不仅是老年人，小孩子和女性朋友需要留意补充维他命，对男性朋友来讲，维他命e的欠缺也是会无形中之中对身心健康导致影响的，因此男士自然也应当吃一些维他命e，能够协助提高免疫力，还可以具有补肾壮阳的实际效果。
一，维他命e能够提高男士的免疫能力，针对这些由于工作疲劳，气血虚疲软的男士而言，能够根据吃维生素e的方法来增强体质。
二，维他命e能够协助男性补肾，尤其是针对中老年人男士而言，多多少少都是有一些肾虚的状况，那么就可以根据多吃维生素e的方法来做到强精补肾壮阳的功效。
三、维生素E能推动生殖.它能推动雌激素代谢，使小伙精子活动率和总数提升；使女人雌激素浓度值提高，提升生育功能，防止小产。维生素E欠缺时候出现睾丸萎缩和鳞状上皮细胞转性，创造出现异常。在临床医学上常见维生素E医治先兆流产和习惯性流产。此外对预防男子不育也是有一定协助。
四、乱用维生素E对人体不但无利，并且可能危害。长期性大使用量运用会出现潜在性毒副作用，有的可出现唇炎、恶心想吐、呕吐、眩晕、视力下降、肠胃及性激素神经功能紊乱等病症。假如每日长期服用200~600mg的大使用量，还会继续引起血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢浮肿、免疫力低下等问题。
一，维他命e能够提高男士的免疫能力，针对这些由于工作疲劳，气血虚疲软的男士而言，能够根据吃维生素e的方法来增强体质。
二，维他命e能够协助男性补肾，尤其是针对中老年人男士而言，多多少少都是有一些肾虚的状况，那么就可以根据多吃维生素e的方法来做到强精补肾壮阳的功效。
三、维生素E能推动生殖.它能推动雌激素代谢，使小伙精子活动率和总数提升；使女人雌激素浓度值提高，提升生育功能，防止小产。维生素E欠缺时候出现睾丸萎缩和鳞状上皮细胞转性，创造出现异常。在临床医学上常见维生素E医治先兆流产和习惯性流产。此外对预防男子不育也是有一定协助。
四、乱用维生素E对人体不但无利，并且可能危害。长期性大使用量运用会出现潜在性毒副作用，有的可出现唇炎、恶心想吐、呕吐、眩晕、视力下降、肠胃及性激素神经功能紊乱等病症。假如每日长期服用200~600mg的大使用量，还会继续引起血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢浮肿、免疫力低下等问题。