[回答] 免疫能力是身体健康素养的第一道副本，有着好的免疫能力，能够非常好的抵挡病症风邪的侵入，是身体生病的概

[回答] 每个人都应该注重身体免疫能力的提高，因为很多时候身体免疫力低下的话,就会给很多的疾病有机可趁，给我们

[回答] 不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫

[回答] 第一，全面均衡适量的营养，维生素a能够促进糖蛋白的合成。细胞膜表面的蛋白质主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它还有丰富的维生素，维生素a摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素c缺乏时，白细胞内维生素c含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体也易患病。因此增强免疫力需补充维生素a、维生素c，微量元素锌、硒和b族维生素。 第二，适度劳动，劳逸适度是健康之母，人体生物钟正常运转是保障健康的保证，而生物钟错乱便是亚健康状态的开始。 第三，经常锻炼，现代人热衷于都市生活忙于事业，身体健康锻炼的时间越来越少。加强自我运动，可以提高整体对疾病的抵抗力。 第四，培养多种兴趣，保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 第五，戒烟限酒，医学证明吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供应减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料的供给，抗病能力也就随之下降。少酒也有益于健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削弱人体的免疫力，必须严格限制。 第六，心理健康，善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分。学会适度减压，以保证健康良好的心境。 以上均是提高人体免疫力的方法。

[回答] 人不是钢铁做的，人也有脆弱的时候，所以人身上有特定的免疫系统。人身体存在着三道防御线，人的免疫系统是

[回答] 一到冬天的时候就会出现很多人感冒或者是手脚冰冷，其实这些基本都是因为身体素质差，免疫力低下才会让病菌

[回答] 有的人的免疫能力十分的差，每每来到流感多发的时节，他便会首先的发烧感冒，等自身快好的情况下，他人感冒

[回答] 如果想要提高自身的免疫力，平时就应该要在日常的生活当中，还有饮食方面，做到全面结合。晚上不要熬夜，保证睡眠充足，能够提高自身的免疫力，作息时间，也要规律，早睡早起，不熬夜，也不要睡懒觉。 饮食上，应该要注意多样化，不要挑食，也不要偏食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。维生素c能够促进人体的新陈代谢，提高自身的免疫力。 另外，也应该要适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体制，大家都知道，锻炼身体，对于人体来说是一个非常好的提高免疫力的方法。因为锻炼身体的同时，自身的新陈代谢功能能够促进，而且还能够排出一些汗液，能够排出体内的一些毒素。 另外，平时也应该要注意，保持心情舒畅，不要有太大压力，有一个好的心情，对于身体来说是非常好。

[回答] 身体的免疫力是跟身体健康的程度有很直接的关系，如果免疫力低的话，那么身体健康就会出现很多

[回答] 随着社会的不断进步，人们的生活压力也越来越大，随之人们的抵抗力也在不断的下降，那么如何提升抵抗力免疫