无论是男人还是女人对自己头发的要求非常高，不但希望头发浓密还要顺滑，会给形象加分，但由于压力大或者通宵熬夜时间长，头发就掉的非常多，头顶头发有点稀疏，看上去会衰老五到十岁。在平时多吃一些黑芝麻等对头发有好处的食物，尽量不要晚睡，这样可以防止脱发，另外洗头发不要太频繁，洗发用品也要选择化学成分少的，对头发的保养是从生活方方面面去做的。
头顶头发有点稀的原因：
有的女性为了一头飘香的秀发，提升魅力，会往头发上喷洒香水。可是这样的行为，往往会适得其反，香水中含有酒精成分，一旦挥发，就会将头发中的水分一并带走，时头发变得干枯易断。以此为代价换来的“飘香秀发”，绝对得不偿失。
另外，女性是最容易听信发型师怂恿的，同时进行染发烫发。然而，真正优秀的发型师绝不会这样建议你，这样很容易伤害发质，并危机头发健康，导致严重的脱发。刚烫过头发的人，最好等一段时间再进行染发，给头发一个休养生息的时间。
而男性担心头屑过多影响形象，妄图在最短的时间内彻底去掉头屑。其做法是用梳子的末端刮头皮，这样确实能暂时性的清理掉头屑。但，殊不知，这样做的后果是：头上的角质会因此被剥落，使头皮失去保护而受到极大的损伤。
有的男性为了使头发保持蓬松有型，增加魅力指数，学着发型师一只手抓着头发尾部，另一只手用梳子由发尾向前梳。这样虽然能打造出蓬松浪漫的发型，但头发的毛鳞片被一片片刮起，造成什么样的后果，可想而知。
再加上人们早上，急着上班，匆匆出门，抓起梳子在发尾梳两下就算完事了。正确的梳头方式的确是由发尾开始梳起，但是如果你只梳发尾，别处的发丝纠结起来，同样有损形象!
头顶头发稀少怎么办：
1、饮食方面：多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防止掉发。少食或不食油腻、腌制、过咸的食物，以免破坏身体营养平衡，不利于头发健康。改掉抽烟、喝酒的不良习惯，以免引起内分泌紊乱，引起油脂分泌过多，导致头发大量掉落，出现头顶头发稀少的情况。
2、睡眠方面：充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，保证头发健康生长。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
3、洗护习惯：洗头时，水温要适宜，不宜过高，也不宜过低，最好接近人体体温。这样既能清洁头皮，保证头皮健康的生长环境，又不会伤害头皮。洗头后，将黑乐雅涂抹于发根处，按摩几分钟，能有效的促进头皮血液循环。切忌不要洗头过频，也不要过度烫染头发等。
头顶头发有点稀吃什么好?
1、多吃黑芝麻
很多朋友可能不知道，黑芝麻对于头发来说是一个很好的东西，如果你能够长时间坚持吃的话，那么它不仅仅会使得你的头发变得粗壮，而且还会加快头发的一个生长速度，也能够使你的头发变得比较浓密。如果说你本身头发很少，那么坚持一段时间之后你就可以看到自己的头顶慢慢地长出了小碎发了。
但是有一点需要注意的是，因为黑芝麻本身是很油的一个食物，所以如果你头发特别爱出油，是那种脂溢性的头皮的话，那么建议你要先咨询一下医生。然后再进行食用，以免加重头发的油分。
2、使用生发剂
现在市面上的生发剂可以说是特别多的，所以如果你实在是很想让自己的头发快点变多的话，那么建议你不妨试下购买一款生发剂来使用，这样子的话也能达到一个很好的增发效果。但是因为市面上生发剂的牌子也很多，所以可能挑选起来也需要费点心思，这样子才能够找到一款适合自己的产品。
3、每天坚持梳头发
想要头发变多的话，其实平时的时候还可以多梳头发。很多朋友可能不知道，经常梳头发的话可以刺激到我们的头皮，促使头发生长速度加快，所以就能够起到一个很好的增发作用。
一般来说，我们可以购买那种气囊梳，因为这种数字对头发有着一定的按摩作用。每天坚持梳三百下，这样子也会使得头发变得更加蓬松。
4、多护理头发
有的朋友可能平时都没有使用护发素或者是发膜的习惯，其实这样子是不对的。因为洗发水的作用是清洁掉头发上的一些脏东西，而真正能够起到护发作用的就是护发素还有发膜。如果说你的头发营养足够的话，那么它自然而然就会慢慢变多了。所以，在平时的时候一定要记得用护发素或者是发膜来护理我们的头发。
5、注意饮食方面
想要头发变多，其实也需要我们在饮食上面多加注意。平时的时候要记得不能够吃太多辛辣的或者是油腻的东西，因为这样子会使得头发的油分增加，油分一旦增加，头发也就会掉得更快，头发就会变得更少了。
宝宝头发稀少的原因有什么：
第一，和遗传有关
宝宝头发稀少和遗传有很大的关系，如果父母本身的头发也属于稀少类型的，宝宝出现这种情况也不用太惊奇。
第二，和营养有关
头发发黄稀少可能是宝宝营养未跟上，比如宝宝挑食、偏食，平时给宝宝吃的东西比较单一等。想要让宝宝的头发长得更多，家长要保证宝宝的饮食营养均衡，多给宝宝补充蛋白质、维生素等营养成分。
第三，和护理有关
新生儿头发稀是很正常的，但有些家长们却不这么认为。在护理宝宝的头发时，没有进行正确的护理，或者是长期不给宝宝洗头，导致宝宝头皮血液不循环，头发生长较慢。
