治愈耳石症的，患者应当合理的使用治疗药物，取得满意的治疗效果，除此之外手法复位治疗要比药物治疗更为有效，也可以避免服用药物，需要医生结合患者受累的部位，进行不同的复位治疗，从而能改变患者的头部位置，促使已经脱落的耳石复位，缓解患者的病情。
针对病情较轻的患者，可无需特殊的治疗，但患者应当注意意提高自己的生活质量，且要规律自己的作息时间，避免长时间的劳累，更不能熬夜加班，每天还应当保持一定量的体育锻炼时间，这样可以促进内分泌的平衡，饮食方面也要合理安排，宜选择一些清淡的食物，多进食蔬菜或者是水果。
耳结石不复发的方法：
耳结石属于中耳炎的一种疾病，它的发生会导致听力功能减退和耳鸣的症状最为突出，特别是经常不清洁，耳朵内耳屎的问题更容易产生，有时候患者还会有耳朵疼痛的现象，儿童主要表现为说话迟钝，注意力不集中。目前医院治疗耳结石的方法，初期是采取各种消炎药物来进行治疗，然后使用双氧水来进行清洗，特别严重的时候就只能做手术了，但这些方法都是很难彻底治疗好的。所以，在治疗过程中要多加注意，选择一些比较好的方式来进行改善。