维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类食品食品及花生米中水分含量较多。维生素B6为人处事人体一些辅酶的组成成分，报名参加各种各样基础代谢体现，尤其是在是和碳水化合物化合物基础代谢有息息相关。临床医学专业上应用维生素B6药物制剂防止怀孕呕吐和放射病呕吐。维他命b6祛除红鼻沟有效吗？
维他命b6可以治疗鼻头发红。对于维他命b6的作用，很多人掌握它可以避免神经衰弱和记忆力减退，除此之外因为维他命b6对于造血机能有一定的协助作用，因而它能够改善大伙儿的贫血状况，此外能够避免嘴角发炎的情况。
各式各样维生素的来自
维生素B1，尼克酸，又称抗脚气病指数、抗神经炎指数等，是水溶维他命。在绿色植物身体一般以硫胺焦磷酸盐的方法存在。多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类食品食品。
维生素B2，维他命b2，水溶性。也称之为维生素G多存在于酵母、肝脏、水果蔬菜、蛋类食品食品。欠缺维生素B2易患嘴角炎症（口腔溃疡）等。
维生素PP，水溶性。包括尼克酸（维他命b3）和森林狼氟苯（烟酰胺）二种物质，均属于吡啶化合物。多存在于烟碱酸、烟焦油酸酵母、谷物、肝脏、谷糠。
维生素B4，现阶段早就不将其看作真正的维生素。胆蛋类食品食品、动物的脑、酿酒酵母、麦芽糖浆、大豆卵磷脂水分含量较高。
维生素B5，泛酸，水溶性。亦称作遍多酸。多存在于酵母、谷物、肝脏、水果蔬菜。
维生素B6，吡哆醇类，水溶性。包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。多存在于酵母、谷物、肝脏、蛋类食品食品、乳制品。
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维生素B1，尼克酸，又称抗脚气病指数、抗神经炎指数等，是水溶维他命。在绿色植物身体一般以硫胺焦磷酸盐的方法存在。多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类食品食品。
维生素B2，维他命b2，水溶性。也称之为维生素G多存在于酵母、肝脏、水果蔬菜、蛋类食品食品。欠缺维生素B2易患嘴角炎症（口腔溃疡）等。
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维生素B4，现阶段早就不将其看作真正的维生素。胆蛋类食品食品、动物的脑、酿酒酵母、麦芽糖浆、大豆卵磷脂水分含量较高。
维生素B5，泛酸，水溶性。亦称作遍多酸。多存在于酵母、谷物、肝脏、水果蔬菜。
维生素B6，吡哆醇类，水溶性。包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。多存在于酵母、谷物、肝脏、蛋类食品食品、乳制品。