饮食搭配医治是糖尿病治疗的基本，不论是1型還是2型糖尿病，无论病况轻和重怎样、有没有应用降糖药物，都需要控制饮食。血糖值轻微上升的糖尿病患者，只靠饮食搭配控制，就可以使血糖值恢复过来。那麼高血糖16点多怎么办呢？
1、少食多餐
除掉一次零食或改吃血糖值转化成指数（GI）较低的食材因为针对超载的2型糖尿病人而言，只需让自身的体重下降5～10%，就可以显碰地改进血糖值状况。因此，要是适度地降低发热量摄取，就可以得到更强的血糖控制。
2、提升低糖液體的摄取
脱水也会造成血糖值的上升，人（无论是不是身患糖尿病）每日都应当摄取大概2～3升的低糖液體（水、饮品、汤等）。当血糖升高时，多喝水除开能够淡化血糖值还能够防止食材的过多摄取。存有心脏病或肾脏功能病发症的病人则需要适度限定液體的摄取，实际关键点应当去咨询大夫或高级营养师。
3、调节服药
提升剂量、提升吃药频次或再加另一种降血糖药，虽然健身运动和调节饮食搭配的方式很经济发展并且副作用非常少，可是当这种作法不可以使血糖值做到理想化的水准时，就提醒我们有必要调节服药了。与前二种方式对比，治疗药物确实能够迅速地、更合理地医治高血糖。
4、提升运动量
2型糖尿病人根据增强体质一般都是获得更强的血糖控制。即便是非常简单的健身运动，如每日徒步20分钟，要是能继续下去，就可以合理地改进胰岛素抵抗和缓解休重。科学研究确认，历经有效的健身运动锻练，糖尿病人的确能够降低降血糖药的使用量，乃至能够彻底摆脱用药治疗。
5、自身释放压力调整情绪
如深吸气、相互配合着轻轻松松轻缓舒服音乐来松驰肌肉这些能够协助释放压力，使降糖治疗更合理。学好调整情绪，提高自我效能感（大家对自身是不是可以取得成功地开展某一个人行为的主观性分辨），进而摆脱生病后的害怕、消沉等欠佳心理状态，一样有利于血糖值的控制。
6、积极主动医治别的病症
如发烧感冒、感染等病症都是造成身体肾上腺激素的增加，这可能造成血糖值的上升。虽然这类转变是机体抵抗病症的一种生理需要，但却不利血糖控制。因而，尽管在这类状况下您的没有食欲，吃的偏少，依然需要再次服药来控制血糖，有时候乃至还需要提升治疗药物的使用量。在生病期内，实际该如何办，您需要去征询大夫的建议。
7、提升血糖监测頻率
开展别的检验血糖值超出了大夫为您制订的血糖范围时，您就需要每两小时测一次血糖值，直至血糖值降至一切正常才行。那样做能够协助调节医治来迅速地将血糖值降至一切正常。不必直到下一顿饭前或去看医生时再测，那般可能耽误医治。
1、少食多餐
除掉一次零食或改吃血糖值转化成指数（GI）较低的食材因为针对超载的2型糖尿病人而言，只需让自身的体重下降5～10%，就可以显碰地改进血糖值状况。因此，要是适度地降低发热量摄取，就可以得到更强的血糖控制。
2、提升低糖液體的摄取
脱水也会造成血糖值的上升，人（无论是不是身患糖尿病）每日都应当摄取大概2～3升的低糖液體（水、饮品、汤等）。当血糖升高时，多喝水除开能够淡化血糖值还能够防止食材的过多摄取。存有心脏病或肾脏功能病发症的病人则需要适度限定液體的摄取，实际关键点应当去咨询大夫或高级营养师。
3、调节服药
提升剂量、提升吃药频次或再加另一种降血糖药，虽然健身运动和调节饮食搭配的方式很经济发展并且副作用非常少，可是当这种作法不可以使血糖值做到理想化的水准时，就提醒我们有必要调节服药了。与前二种方式对比，治疗药物确实能够迅速地、更合理地医治高血糖。
4、提升运动量
2型糖尿病人根据增强体质一般都是获得更强的血糖控制。即便是非常简单的健身运动，如每日徒步20分钟，要是能继续下去，就可以合理地改进胰岛素抵抗和缓解休重。科学研究确认，历经有效的健身运动锻练，糖尿病人的确能够降低降血糖药的使用量，乃至能够彻底摆脱用药治疗。
5、自身释放压力调整情绪
如深吸气、相互配合着轻轻松松轻缓舒服音乐来松驰肌肉这些能够协助释放压力，使降糖治疗更合理。学好调整情绪，提高自我效能感（大家对自身是不是可以取得成功地开展某一个人行为的主观性分辨），进而摆脱生病后的害怕、消沉等欠佳心理状态，一样有利于血糖值的控制。
6、积极主动医治别的病症
如发烧感冒、感染等病症都是造成身体肾上腺激素的增加，这可能造成血糖值的上升。虽然这类转变是机体抵抗病症的一种生理需要，但却不利血糖控制。因而，尽管在这类状况下您的没有食欲，吃的偏少，依然需要再次服药来控制血糖，有时候乃至还需要提升治疗药物的使用量。在生病期内，实际该如何办，您需要去征询大夫的建议。
7、提升血糖监测頻率
开展别的检验血糖值超出了大夫为您制订的血糖范围时，您就需要每两小时测一次血糖值，直至血糖值降至一切正常才行。那样做能够协助调节医治来迅速地将血糖值降至一切正常。不必直到下一顿饭前或去看医生时再测，那般可能耽误医治。