假如妈妈在新生儿出生后沒有尽快喂母乳，或是喂母乳时间间隔过长，或是分泌乳汁过多，小宝宝吃剩，促使奶水没法被彻底吸空，乳腺管中乳汁淤积阻塞，造成乳房疼痛。这时乳房发硬，乳头不容易含住，母亲可能因疼痛而降低喂母乳频次，从而加剧奶涨。下边教大伙儿五分钟减轻奶涨的方式。
一旦奶涨，不但宝宝喝奶难，母亲也痛得不舒服。并且奶涨还可能造成乳腺炎，叮当母亲月子里就由于奶涨造成了数次，最终引起亚急性乳腺炎，发高烧不止。长期的奶涨如果不挤出，母乳会渐渐地越来越少，乃至退奶。哺乳期间的妈妈们一定要了解下边5招，一旦奶涨能够快速减轻，防止引起乳腺炎乃至退奶。
一、尽快喂奶
在新生儿出生后尽快喂奶，那样分泌乳汁会比较多。俗语说“施展喝奶的劲头”，小宝宝吮吸工作能力强，能够根据喂母乳的方法来输通母亲的乳腺管，让奶水排出来更为畅顺。
二、适度推拿
两手握紧全部乳房，匀称用劲，从四周向乳头的方位挤压成型推拿，那样能够缓解乳房肿胀。
推拿全过程中，假如发觉某点乳房疼痛显著，能够略微用劲挤压成型这里，便于排出来沉积的奶水，防止引起乳腺炎。
三、勤喂母乳
在哺乳姿势恰当的前提条件下，多给宝宝喂母乳，让小宝宝帮助排尽奶水。
四、用手动吸奶器吸出来不必要奶水
假如母亲奶水非常多，小宝宝吃剩，就应当选择一款功能强大的手动吸奶器来吸出来不必要奶水，防止乳汁淤积。
五、留意饮食搭配
哺乳期间的母亲饮食搭配宜口味淡，忌油腻感，最好是不必过多食用催奶汤，防止分泌乳汁过度充沛，造成奶涨。
假如母亲奶涨状况情况严重，所述五招没法减轻，或是有乳腺炎征兆时，母亲应当请技术专业的催奶师帮助或是立即看医生去医院。
一旦奶涨，不但宝宝喝奶难，母亲也痛得不舒服。并且奶涨还可能造成乳腺炎，叮当母亲月子里就由于奶涨造成了数次，最终引起亚急性乳腺炎，发高烧不止。长期的奶涨如果不挤出，母乳会渐渐地越来越少，乃至退奶。哺乳期间的妈妈们一定要了解下边5招，一旦奶涨能够快速减轻，防止引起乳腺炎乃至退奶。
一、尽快喂奶
在新生儿出生后尽快喂奶，那样分泌乳汁会比较多。俗语说“施展喝奶的劲头”，小宝宝吮吸工作能力强，能够根据喂母乳的方法来输通母亲的乳腺管，让奶水排出来更为畅顺。
二、适度推拿
两手握紧全部乳房，匀称用劲，从四周向乳头的方位挤压成型推拿，那样能够缓解乳房肿胀。
推拿全过程中，假如发觉某点乳房疼痛显著，能够略微用劲挤压成型这里，便于排出来沉积的奶水，防止引起乳腺炎。
三、勤喂母乳
在哺乳姿势恰当的前提条件下，多给宝宝喂母乳，让小宝宝帮助排尽奶水。
四、用手动吸奶器吸出来不必要奶水
假如母亲奶水非常多，小宝宝吃剩，就应当选择一款功能强大的手动吸奶器来吸出来不必要奶水，防止乳汁淤积。
五、留意饮食搭配
哺乳期间的母亲饮食搭配宜口味淡，忌油腻感，最好是不必过多食用催奶汤，防止分泌乳汁过度充沛，造成奶涨。
假如母亲奶涨状况情况严重，所述五招没法减轻，或是有乳腺炎征兆时，母亲应当请技术专业的催奶师帮助或是立即看医生去医院。