对于一个女性来讲气血亏虚得话就不能有一个好的脸色，所有人看起来如同病久初愈，而且气血亏虚也会导致很多症状的。因此女性饮食起居时要注意调理本身的气血才能够培养出来身体健康好皮肤的颜色，下面就来为大家极力推荐几类可以补气血的汤，作法简单，在家里都可以用于的吃的。
补气血的汤
一、羌活红枣母鸡汤
女士不可以100天无羌活，羌活是一种具有很高的食疗实用价值的保健品。尤其是在是可调理女性朋友的内分泌，因此可具备一个调气血的作用。用羌活和红枣炖成母鸡汤经常服食的话，不仅可补脸色，此外还有益于补血补气的功效哦。
二、红枣银耳汤
大家都了解红枣是一种很广泛的补气补血的食材了。女性多吃红枣对促进身体健康具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热祛火，补血补气，止咳润肺止咳化痰的保健品。将红枣和银耳一起煮汤服食的话，就可具备一个补血补气，清肝火的作用。十分适合经常熬夜一族的女生服食。
三、紫糯米补血粥
江米从古至今便会有健脾开胃滋脾等几类功效，因此，应用紫糯米经常熬粥的话，对促进身体健康具有十分大的帮助哦。紫糯米，红枣，干桂圆，接着加些白糖。非常合适女性在经期身体不舒服的状况下服食，对促进身体健康也是很大的帮助。
四、三红补血汤
中医药学感觉红色的食物都具有补气补血的功效，的确生活起居很多红色的食物都具有补气补血的功效。由其是对于气血并并不是很好的人来讲，平常可用红枣，红薯，老红糖等一起熬成粥经常喝。这一三红补血汤不仅社会经济发展高性价比而且最重要的是做法简单。经常熬夜的女性朋友们可经常服食。
五、黄豆梨猪脚汤
黄豆可帮助补充女性的雌性激素，梨具有清热祛火，祛肝火的作用，猪脚可帮助补充人体的胶原蛋白。因此对于女性朋友来讲经常服食这道黄豆梨猪脚汤的话，对促进身体健康具有十分的帮助。
六、红枣花生米八宝粥
红枣，红豆，花生米，薏仁米，莲籽这种熬成粥，待粥熬好以后，再加上适当的老红糖就可具备补血补气的作用了。十分是对于这种由于贫血而导致的气血亏虚的女性特别是在能用。
七、母鸡汤
对于气血并并不是很好的女性朋友来讲平常非常多喝母鸡汤。民俗文化，女性在做月子的状况下也都钟爱喝这一母鸡汤，其不仅可以帮助补充女性的气血，此外还有益于促进身体健康。平常可用土鸡，同四物，羌活，梅瑰这种中草药材一起隔水炖就可具备一个补血补气的作用。
事实上生活起居很多食物都具有补血补气的作用。却不知道中医药学也是感觉一个身体健康的人只有气血足了，才能够有力气去保证别的内脏器官的身体健康。补充气血就如同大伙儿饮食起居时要就餐一样，补血补气事实上就相当于大伙儿饮食起居中三餐要就餐是一样的道理的，只有气血足了，才能够拥有一个更加身体健康的身体。因此，提醒所有的朋友，在我们饮食起居中一定要注意补充气血，才能够更强的促进身体健康哦。
补气血的汤
一、羌活红枣母鸡汤
女士不可以100天无羌活，羌活是一种具有很高的食疗实用价值的保健品。尤其是在是可调理女性朋友的内分泌，因此可具备一个调气血的作用。用羌活和红枣炖成母鸡汤经常服食的话，不仅可补脸色，此外还有益于补血补气的功效哦。
二、红枣银耳汤
大家都了解红枣是一种很广泛的补气补血的食材了。女性多吃红枣对促进身体健康具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热祛火，补血补气，止咳润肺止咳化痰的保健品。将红枣和银耳一起煮汤服食的话，就可具备一个补血补气，清肝火的作用。十分适合经常熬夜一族的女生服食。
三、紫糯米补血粥
江米从古至今便会有健脾开胃滋脾等几类功效，因此，应用紫糯米经常熬粥的话，对促进身体健康具有十分大的帮助哦。紫糯米，红枣，干桂圆，接着加些白糖。非常合适女性在经期身体不舒服的状况下服食，对促进身体健康也是很大的帮助。
四、三红补血汤
中医药学感觉红色的食物都具有补气补血的功效，的确生活起居很多红色的食物都具有补气补血的功效。由其是对于气血并并不是很好的人来讲，平常可用红枣，红薯，老红糖等一起熬成粥经常喝。这一三红补血汤不仅社会经济发展高性价比而且最重要的是做法简单。经常熬夜的女性朋友们可经常服食。
五、黄豆梨猪脚汤
黄豆可帮助补充女性的雌性激素，梨具有清热祛火，祛肝火的作用，猪脚可帮助补充人体的胶原蛋白。因此对于女性朋友来讲经常服食这道黄豆梨猪脚汤的话，对促进身体健康具有十分的帮助。
六、红枣花生米八宝粥
红枣，红豆，花生米，薏仁米，莲籽这种熬成粥，待粥熬好以后，再加上适当的老红糖就可具备补血补气的作用了。十分是对于这种由于贫血而导致的气血亏虚的女性特别是在能用。
七、母鸡汤
对于气血并并不是很好的女性朋友来讲平常非常多喝母鸡汤。民俗文化，女性在做月子的状况下也都钟爱喝这一母鸡汤，其不仅可以帮助补充女性的气血，此外还有益于促进身体健康。平常可用土鸡，同四物，羌活，梅瑰这种中草药材一起隔水炖就可具备一个补血补气的作用。
事实上生活起居很多食物都具有补血补气的作用。却不知道中医药学也是感觉一个身体健康的人只有气血足了，才能够有力气去保证别的内脏器官的身体健康。补充气血就如同大伙儿饮食起居时要就餐一样，补血补气事实上就相当于大伙儿饮食起居中三餐要就餐是一样的道理的，只有气血足了，才能够拥有一个更加身体健康的身体。因此，提醒所有的朋友，在我们饮食起居中一定要注意补充气血，才能够更强的促进身体健康哦。