做为日常生活备受大家钟爱的一种新鲜水果，菠萝蜜不但美味可口，并且营养元素比较丰富，合适各种各样群体服用。很多人尽管喜爱吃菠萝，可是针对菠萝蜜有什么营养元素确是不太清晰的。那么，菠萝蜜带有哪些维他命你清楚吗?下边一起来看一下本文的详细介绍吧，期待可以对您一些协助。
菠萝蜜带有很多的葡萄糖，葡萄糖，维生素b2、C，磷，柠檬酸钠和胰蛋白酶等物。茯苓功效甘平，具备消暑解渴、助消化治腹泻之功，为夏令医食兼优的当季佳果
菠萝蜜瓜瓤黄或淡黄，肉质地鲜嫩，水份成分高，口味极好。每100克菠萝蜜水分含量87.1克，蛋白0.5克，人体脂肪0.1克，化学纤维1.2克，尼克酸0.1mg，钾126mg，钠1.2mg，锌0.08mg，碳水化合物化合物8.5克，钙20mg，磷6mg，铁0.2mg，胡罗卜素0.08mg，尼克酸0.03mg，维生素b20.02mg，维C18mg，灰份0.3克，另含多种多样柠檬酸及菠萝酶等。
菠萝蜜味甘、味酸，性生寒，有清热去火、生津解渴、通便的作用，可用以伤暑、畏冷渴不欲、肚子里痞闷、消化不良、小便不畅、头晕眼花等症。并且在水果汁中，还带有一种跟胃酸相相近的水果酵素，能够溶解蛋白质，促进消化。美味可口的菠萝蜜，这类新鲜水果不但能够减肥瘦身，并且对身心健康拥有不一样的作用，如美容护肤、清除胃肠等。
菠萝蜜美容护肤：
丰富多彩的维生素b2能合理地滋润皮肤，避免皮肤干裂，滋养秀发的明亮，另外也可以可以清除人体的紧张和提高身体的免疫能力;
作法：其瓜瓤能够做为补水面膜，是最甘甜的护理产品;经常引入其新鲜的水果汁能清除老年斑并减少老年斑的造成率。
以上就是有关菠萝蜜带有哪些维他命的详细介绍。菠萝蜜的营养成分是遭受很多人毫无疑问的，多一些对菠萝蜜的服用忌讳，能够合理的确保身心健康。菠萝蜜的吃法是许多的，若是空闲之时，多一些对怎样服用菠萝蜜的掌握，针对提升生活品质而言是很有好处的。
菠萝蜜带有很多的葡萄糖，葡萄糖，维生素b2、C，磷，柠檬酸钠和胰蛋白酶等物。茯苓功效甘平，具备消暑解渴、助消化治腹泻之功，为夏令医食兼优的当季佳果
菠萝蜜瓜瓤黄或淡黄，肉质地鲜嫩，水份成分高，口味极好。每100克菠萝蜜水分含量87.1克，蛋白0.5克，人体脂肪0.1克，化学纤维1.2克，尼克酸0.1mg，钾126mg，钠1.2mg，锌0.08mg，碳水化合物化合物8.5克，钙20mg，磷6mg，铁0.2mg，胡罗卜素0.08mg，尼克酸0.03mg，维生素b20.02mg，维C18mg，灰份0.3克，另含多种多样柠檬酸及菠萝酶等。
菠萝蜜味甘、味酸，性生寒，有清热去火、生津解渴、通便的作用，可用以伤暑、畏冷渴不欲、肚子里痞闷、消化不良、小便不畅、头晕眼花等症。并且在水果汁中，还带有一种跟胃酸相相近的水果酵素，能够溶解蛋白质，促进消化。美味可口的菠萝蜜，这类新鲜水果不但能够减肥瘦身，并且对身心健康拥有不一样的作用，如美容护肤、清除胃肠等。
菠萝蜜美容护肤：
丰富多彩的维生素b2能合理地滋润皮肤，避免皮肤干裂，滋养秀发的明亮，另外也可以可以清除人体的紧张和提高身体的免疫能力;
作法：其瓜瓤能够做为补水面膜，是最甘甜的护理产品;经常引入其新鲜的水果汁能清除老年斑并减少老年斑的造成率。
以上就是有关菠萝蜜带有哪些维他命的详细介绍。菠萝蜜的营养成分是遭受很多人毫无疑问的，多一些对菠萝蜜的服用忌讳，能够合理的确保身心健康。菠萝蜜的吃法是许多的，若是空闲之时，多一些对怎样服用菠萝蜜的掌握，针对提升生活品质而言是很有好处的。