第四，和疾病有关
也有一些宝宝头发稀是因为和枕秃、佝偻病、缺铁、缺锌等，家长们也要多注意这方面。
头顶头发有点稀的原因：
有的女性为了一头飘香的秀发，提升魅力，会往头发上喷洒香水。可是这样的行为，往往会适得其反，香水中含有酒精成分，一旦挥发，就会将头发中的水分一并带走，时头发变得干枯易断。以此为代价换来的“飘香秀发”，绝对得不偿失。
另外，女性是最容易听信发型师怂恿的，同时进行染发烫发。然而，真正优秀的发型师绝不会这样建议你，这样很容易伤害发质，并危机头发健康，导致严重的脱发。刚烫过头发的人，最好等一段时间再进行染发，给头发一个休养生息的时间。
而男性担心头屑过多影响形象，妄图在最短的时间内彻底去掉头屑。其做法是用梳子的末端刮头皮，这样确实能暂时性的清理掉头屑。但，殊不知，这样做的后果是：头上的角质会因此被剥落，使头皮失去保护而受到极大的损伤。
有的男性为了使头发保持蓬松有型，增加魅力指数，学着发型师一只手抓着头发尾部，另一只手用梳子由发尾向前梳。这样虽然能打造出蓬松浪漫的发型，但头发的毛鳞片被一片片刮起，造成什么样的后果，可想而知。
再加上人们早上，急着上班，匆匆出门，抓起梳子在发尾梳两下就算完事了。正确的梳头方式的确是由发尾开始梳起，但是如果你只梳发尾，别处的发丝纠结起来，同样有损形象!
头顶头发稀少怎么办：
1、饮食方面：多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防止掉发。少食或不食油腻、腌制、过咸的食物，以免破坏身体营养平衡，不利于头发健康。改掉抽烟、喝酒的不良习惯，以免引起内分泌紊乱，引起油脂分泌过多，导致头发大量掉落，出现头顶头发稀少的情况。
2、睡眠方面：充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，保证头发健康生长。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
3、洗护习惯：洗头时，水温要适宜，不宜过高，也不宜过低，最好接近人体体温。这样既能清洁头皮，保证头皮健康的生长环境，又不会伤害头皮。洗头后，将黑乐雅涂抹于发根处，按摩几分钟，能有效的促进头皮血液循环。切忌不要洗头过频，也不要过度烫染头发等。
头顶头发有点稀吃什么好?
1、多吃黑芝麻
很多朋友可能不知道，黑芝麻对于头发来说是一个很好的东西，如果你能够长时间坚持吃的话，那么它不仅仅会使得你的头发变得粗壮，而且还会加快头发的一个生长速度，也能够使你的头发变得比较浓密。如果说你本身头发很少，那么坚持一段时间之后你就可以看到自己的头顶慢慢地长出了小碎发了。
但是有一点需要注意的是，因为黑芝麻本身是很油的一个食物，所以如果你头发特别爱出油，是那种脂溢性的头皮的话，那么建议你要先咨询一下医生。然后再进行食用，以免加重头发的油分。
2、使用生发剂
现在市面上的生发剂可以说是特别多的，所以如果你实在是很想让自己的头发快点变多的话，那么建议你不妨试下购买一款生发剂来使用，这样子的话也能达到一个很好的增发效果。但是因为市面上生发剂的牌子也很多，所以可能挑选起来也需要费点心思，这样子才能够找到一款适合自己的产品。
3、每天坚持梳头发
想要头发变多的话，其实平时的时候还可以多梳头发。很多朋友可能不知道，经常梳头发的话可以刺激到我们的头皮，促使头发生长速度加快，所以就能够起到一个很好的增发作用。
一般来说，我们可以购买那种气囊梳，因为这种数字对头发有着一定的按摩作用。每天坚持梳三百下，这样子也会使得头发变得更加蓬松。
4、多护理头发
有的朋友可能平时都没有使用护发素或者是发膜的习惯，其实这样子是不对的。因为洗发水的作用是清洁掉头发上的一些脏东西，而真正能够起到护发作用的就是护发素还有发膜。如果说你的头发营养足够的话，那么它自然而然就会慢慢变多了。所以，在平时的时候一定要记得用护发素或者是发膜来护理我们的头发。
5、注意饮食方面
想要头发变多，其实也需要我们在饮食上面多加注意。平时的时候要记得不能够吃太多辛辣的或者是油腻的东西，因为这样子会使得头发的油分增加，油分一旦增加，头发也就会掉得更快，头发就会变得更少了。
宝宝头发稀少的原因有什么：
第一，和遗传有关
宝宝头发稀少和遗传有很大的关系，如果父母本身的头发也属于稀少类型的，宝宝出现这种情况也不用太惊奇。
第二，和营养有关
头发发黄稀少可能是宝宝营养未跟上，比如宝宝挑食、偏食，平时给宝宝吃的东西比较单一等。想要让宝宝的头发长得更多，家长要保证宝宝的饮食营养均衡，多给宝宝补充蛋白质、维生素等营养成分。
第三，和护理有关
新生儿头发稀是很正常的，但有些家长们却不这么认为。在护理宝宝的头发时，没有进行正确的护理，或者是长期不给宝宝洗头，导致宝宝头皮血液不循环，头发生长较慢。
第四，和疾病有关
也有一些宝宝头发稀是因为和枕秃、佝偻病、缺铁、缺锌等，家长们也要多注意这方面。