女士喝什么补气血养颜美容，女性气血亏虚是一个比较普遍的问题，饮食起居中，很多女性全是选用喝银耳粥、乌鸡汤等方法来补血补气补血补气。食疗的功效确实很好，除了养生汤外，女性补气补血养生健康茶有哪些呢
一、女士喝什么补气血养颜美容
1、绝大部分原料不适合马上泡茶
适合用以泡茶喝的补血补气原料并并不是许多。像柴胡、羌活、山药、党参、红豆、黑豆、黑芝麻、银耳等广泛补气血补气血的食物，仅仅依据泡茶的方法，成份溶解度比较低，补血补气功效接近于无，因而一般是用煎汤的方法来服食。
2、适合用以泡茶的补血补气原料
像玫瑰、桂花树、红茶叶、枸杞子等原料既能有益气血，也适合用以泡养生茶。红枣、干桂圆、桑葚干等可以加上养生茶中，虽然成份溶解度也比较低，可是好在可以饮茶后马上服食。
3、误以为有补血补气功效的原料
最开始尽量弄清楚，绝大部分具有补血补气功效的食材是缓慢改善体质的，重在长期，比如每天吃好多个红枣，摄入的有益造血机能的含铜是很少的，只有每天少量服用，长久性才会有效。而像老红糖、阿胶枣等人工客服电话特别制作食品，相仿废料食品，基本上都是糖分，根本没有补气补血功效，却常被误以为有。
二、女性补气补血养生茶
1、桂圆红枣茶
功效：桂圆红枣茶是比较知名的养生茶，每日1-2次，有养心安神、滋阴补气补血的功效。适合体质虚寒、心烦失眠、面色素净的女性食疗的用途。
原料：红枣和干桂圆各5颗，枸杞子10g
做法：红枣去核，干桂圆只储存桂圆肉，所有原料一起放入保温水杯中，沸水冲泡焖20分钟后服用。服用后马上吃掉食材。
一、女士喝什么补气血养颜美容
1、绝大部分原料不适合马上泡茶
适合用以泡茶喝的补血补气原料并并不是许多。像柴胡、羌活、山药、党参、红豆、黑豆、黑芝麻、银耳等广泛补气血补气血的食物，仅仅依据泡茶的方法，成份溶解度比较低，补血补气功效接近于无，因而一般是用煎汤的方法来服食。
2、适合用以泡茶的补血补气原料
像玫瑰、桂花树、红茶叶、枸杞子等原料既能有益气血，也适合用以泡养生茶。红枣、干桂圆、桑葚干等可以加上养生茶中，虽然成份溶解度也比较低，可是好在可以饮茶后马上服食。
3、误以为有补血补气功效的原料
最开始尽量弄清楚，绝大部分具有补血补气功效的食材是缓慢改善体质的，重在长期，比如每天吃好多个红枣，摄入的有益造血机能的含铜是很少的，只有每天少量服用，长久性才会有效。而像老红糖、阿胶枣等人工客服电话特别制作食品，相仿废料食品，基本上都是糖分，根本没有补气补血功效，却常被误以为有。
二、女性补气补血养生茶
1、桂圆红枣茶
功效：桂圆红枣茶是比较知名的养生茶，每日1-2次，有养心安神、滋阴补气补血的功效。适合体质虚寒、心烦失眠、面色素净的女性食疗的用途。
原料：红枣和干桂圆各5颗，枸杞子10g
做法：红枣去核，干桂圆只储存桂圆肉，所有原料一起放入保温水杯中，沸水冲泡焖20分钟后服用。服用后马上吃掉食材。