[回答] 现如今吸烟率早已超出了瘦人，那麼你是瘦的還是胖的呢？据统计，许多人早已意识到肥胖症的恐怖性，因而减肥

[回答] 每天跑步四十分钟是可以达到减肥的目的，但是一定要坚持下去，如果是半途而废就会使得自己的减肥效果有所影

[回答] 每天跑步四十分钟是可以达到减肥的目的，但是一定要坚持下去，如果是半途而废就会使得自己的减肥效果有所影

[回答] 减肥是很常见的，每天都有很多人在不断的减肥，减肥的方法比较多，在减肥的时候，也是需要选择适合自己的减

[回答] 走路可以减肥，尤其适用于减肥早期，体脂率比较高的人群。走路属于碎片化的日常活动，更专业的词是非锻炼性活动热效（NEAT）。走路不需要专门拿出设备、器械甚至时间、场地和配套的私教，减肥性价比极高。除了腾出时间专门用于快走，还可以在日常小事上稍微勤快一点儿，比如在办公室经常起身倒水，喝水多了自然而然经常去洗手间，上下班回家少坐车，尽可能步行，饭后散步或者在室内踱步等等，累积消耗的热量都非常可观。需要注意的是，走路姿势不能太松垮随意，肌肉使用不均衡，有的肌肉用的太猛，而有的肌肉几乎用不到，长此以往，会使得某些局部肌肉紧绷而僵硬，而另一些又松弛萎缩，在此基础上，即使全身减脂，局部视觉效果也有差别。 因此走路要保持抬头、挺胸、收腹、提臀、两腿绷直的姿势。

[回答] 夏天又要来临了，又快到赘肉无处躲藏的季节了，这时候一些身材比较丰腴的女孩子就开始发愁了，因为身材的原

[回答] 减肥现在已经成了一个司空见惯的话题，很多女生每天都吵着要减肥。其实过度肥胖确实对人很有害，不仅外观不

[回答] 减肥的方法有多种，有一些朋友可以跑步减肥，时间比较多的朋友可以到健身房里面去锻炼减肥，另外一些人可能

[回答] 有句古语说的是“饭后一百步，活到九十九。”自从现在经济发展起来，人们身上都不缺钱。吃得东西越来越多样

[回答] 减肥几乎是每个人们最关心的问题，因为肥胖问题是造成一系列身体疾病的元凶之一，大量的肥胖患者们出现一些