1、保持一切正常视觉效果作用
眼的光感受器是眼底黄斑中的杆状体细胞和锥状体细胞。这二种体细胞都存有有光感应黑色素，即感暗光的视紫红质和感强光照的视紫蓝质。视紫红质与视紫蓝质全是由视蛋白质与视黄醛所组成的。视紫红质经光直射后，11-顺视黄醛异组成反视黄醛，并与视蛋白质分离出来而暗淡，此全过程称“漂白剂”。若进到在黑暗中，则因对暗光比较敏感的视紫红质消退，故不可以见物。
维他命u功效作用有什么
分离出来后的视黄醛被复原为全反式视黄醛，进一步变化为反式视黄酯（或异构为顺式）并存储于黑色素上皮细胞中。由眼底黄斑中视黄酯水解酶，将视黄酯变化为反式视黄醇，经空气氧化和异构化，产生11-顺视黄醛。再与蛋白质再次融合为视紫红质，修复对暗光的敏感度，进而能在一定光照强度的在黑暗中见物，此全过程称暗（DarkAdaptation）。由肝脏释放出来的视黄醇与视黄醇融合蛋白质（RBP）融合，在血液中再与前白蛋白融合，运输至眼底黄斑，参加眼底黄斑的光化学变化，若维生素D充裕，则视紫红质的再造快而彻底，故暗适应修复时间较短；若维生素D不够，则视紫红质再造慢而不彻底，故暗适应修复时间增加，比较严重时可造成红眼病（NightBlindness）。
2、维护保养上皮细胞组织体细胞的身心健康和推动丙种球蛋白的生成
维生素D可参加糖蛋白的生成，这针对上皮细胞的一切正常产生、生长发育与保持十分关键。当维生素D不够或欠缺时，可造成糖蛋白生成化工中间体的出现异常，低相对分子质量的含糖量—脂的沉积，造成上皮细胞真皮层增生增厚，细胞分裂加速、支撑力原化学纤维生成增加，表层产生体细胞变扁、不规律、干躁等转变。鼻、咽、喉和别的呼吸系统、肠胃和泌尿生殖系子宫内膜角质硬化，消弱了避免病菌侵蚀的天然屏障（构造），而便于感染。在少年儿童，非常容易合拼产生呼吸系统感染及腹泻。有的肾结石也与泌尿系统角质硬化相关。过多摄取维生素D，对上皮细胞感染的抵抗能力并不随使用量而提高。
丙种球蛋白是一种糖蛋白，因此维生素D能推动该蛋白质的生成，针对机体免疫功能有关键影响，欠缺时，免疫细胞展现降低。
3、保持骨骼一切正常发肓
维生素D推动蛋白的微生物生成和骨细胞的分化。当其欠缺时，破骨细胞与成骨细胞间均衡被毁坏，或因为成骨活动提高而使骨质增生过多繁衍，或使已产生的骨质增生不消化吸收。孕妇假如欠缺维生素D时候立即影响宝宝发育，乃至产生胎死腹中。
维他命u功效作用有什么
4、推动生长发育与生殖
维生素D有利于细胞的增殖与生长发育。小动物欠缺维生素D时，显着出现生长发育停滞不前，可能与小动物胃口减少及蛋白质使用率降低相关。维生素D欠缺时，影响男性小动物精曲上皮细胞造成精母细胞，雌虫阴道内上皮细胞周期时间转变，也影响胚胎上皮细胞，使试管胚胎产生遇阻。维生素D欠缺还造成例如催化反应黄体铜前体产生所需要的酶的活性减少，使肾上腺素、前列腺的位置及胚胎中类固醇激素的造成降低，可能是影响生殖作用的原因。
5、抑止肿瘤生长发育
临床研究说明维生素A酸（视黄酸）类化合物有减缓或阻拦癌前病变，避免有机化学致癌物质剂的功效，非常是针对上皮细胞组织肿瘤，临床医学上做为辅助治疗剂已获得不错实际效果。β-胡罗卜素具备抗氧化性功效，近有很多报导，是机体一种合理的捕捉臭氧的抗氧剂，针对避免脂质过氧化，防止心血管疾病、肿瘤，及其防衰老均有关键实际意义。
