抚养小孩，爸爸妈妈间的话题讨论始终免不了“睡眠质量”这一点，爸爸宝妈妈们嘴中的“天使宝宝”，也是以睡眠质量优劣来分辨，由此可见，大家都认同“睡眠质量”对小宝宝的发肓是十分重要的!针对非天使宝宝的父母而言，通常都是亲身经历入睡难、哄睡难、抱睡、奶睡、夜醒经常等一系列磨人的问题，那麼2岁小宝宝下午晚上不睡觉伤害有什么呢？
小孩不睡午觉，确实有伤害吗？
爸爸妈妈对不睡午觉的忧虑，只不过是担忧会影响小孩的生长发育或者身心健康，今日要回应的是“睡眠质量对小孩的伤害”是由“睡眠”决策的，并并不是“時间长度或是是入眠早、晚”。换句话，睡眠质量不好，才确实会对小孩有伤害！
1、睡眠质量不好，影响个子增长。睡眠质量推动生长发育的关键所在儿童生长激素，一般在入眠后45-90分钟上下，儿童生长激素的代谢会做到高峰期;假如小孩长期性是浅睡眠情况，会影响儿童生长激素的代谢，进而影响长个子。因此，爸爸妈妈更要关心的是怎样确保小孩能睡眠质量规律性并入睡安稳，而不仅是睡不午睡。
2、睡眠质量不好，影响大脑发育。睡眠质量非常是深度睡眠时能够提升脑神经互联网作用，推动大脑皮质接纳觉得刺激性，推动孩子的智力、记忆能力及思维能力的生长发育。假如长期性休息不好，小孩非常容易头晕目眩、思维迟钝、专注力不集中化，这一成人也一样可用。
自然，除开以上2个突显影响以外，睡眠质量不好，还可能减少人体免疫力，影响身心健康，出現专注力不集中化、心态抑郁这些状况。好的睡眠质量是健康身体、好情况的基本确保哦~
小孩不睡午觉，确实有伤害吗？
爸爸妈妈对不睡午觉的忧虑，只不过是担忧会影响小孩的生长发育或者身心健康，今日要回应的是“睡眠质量对小孩的伤害”是由“睡眠”决策的，并并不是“時间长度或是是入眠早、晚”。换句话，睡眠质量不好，才确实会对小孩有伤害！
1、睡眠质量不好，影响个子增长。睡眠质量推动生长发育的关键所在儿童生长激素，一般在入眠后45-90分钟上下，儿童生长激素的代谢会做到高峰期;假如小孩长期性是浅睡眠情况，会影响儿童生长激素的代谢，进而影响长个子。因此，爸爸妈妈更要关心的是怎样确保小孩能睡眠质量规律性并入睡安稳，而不仅是睡不午睡。
2、睡眠质量不好，影响大脑发育。睡眠质量非常是深度睡眠时能够提升脑神经互联网作用，推动大脑皮质接纳觉得刺激性，推动孩子的智力、记忆能力及思维能力的生长发育。假如长期性休息不好，小孩非常容易头晕目眩、思维迟钝、专注力不集中化，这一成人也一样可用。
自然，除开以上2个突显影响以外，睡眠质量不好，还可能减少人体免疫力，影响身心健康，出現专注力不集中化、心态抑郁这些状况。好的睡眠质量是健康身体、好情况的基本确保哦~