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一岁半宝宝的营养粥
2021年03月24日
小宝宝喝的粥花式有很多,要是爸爸妈妈花点小心思,学一点饮食搭配专业知识,小宝宝的饲养便是轻轻松松而合理。针对小宝宝而言,食疗胜于药补,喂出聪明宝宝是每一个母亲的愿望。强烈推荐几种儿童养生粥,让小宝宝缺啥补哪些。一岁半宝宝的养生粥有这种。
小米南瓜玉米粥
作法:先煮好小米汤。再煮开一个鸡蛋;粥快煮比较好的时候,将冬瓜清洗,削皮切一小块;隔水蒸熟后用搅拌器搅拌成泥,再取一颗鸡蛋黄绞碎;将鸡蛋黄碎,南瓜泥,倒进小米汤中翻拌就可以。
小米带有多种营养元素、碳水化合物、人体脂肪和碳水化合物化合物,营养成分较高,小孩常常喝小米汤对孩子成长生长发育比较好。而生鸡蛋、冬瓜、小米的金子配搭,完成平衡丰富多彩的营养成分,考虑身体生长发育成才需要的营养元素。
猪肝泥粥
清洗的牛肝用刀横剖,再取下横切面处泥状物质,加酒、盐放进粥中煮透。所述各种各样粥内最终均应添加莱泥和豆类食品煮开再吃。
鹌鹑粥
原材料:稻米30克,净鹌鹑1只,水适当。
作法:将鹌鹑削皮清洗,切割成块状,为避免有碎骨,能用经消毒杀菌的熬汤袋盛着。米清洗,自来水侵泡约2钟头。侵泡过的米连水一起煲滚,添加配有鹌鹑的袋,开水后,改成低火煲约45分鐘,随后歇火等5分鐘就可以。留意制做时,千万别有鹌鹑骨渣。
鸡脯肉末碎蔬菜粥
原材料:小米粥1/2碗,鸡脯肉末1/2一茶匙,碎蔬菜1一茶匙,老母鸡汤、盐、食用油少量。
作法:在锅内放进小量食用油,烧开,把鸡脯肉末放进锅内爆锅,随后放进碎菜,炒过后放进白米粥烧开。
鱼松菠菜粥
原材料:稻米25克,鱼肉松15克,西兰花10克。盐适量,冷水250ml。
作法:稻米熬出粥,西兰花用热水烫一下,切割成碎屑,与猪肉松、盐一起放进粥内微火熬十多分钟即成。
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