1.每天早上起床及睡觉前三十分钟各做一次脸部按摩。每一次十到十五分钟。摩前先用温水洁面，有标准在推拿前匀称涂薄一层营养成分滑剂，按摩膏，营养霜。两手另外对称性推拿，关键运用两手掌面和手指头腹侧边，姿势融洽配成，用劲匀称，以防伤着皮肤、关键推拿额部，眼部，鼻部，二颊，嘴周及下颌部。
2.叩齿健身运动。嘴唇尽可能张开，用劲咬下，反复30次为一组，做三组。该健身运动可丰腴面颊肌肉。以无名指、中拇指放到鹳骨下做环式推拿，每一组16次，做三组。
脸颊凹陷让人看的很苍老，针对凹痕还要剖析不一样诱因，改进的方式有：
1、针对绝大多数脸颊凹陷而言，随着脸颊凹陷、额部凹痕等，都是由于人体脂肪不足才造成的凹痕。采用人体脂肪或是玻尿酸注射的方式，能够获得一部分改进；
2、针对一些部位的凹痕，如印第安纹是由于皮下组织十字韧带伸展太紧所造成，根据添充是沒有实际效果的，务必要根据十字韧带解决而且随着添充，才可以做到好实际效果。因而，针对脸颊凹陷，要剖析不一样种类；
3、交叉性脸颊凹陷，是由于儿时受创伤造成肌肉破裂造成的皮肤跟肌肉断端黏连，在做小表情时才会出現凹痕，这时候要解决肌肉、皮下组织和肌肉粘连，并做添充等综合性方式才可以做到好实际效果。
因而，脸颊凹陷并不单纯性是由于人体脂肪凹痕缺少所造成，有时候还随着肌肉出现异常黏连、十字韧带过紧，要根据以上不一样剖析，根据不一样解决，做到最好是实际效果。
2.叩齿健身运动。嘴唇尽可能张开，用劲咬下，反复30次为一组，做三组。该健身运动可丰腴面颊肌肉。以无名指、中拇指放到鹳骨下做环式推拿，每一组16次，做三组。
脸颊凹陷让人看的很苍老，针对凹痕还要剖析不一样诱因，改进的方式有：
1、针对绝大多数脸颊凹陷而言，随着脸颊凹陷、额部凹痕等，都是由于人体脂肪不足才造成的凹痕。采用人体脂肪或是玻尿酸注射的方式，能够获得一部分改进；
2、针对一些部位的凹痕，如印第安纹是由于皮下组织十字韧带伸展太紧所造成，根据添充是沒有实际效果的，务必要根据十字韧带解决而且随着添充，才可以做到好实际效果。因而，针对脸颊凹陷，要剖析不一样种类；
3、交叉性脸颊凹陷，是由于儿时受创伤造成肌肉破裂造成的皮肤跟肌肉断端黏连，在做小表情时才会出現凹痕，这时候要解决肌肉、皮下组织和肌肉粘连，并做添充等综合性方式才可以做到好实际效果。
因而，脸颊凹陷并不单纯性是由于人体脂肪凹痕缺少所造成，有时候还随着肌肉出现异常黏连、十字韧带过紧，要根据以上不一样剖析，根据不一样解决，做到最好是实际效果。