抵抗能力是指人体自身防御能力外省人异物的以及消除自身衰落、转性、不幸身亡的生殖细胞的专业能力。抵抗力是指在中枢神经系统的作用下，人体的每一个组织内脏器官相互配合，从而保证人体生命活动的一切正常进行，在这其中包含了人体免疫系统的抵抗能力。
抵抗能力和抵抗力不高的人，身体很容易遭到外省人的一些病原菌或者是自身病变组织生殖细胞的影响，从而出现一系列的症状，广泛的有感冒发烧、病菌感染、失眠、扁桃体炎、支气管炎、哮喘、腹泻、肺炎等，情况严重的还可能会出现肿瘤等症状。不必要抵抗能力和抵抗力低的人，需要依据一些方法来提升自身的抵抗能力，从而减少症状的造成。
增强免疫力的方法有很多，广泛的是依据合理膳食。很多食物中的一些物质，可以提升人体的抵抗能力，从而减少症状的造成。建议身体免疫力和抵抗力比较低的人，平时可以可以多服食一些带有高蛋白的食物、糖份、锌元素、人参皂甙等物质的食物，如野山参、野生灵芝、蜂皇浆、猴头菇、香菇、母鸡汤、洋葱、大蒜、瘦猪肉、杜蛎、豆类食品食品、番木瓜、鸡蛋、牛奶、蓝鳍金枪鱼、五谷杂粮、花生米、桔子、西兰花、红提葡萄等。还能够马上服食一些增强免疫力和补充微量元素的保健品，如锌元素、乳清蛋白、乳免疫能力蛋白、羊胎素、水果酵素、胶原蛋白、维生素等。
除了可以依据营养搭配来增强免疫力，平时还要塑造优质的生活习惯和作息表，好的生活习惯和作息表有益于增强免疫力;此外抵抗能力和抵抗力不高的人，平时还要增强体质，适度的运动健身有益于增强免疫力和抵抗力。
抵抗能力和抵抗力不高的人，身体很容易遭到外省人的一些病原菌或者是自身病变组织生殖细胞的影响，从而出现一系列的症状，广泛的有感冒发烧、病菌感染、失眠、扁桃体炎、支气管炎、哮喘、腹泻、肺炎等，情况严重的还可能会出现肿瘤等症状。不必要抵抗能力和抵抗力低的人，需要依据一些方法来提升自身的抵抗能力，从而减少症状的造成。
增强免疫力的方法有很多，广泛的是依据合理膳食。很多食物中的一些物质，可以提升人体的抵抗能力，从而减少症状的造成。建议身体免疫力和抵抗力比较低的人，平时可以可以多服食一些带有高蛋白的食物、糖份、锌元素、人参皂甙等物质的食物，如野山参、野生灵芝、蜂皇浆、猴头菇、香菇、母鸡汤、洋葱、大蒜、瘦猪肉、杜蛎、豆类食品食品、番木瓜、鸡蛋、牛奶、蓝鳍金枪鱼、五谷杂粮、花生米、桔子、西兰花、红提葡萄等。还能够马上服食一些增强免疫力和补充微量元素的保健品，如锌元素、乳清蛋白、乳免疫能力蛋白、羊胎素、水果酵素、胶原蛋白、维生素等。
除了可以依据营养搭配来增强免疫力，平时还要塑造优质的生活习惯和作息表，好的生活习惯和作息表有益于增强免疫力;此外抵抗能力和抵抗力不高的人，平时还要增强体质，适度的运动健身有益于增强免疫力和抵抗力。