维他命b1是众多维生素的一种，也是维持身心健康的重要存在，它也叫硫氨素或者抗神经原素，平时它多存在于种子的外皮或者胎芽胎心中，一些肉类食品食品，水果蔬菜和蔬菜水果中也含有多种多样的维他命b1，而市场销售上出售的维他命b1这多是奶白色的晶状药粒儿，味道比较苦，可以马上口服,维他命b1的功效与作用有很多，他能促进身体发肓，还可以避免脚气病，而且能提高人类神经中枢系统功效。
1、避免脚气病
维他命b1是维持身心健康的重要存在，倘若人体欠缺这类维生素，便会导致人体内很多内脏器官功效损害，而且会让湿毒在人体内堆积，这类情况下人类出现脚气病的几率便会明显增强，除此之外大伙儿因欠缺这类维生素而出现脚气时，马上服用一些维他命b21就能让脚气症的症状快速减轻。
2、促进消化
维他命b1对人类肠胃等消化道也是十分积极的作用，它不但能促进胃蛋白酶新陈代谢，还能维持肠胃，消化功效稳定，而且大伙儿服食这类维生素后，还能加快肠胃对食物中碳水化合物化合物化合物的消化与消化，平时适度补充一些维他命b1能维持身体消化系统，身体健康还可以避免缓解消化不良。
3、提高神经中枢系统功效
维他命b1对维持人类神经中枢系统身体健康也是很大的好处，它不仅能营养元素神经元细胞，促进神经组织重塑，还能维持人类神经中枢系统功效稳定，对人类经常出现的神经衰弱，失眠，睡觉多梦，心悸，以及抑郁情绪和烦躁不安等症，经常出现优质避免作用。
4、维持皮肤身体健康
平时大伙儿适度补充一些维他命b21能提高皮肤身体健康水平，并能阻止病毒细菌等有害物质对人类皮肤导致危害，平时适当补充这类维生素能避免带状疱疹造成，并能降低皮炎和湿疹等广泛皮肤的发病率，除此之外这种出现反复性疱疹的人到服用药物治疗时，搭配这类维生素一起服用，还能让病状快速减轻。
1、避免脚气病
维他命b1是维持身心健康的重要存在，倘若人体欠缺这类维生素，便会导致人体内很多内脏器官功效损害，而且会让湿毒在人体内堆积，这类情况下人类出现脚气病的几率便会明显增强，除此之外大伙儿因欠缺这类维生素而出现脚气时，马上服用一些维他命b21就能让脚气症的症状快速减轻。
2、促进消化
维他命b1对人类肠胃等消化道也是十分积极的作用，它不但能促进胃蛋白酶新陈代谢，还能维持肠胃，消化功效稳定，而且大伙儿服食这类维生素后，还能加快肠胃对食物中碳水化合物化合物化合物的消化与消化，平时适度补充一些维他命b1能维持身体消化系统，身体健康还可以避免缓解消化不良。
3、提高神经中枢系统功效
维他命b1对维持人类神经中枢系统身体健康也是很大的好处，它不仅能营养元素神经元细胞，促进神经组织重塑，还能维持人类神经中枢系统功效稳定，对人类经常出现的神经衰弱，失眠，睡觉多梦，心悸，以及抑郁情绪和烦躁不安等症，经常出现优质避免作用。
4、维持皮肤身体健康
平时大伙儿适度补充一些维他命b21能提高皮肤身体健康水平，并能阻止病毒细菌等有害物质对人类皮肤导致危害，平时适当补充这类维生素能避免带状疱疹造成，并能降低皮炎和湿疹等广泛皮肤的发病率，除此之外这种出现反复性疱疹的人到服用药物治疗时，搭配这类维生素一起服用，还能让病状快速减轻。