伴随着年纪的增长，人体的生长发育早已慢慢趋于稳定，包含个子和乳房尺寸这些。而一些女士感觉不太甘愿，由于乳房的确较为小，可是要想开展二次发育，可是担忧盲目跟风挑选二次发育方式，对人体有损害。那如何能使乳房二次发育？
1、穿适合的內衣。由于胸部发育跟许多要素是有关的，例如周边的生态环境保护有关联，倘若穿太紧身的的內衣，那麼非常容易被压迫乳房，造成乳房更小。而假如配戴比较宽松的內衣，也会造成胸部下垂这些状况，更不利乳房的二次发育，因此要穿适合的內衣，确保乳房的挺立情况。
2、适度推拿。均值每一礼拜推拿2次，推动乳房的刺激性，提高乳腺的顺畅和代谢，还可以防止胸部下垂和衰退这些状况。平常洗好澡以后唾觉以前，能够推拿一下，顺反方向更替，舒经部分的血液。
3、补充阿胶糕。阿胶糕对女士而言是十分关键的养颜美容美肤滋补品，能够改善肤质的基础代谢，推动营养成分消化吸收，降低各种各样病症，还能减轻皮肤衰退的状况，对胸部的生长发育也很好的成效。假如要想让乳房二次发育，能够适度用阿胶糕煮汤。
以便胸部发育应多吃的东西
1、黄豆
一些成年人女士的身型身体瘦，乳房中的人体脂肪堆积偏少，因此乳房不足丰腴，像林志林等务必长期性节食减肥降低体脂率的美女模特，就是说这般。要多吃豆类食品食品，就可补充天然植物雄性荷尔蒙，并协助胸部人体脂肪聚集，造成丰胸功效。
强烈推荐菜谱：黄豆猪蹄丰胸汤
原材料：猪脚3个，大豆100克，生姜片25克，五香粉、盐、生抽、芝麻油适当。
作法：
(1)用温开水将大豆泡发;
(2)猪脚去甲后劈成两截，清洗剁块，以沸水过透;
(3)砂锅上放适当的水，将葱、姜、生抽、盐、芝麻油放进，水开之后大豆、猪脚块，大火烤开后以文火煮烂蹄肉和大豆，煨尽料汁后，撒五香粉翻拌就可以;
作用：大豆和猪脚能为女性补充很多的蛋白，非常是胶原蛋白粉，有益于胸形生长发育。
2、干果、種子类食材
含大豆卵磷脂的大豆、花生仁等，含丰富多彩蛋白的甜杏仁、核桃仁、白芝麻，全是优良丰胸食物。更何况植物的种子的衣膜一部分有推动性激素生长发育的功效，丰富多彩的维他命E能让乳房组织更颇具延展性。
强烈推荐菜谱：花生仁大枣大豆丰胸汤
原材料：花生仁100克、大枣去籽100克、大豆100克
作法：
(1)花生仁及大豆连皮风干后，磨好粉，大枣剁碎，充足翻拌，加少量水使其成型;
(2)将其揉成小球后，再碾成圆形样子(尺寸可自行决定);
(3)烤箱预热10分鐘，以摄氏度150度烤制15分鐘。
作用：花生仁有丰富多彩的大豆卵磷脂及蛋白大枣能生津止渴调整内分泌，推动第二性征生长发育花生仁带有丰富多彩蛋白及植物油脂。
3、海带丝
海带丝是一种碘量很高的藻类，是因为在其中带有很多的碘，能够促进子宫卵巢滤泡黄体化，进而减少身体雌性激素水准，使内分泌失衡获得调节，最后清除乳腺增生的安全隐患。女士而言，海带丝不但有美容护肤、美容、减肥等养生保健的功效，还能丰胸美乳与輔助医治乳腺增生。
强烈推荐菜谱：海带丝炖鲤鱼
原材料：发制海带丝200g，猪脚1只，花生仁100g，鲫鱼500g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、米酒各适当。
作法：
(1)将水豆腐切割成丝;猪脚褪毛，清洗，剁碎块;
(2)将炒菜锅烧开，下油、盐，各自放人海带丝、猪脚、豆腐丝进行爆香，倒进砂锅中，加花生仁、米酒及冷水适当炖1钟头;
