每一位女性朋友都应当对血气缺少这类问题造成关心，由于假如一位女士的人体之中血气长期性缺少得话，非常容易造成各式各样的病症问题，比如月经不调、经痛等问题和血气缺少有极大的联络。产生血气缺少问题以后，就应当立即补充血气，下边就给女性朋友们强烈推荐了几类能够迅速补气补血的小方式。
中医学常说，川芎、黄芩、熟地、鸡血藤手镯是补血补气的四大药品。自然中医学感觉，血气是双相互之间用的，“气为血帅，血为气母”，因此在补血补气全过程中，也需要养血，中药方剂广誉远定坤丹就很好的最能体现这一点。广誉远定坤丹融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤八大名方于一炉，步歩紧紧围绕“女人以肝为先天性”、“女人以血为本”、“肠胃为血气生物化学之源”的生理学特点，对于“妇女之病，因虚、积冷、结气”的关键辨证论治，根据益气补血、舒肝理气、健脾补血，以做到综合性全方位调养女士心身的实际效果，称得上医治妇科犹言病症的经典方。
广誉远定坤丹是女士滋补养生血气、调理月经舒郁、养颜美容的非处方药品。与一般中药材不一样，广誉远定坤丹归属于非处方药品，汇聚八大名方，30味正宗中药材，遵照280道古方中药炮制加工工艺中药炮制而成。医治女士经痛、月经不调、不孕症、宫寒、补气补血等问题上功效出众。而且还具有改进肤色暗黄、黄褐斑、养颜美容的功效。
针对女孩补气血中药药方，中医学觉得气血两亏建议饮食疗法加药疗法，以饮食疗法主导。适度多吃含有蛋白、铁、铜、叶酸片、维生素b212、维他命C等“造血功能原材料”的食材，例如牛肝、鸡蛋黄、猪瘦肉、牛乳、河虾、贝壳类、黄豆、水豆腐、老红糖等。单纯性的食物食补或者制成养生药膳方式全是能够的。实际的养生药膳作法可参考以下内容：
银耳红枣汤
原材料：白木耳、大枣、桂圆干、枸杞子
作法：将全部的食物清理干净以后泡开，随后一起放进锅中熬煮，直至酥烂以后立即服食。
作用：白木耳的营养成分和燕窝同样，可是价钱则是划算的多，因此也被称作穷光蛋的燕窝。中医学层面觉得，白木耳具备非常好的润肺及其健康保健的功效，非常合适医治这些因为燥气及其肝火所造成的漫性急性病。大枣和枸杞子则是具备非常好的补血补气功效。全部的食物混和在一起以后，补血补气的功效则是翻倍提高。
双红补血汤
原材料：地瓜、大枣、老红糖
作法：将冷水放进锅中煮沸，接着放进煮开以后的地瓜和大枣，熬煮酥烂出锅以前添加老红糖搅拌均匀。
作用：这道菜谱特别适合夏季及其不久立秋后的情况下服食，是一道很好的健康养生甜点。假如较为喜爱吃南瓜，那么还可以将地瓜换为冬瓜，实际效果也是非常好的。
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原材料：地瓜、大枣、老红糖
作法：将冷水放进锅中煮沸，接着放进煮开以后的地瓜和大枣，熬煮酥烂出锅以前添加老红糖搅拌均匀。
作用：这道菜谱特别适合夏季及其不久立秋后的情况下服食，是一道很好的健康养生甜点。假如较为喜爱吃南瓜，那么还可以将地瓜换为冬瓜，实际效果也是非常好的。