[回答] 第一、维生素c是维生素类非处方乙类药物，常见不良反应是如果长期服用，每日两到三克，可能会引起停药后得坏血病，因此应该逐渐减量停药。 第二，长期大剂量使用维生素C可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或者是草酸盐的结石。另外过量服用也就是每日用量在一克以上时，可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频，也就是每日的用量在600毫克以上会出现这些症状。 另外，过多的服用维生素C的咀嚼片可能会导致牙釉质的损坏，因此不适合长期服用本品，否则突然停药就可能会出现坏血症的症状。另外本品可能会透过胎盘并分泌到乳汁，孕妇服用过量时可能会诱发新生儿坏血病。 下列情况也需要禁用或者是慎用，比如半胱氨酸尿症、痛风、高草酸尿结石、血色病等等。

[回答] 常吃维生素C能够皮肤美白，常吃维生素C能够有利于牙的牢固，常吃维生素C能够避免牙根流血等功效。由此可

[回答] 常吃维生素C可以美白皮肤，常吃维生素C可以有助于牙齿的坚固，常吃维生素C可以防止牙床出血等作用。可见

[回答] ​维生素C可以长期吃，但不能过量，要注意每日摄取剂量。专家认为每人每天维生素C的最佳用量应在200到300mg，最低不少于60mg，半杯大约100ml新鲜橙汁就可以满足这个最低量。 按照中国营养学会推荐的标准，正常成年人每天摄入100mg就足够了。最大的整体耐受量是1000mgde，超过1000mg的最大耐受量，过多的维生素C就会分解成草酸，而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一。 肾结石，输尿管结石，膀胱结石的发生率是正常人的数倍，当人体摄入超过2000mg时还会引起渗透性腹泻，容易造成人体的脱水，因此维生素C可以长期吃但不宜过量吃。

[回答] 维生素c是人体必需的维生素，我们体内获取的维生素C主要是通过新鲜的水果和蔬菜，适当的补充维生素c能起

[回答] 维生素C是一种大家都知道的维生素物质，它对我们的健康是十分有帮助的，作为抗氧化物质家族中的推动者，它

[回答] 吃维生素C如果每天超过一克，在增强机体免疫力的同时也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。 每日口服维生素C4克以上，可使尿酸盐在尿道中沉积，形成尿酸盐结石。每日服用维生素C超过1克，还可使皮肤发红，增强胃肠道的蠕动，而出现腹部绞痛、腹泻。每日服用过量的维生素C，还可出现尿频等症状。 儿童如果长期大量服用维生素c，可影响骨骼的发育。 另外，如育龄期的妇女服用过量的维生素C，可降低生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病的出现。 另外长期大剂量服用维生素C的人，一旦停止服用，机体仍保持对维生素C的高分解率及高排泄率，从而在食物中，食用维生素C含量足够量的情况下，会出现维生素C缺乏的症状。

[回答] 维他命是身体所需要的一种原素，假如人体缺乏了维他命，人体也会出現各种各样异常的病症，可是假如人体缺少

[回答] 维他命C，它是身体中关键的微量元素，能够给人体产生许多的好处。平时中，大伙儿补充维他命C的方法，大多

[回答] 天然维C和维生素E是大伙儿在生活起居中很广泛的一类物质，也是人体所需要的一种元素，可以依据其他的方法