一般经期腰痛是因为子宫的位置出现异常，盆腔炎、骨盆肿瘤、骨盆尿症、放环等刺激性，压迫神经也造成腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部合外力提升而疲惫造成腰痛;此外，生孕过多、人流频繁、性生活过度或外感风寒湿浊等也可造成腰痛。
经期腰痛该怎么办
1、用力捏揉腰部
千万别用力去捶，用力在腰上，从上至下轻揉就可以，切忌用力过猛，捏揉就OK。这一特殊时期，女孩原本就人体弱，用劲捶非常容易造成女孩吃不消，更非常容易造成月经混乱，当心发炎哦!因而一定要轻轻地揉腰部。
2、敷热关元穴
将左手除拇指外的其他四指闭拢，随后以中拇指的正中间骨节为标准，这一横着的总宽便是3寸。以它为标准，寻找肚脐眼下四指处的关元穴。在开水中滴进少量熏衣草精油，随后弄湿纯棉毛巾，略微甩干后用热纯棉毛巾敷热关元穴，待纯棉毛巾溫度减少后再再次弄湿、甩干、敷热，那样反复敷热10分钟。
3、要注意保暖
在春冬湿寒时节，需要搞好腰部的防寒保暖。尽量减少雨淋受凉，夜卧当风等。防止久卧湿冷之岛，在湿寒时节，可适度应用电加热褥祛寒防寒保暖。
4、不适合吃吃凉性、香辣、酒水等含有刺激性的食物
月经期是人体最娇气的情况下，应当多饮沸水，维持排便顺畅，降低盆腔充血，留意适度歇息和维持充足的睡眠。不适合吃吃凉性、香辣、酒水等含有刺激性的食物。
5、暖手袋敷小肚子
确实不舒服的妹子，就拿个暖手袋，女孩往往腰部酸痛，月经排出来受阻有必要关联，因此用暖手袋敷热小肚子，能够在一定水平上，避免小肚子着凉，推动血液商品流通，降低腰腹痛的概率。
6、服食药品
假如疼痛不可以承受时，留意生理期环境卫生，能够内服止痛药品或一般非特异止疼药。如水杨酸钠酸盐，有降烧止疼之效，如布洛芬400mg，每天3-4次，但是建议少用。
女性腰痛是一件十分让人烦恼的事儿，因此在平常的月经期一定要搞好防止严寒的对策，此外也要注意卫生，避免别的的病症，也要每一年搞好妇科体检，立即的查验出妇科病而且开展医治。
经期腰痛该怎么办
1、用力捏揉腰部
千万别用力去捶，用力在腰上，从上至下轻揉就可以，切忌用力过猛，捏揉就OK。这一特殊时期，女孩原本就人体弱，用劲捶非常容易造成女孩吃不消，更非常容易造成月经混乱，当心发炎哦!因而一定要轻轻地揉腰部。
2、敷热关元穴
将左手除拇指外的其他四指闭拢，随后以中拇指的正中间骨节为标准，这一横着的总宽便是3寸。以它为标准，寻找肚脐眼下四指处的关元穴。在开水中滴进少量熏衣草精油，随后弄湿纯棉毛巾，略微甩干后用热纯棉毛巾敷热关元穴，待纯棉毛巾溫度减少后再再次弄湿、甩干、敷热，那样反复敷热10分钟。
3、要注意保暖
在春冬湿寒时节，需要搞好腰部的防寒保暖。尽量减少雨淋受凉，夜卧当风等。防止久卧湿冷之岛，在湿寒时节，可适度应用电加热褥祛寒防寒保暖。
4、不适合吃吃凉性、香辣、酒水等含有刺激性的食物
月经期是人体最娇气的情况下，应当多饮沸水，维持排便顺畅，降低盆腔充血，留意适度歇息和维持充足的睡眠。不适合吃吃凉性、香辣、酒水等含有刺激性的食物。
5、暖手袋敷小肚子
确实不舒服的妹子，就拿个暖手袋，女孩往往腰部酸痛，月经排出来受阻有必要关联，因此用暖手袋敷热小肚子，能够在一定水平上，避免小肚子着凉，推动血液商品流通，降低腰腹痛的概率。
6、服食药品
假如疼痛不可以承受时，留意生理期环境卫生，能够内服止痛药品或一般非特异止疼药。如水杨酸钠酸盐，有降烧止疼之效，如布洛芬400mg，每天3-4次，但是建议少用。
女性腰痛是一件十分让人烦恼的事儿，因此在平常的月经期一定要搞好防止严寒的对策，此外也要注意卫生，避免别的的病症，也要每一年搞好妇科体检，立即的查验出妇科病而且开展医治。