眼的光感受器是眼底黄斑中的杆状体细胞和锥状体细胞。这二种体细胞都存有有光感应黑色素，即感暗光的视紫红质和感强光照的视紫蓝质。视紫红质与视紫蓝质全是由视蛋白质与视黄醛所组成的。视紫红质经光直射后，11-顺视黄醛异组成反视黄醛，并与视蛋白质分离出来而暗淡，此全过程称“漂白剂”。若进到在黑暗中，则因对暗光比较敏感的视紫红质消退，故不可以见物。
维他命u功效作用有什么
分离出来后的视黄醛被复原为全反式视黄醛，进一步变化为反式视黄酯（或异构为顺式）并存储于黑色素上皮细胞中。由眼底黄斑中视黄酯水解酶，将视黄酯变化为反式视黄醇，经空气氧化和异构化，产生11-顺视黄醛。再与蛋白质再次融合为视紫红质，修复对暗光的敏感度，进而能在一定光照强度的在黑暗中见物，此全过程称暗（DarkAdaptation）。由肝脏释放出来的视黄醇与视黄醇融合蛋白质（RBP）融合，在血液中再与前白蛋白融合，运输至眼底黄斑，参加眼底黄斑的光化学变化，若维生素D充裕，则视紫红质的再造快而彻底，故暗适应修复时间较短；若维生素D不够，则视紫红质再造慢而不彻底，故暗适应修复时间增加，比较严重时可造成红眼病（NightBlindness）。
2、维护保养上皮细胞组织体细胞的身心健康和推动丙种球蛋白的生成
维生素D可参加糖蛋白的生成，这针对上皮细胞的一切正常产生、生长发育与保持十分关键。当维生素D不够或欠缺时，可造成糖蛋白生成化工中间体的出现异常，低相对分子质量的含糖量—脂的沉积，造成上皮细胞真皮层增生增厚，细胞分裂加速、支撑力原化学纤维生成增加，表层产生体细胞变扁、不规律、干躁等转变。鼻、咽、喉和别的呼吸系统、肠胃和泌尿生殖系子宫内膜角质硬化，消弱了避免病菌侵蚀的天然屏障（构造），而便于感染。在少年儿童，非常容易合拼产生呼吸系统感染及腹泻。有的肾结石也与泌尿系统角质硬化相关。过多摄取维生素D，对上皮细胞感染的抵抗能力并不随使用量而提高。
丙种球蛋白是一种糖蛋白，因此维生素D能推动该蛋白质的生成，针对机体免疫功能有关键影响，欠缺时，免疫细胞展现降低。
3、保持骨骼一切正常发肓
维生素D推动蛋白的微生物生成和骨细胞的分化。当其欠缺时，破骨细胞与成骨细胞间均衡被毁坏，或因为成骨活动提高而使骨质增生过多繁衍，或使已产生的骨质增生不消化吸收。孕妇假如欠缺维生素D时候立即影响宝宝发育，乃至产生胎死腹中。
维他命u功效作用有什么
4、推动生长发育与生殖
维生素D有利于细胞的增殖与生长发育。小动物欠缺维生素D时，显着出现生长发育停滞不前，可能与小动物胃口减少及蛋白质使用率降低相关。维生素D欠缺时，影响男性小动物精曲上皮细胞造成精母细胞，雌虫阴道内上皮细胞周期时间转变，也影响胚胎上皮细胞，使试管胚胎产生遇阻。维生素D欠缺还造成例如催化反应黄体铜前体产生所需要的酶的活性减少，使肾上腺素、前列腺的位置及胚胎中类固醇激素的造成降低，可能是影响生殖作用的原因。
5、抑止肿瘤生长发育
临床研究说明维生素A酸（视黄酸）类化合物有减缓或阻拦癌前病变，避免有机化学致癌物质剂的功效，非常是针对上皮细胞组织肿瘤，临床医学上做为辅助治疗剂已获得不错实际效果。β-胡罗卜素具备抗氧化性功效，近有很多报导，是机体一种合理的捕捉臭氧的抗氧剂，针对避免脂质过氧化，防止心血管疾病、肿瘤，及其防衰老均有关键实际意义。