血糖高的问题对于很多人而言都是很常见的,尤其是一些女性血糖升高是比较严重的,还有的女性是怀孕以后血糖升高的,这种情况要考虑的因素是比较多的,而且还要注意控制血糖,因为血糖太高对女性的身体和胎儿的发育也会有影响的。那么女性怀了二胎以后为什么容易血糖高呢?
1.二胎血糖高也是很常见的。有的一胎血糖也是比较高的。自己怀孕血糖高,自己是要注意的。以后要控制血糖,血糖高会影响胎儿的生长发育。自己要在日常生活中,需要控制饮食摄入,尽量不要吃甜食。跟含糖过高的食物也要少吃,适当运动就可以控制住血糖。
2.少食多餐,膳食治疗的原则是孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,尽量不吃含糖量高的水果,如苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用;每天食用蔬菜400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。
3.如果血糖不能良好控制,容易发生早产、流产,还有产后并发症,对胎儿的发育有影响,所以,妊娠一定要把血糖控制良好。治疗的方法相对比较简单,因为在妊娠期好多降糖药都不能用,所以首先要进行饮食控制,就是通过合理的饮食,通过合理的运动,把血糖降到安全的范围。空腹血糖在7.1mmol/L就是异常了,如果比这个更高,希望空腹血糖能降到5.6mmol/L的水平。餐后血糖希望能降到6.7mmol/L的水平,跟非糖尿病人是不一样的,要求更严格。
1.二胎血糖高也是很常见的。有的一胎血糖也是比较高的。自己怀孕血糖高,自己是要注意的。以后要控制血糖,血糖高会影响胎儿的生长发育。自己要在日常生活中,需要控制饮食摄入,尽量不要吃甜食。跟含糖过高的食物也要少吃,适当运动就可以控制住血糖。
2.少食多餐,膳食治疗的原则是孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,尽量不吃含糖量高的水果,如苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用;每天食用蔬菜400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。
3.如果血糖不能良好控制,容易发生早产、流产,还有产后并发症,对胎儿的发育有影响,所以,妊娠一定要把血糖控制良好。治疗的方法相对比较简单,因为在妊娠期好多降糖药都不能用,所以首先要进行饮食控制,就是通过合理的饮食,通过合理的运动,把血糖降到安全的范围。空腹血糖在7.1mmol/L就是异常了,如果比这个更高,希望空腹血糖能降到5.6mmol/L的水平。餐后血糖希望能降到6.7mmol/L的水平,跟非糖尿病人是不一样的,要求更严格。