(3)将姜、葱、鲫鱼炖30分鐘，放盐调料就可以。
作用：有滋阴降火之功。适用阴血孱弱，乳房虚损而导致乳房偏平者。
1、穿适合的內衣。由于胸部发育跟许多要素是有关的，例如周边的生态环境保护有关联，倘若穿太紧身的的內衣，那麼非常容易被压迫乳房，造成乳房更小。而假如配戴比较宽松的內衣，也会造成胸部下垂这些状况，更不利乳房的二次发育，因此要穿适合的內衣，确保乳房的挺立情况。
2、适度推拿。均值每一礼拜推拿2次，推动乳房的刺激性，提高乳腺的顺畅和代谢，还可以防止胸部下垂和衰退这些状况。平常洗好澡以后唾觉以前，能够推拿一下，顺反方向更替，舒经部分的血液。
3、补充阿胶糕。阿胶糕对女士而言是十分关键的养颜美容美肤滋补品，能够改善肤质的基础代谢，推动营养成分消化吸收，降低各种各样病症，还能减轻皮肤衰退的状况，对胸部的生长发育也很好的成效。假如要想让乳房二次发育，能够适度用阿胶糕煮汤。
以便胸部发育应多吃的东西
1、黄豆
一些成年人女士的身型身体瘦，乳房中的人体脂肪堆积偏少，因此乳房不足丰腴，像林志林等务必长期性节食减肥降低体脂率的美女模特，就是说这般。要多吃豆类食品食品，就可补充天然植物雄性荷尔蒙，并协助胸部人体脂肪聚集，造成丰胸功效。
强烈推荐菜谱：黄豆猪蹄丰胸汤
原材料：猪脚3个，大豆100克，生姜片25克，五香粉、盐、生抽、芝麻油适当。
作法：
(1)用温开水将大豆泡发;
(2)猪脚去甲后劈成两截，清洗剁块，以沸水过透;
(3)砂锅上放适当的水，将葱、姜、生抽、盐、芝麻油放进，水开之后大豆、猪脚块，大火烤开后以文火煮烂蹄肉和大豆，煨尽料汁后，撒五香粉翻拌就可以;
作用：大豆和猪脚能为女性补充很多的蛋白，非常是胶原蛋白粉，有益于胸形生长发育。
2、干果、種子类食材
含大豆卵磷脂的大豆、花生仁等，含丰富多彩蛋白的甜杏仁、核桃仁、白芝麻，全是优良丰胸食物。更何况植物的种子的衣膜一部分有推动性激素生长发育的功效，丰富多彩的维他命E能让乳房组织更颇具延展性。
强烈推荐菜谱：花生仁大枣大豆丰胸汤
原材料：花生仁100克、大枣去籽100克、大豆100克
作法：
(1)花生仁及大豆连皮风干后，磨好粉，大枣剁碎，充足翻拌，加少量水使其成型;
(2)将其揉成小球后，再碾成圆形样子(尺寸可自行决定);
(3)烤箱预热10分鐘，以摄氏度150度烤制15分鐘。
作用：花生仁有丰富多彩的大豆卵磷脂及蛋白大枣能生津止渴调整内分泌，推动第二性征生长发育花生仁带有丰富多彩蛋白及植物油脂。
3、海带丝
海带丝是一种碘量很高的藻类，是因为在其中带有很多的碘，能够促进子宫卵巢滤泡黄体化，进而减少身体雌性激素水准，使内分泌失衡获得调节，最后清除乳腺增生的安全隐患。女士而言，海带丝不但有美容护肤、美容、减肥等养生保健的功效，还能丰胸美乳与輔助医治乳腺增生。
强烈推荐菜谱：海带丝炖鲤鱼
原材料：发制海带丝200g，猪脚1只，花生仁100g，鲫鱼500g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、米酒各适当。
作法：
(1)将水豆腐切割成丝;猪脚褪毛，清洗，剁碎块;
(2)将炒菜锅烧开，下油、盐，各自放人海带丝、猪脚、豆腐丝进行爆香，倒进砂锅中，加花生仁、米酒及冷水适当炖1钟头;
(3)将姜、葱、鲫鱼炖30分鐘，放盐调料就可以。
作用：有滋阴降火之功。适用阴血孱弱，乳房虚损而导致乳房偏平者。