身体或四足小动物的胯上肋下的一部分，遍布在脊柱的两边，接近髋骨和假肋中间。一些物块上等于人腰部位的或状似人腰的位置；物块之中间，尤指比两边窄或细的中间。左腰正下方臀部上边疼痛是怎么回事呢？
左臀部上边腰下面疼，这一位置的疼痛，普遍下列几类状况：
一、左边骶髂关节炎或强直性脊柱炎：经常主要表现为隐疼，早晨能够有下腰部肌肉僵硬感，活动后能减轻，建议到疼痛科、风湿免疫科、骨科就医，能够做骶髂关节X光片、CT，及其HLA-B27、风湿病基本等查验。
二、左边髂后上棘炎：髂后上棘是腰腰部肌肉的关键起止，这儿较为非常容易损害、炎症造成疼痛，查验时，在髂后上棘能够触到一个很确立的压疼点。
三、左边臀肌筋膜炎：屁股的肌筋膜，非常是臀大肌与臀小肌重合的一部分，非常容易因长期性磨擦产生发炎，造成疼痛。
四、左边梨状肌综合症：典型性的梨状肌综合症经常主要表现为腰椎压迫神经放射痛，但亦有一部分患者只主要表现为“臀部上边腰下面疼”，查验时，能够发觉梨状肌位置有浅层压疼。
腰部维护
1、早晨起床最先活动腰部。每天早晨起床后，要最先活动腰部。平常多做收拢腹部肌肉、屈伸腰肌健身运动，及其溜达、倒徒步走和骑单车等，都能避免和缓解腰疼。
2、学好释放压力，降低焦虑不安。焦虑不安可使血液中生长激素增加促进腰椎间盘肿胀而造成腰疼，因此科学安排工作中和歇息，维持开心心情对避免腰疼有挺大协助。
3、维持正确姿势。不管干什么都不可以违反生理学功能。长坐的人坐时要使背部紧贴靠背，以使腰部肌肉获得释放压力和歇息，一会儿向后伸腰也是防止腰疼的好方法。
左臀部上边腰下面疼，这一位置的疼痛，普遍下列几类状况：
一、左边骶髂关节炎或强直性脊柱炎：经常主要表现为隐疼，早晨能够有下腰部肌肉僵硬感，活动后能减轻，建议到疼痛科、风湿免疫科、骨科就医，能够做骶髂关节X光片、CT，及其HLA-B27、风湿病基本等查验。
二、左边髂后上棘炎：髂后上棘是腰腰部肌肉的关键起止，这儿较为非常容易损害、炎症造成疼痛，查验时，在髂后上棘能够触到一个很确立的压疼点。
三、左边臀肌筋膜炎：屁股的肌筋膜，非常是臀大肌与臀小肌重合的一部分，非常容易因长期性磨擦产生发炎，造成疼痛。
四、左边梨状肌综合症：典型性的梨状肌综合症经常主要表现为腰椎压迫神经放射痛，但亦有一部分患者只主要表现为“臀部上边腰下面疼”，查验时，能够发觉梨状肌位置有浅层压疼。
腰部维护
1、早晨起床最先活动腰部。每天早晨起床后，要最先活动腰部。平常多做收拢腹部肌肉、屈伸腰肌健身运动，及其溜达、倒徒步走和骑单车等，都能避免和缓解腰疼。
2、学好释放压力，降低焦虑不安。焦虑不安可使血液中生长激素增加促进腰椎间盘肿胀而造成腰疼，因此科学安排工作中和歇息，维持开心心情对避免腰疼有挺大协助。
3、维持正确姿势。不管干什么都不可以违反生理学功能。长坐的人坐时要使背部紧贴靠背，以使腰部肌肉获得释放压力和歇息，一会儿向后伸腰也是防止腰疼的好方法。