[回答] 喜爱运动健身的朋友们在前期可能都是碰到那样的问题：训炼结束后第二天肌肉出現酸疼，有时会持续一天有时会

[回答] 并不是很常常的健身运动的就能感受，略微做下健身运动第二天便会浑身酸痛，乃至比较严重到行走不便。那麼，

[回答] 并不是很常常的健身运动的就能感受，略微做下健身运动第二天便会浑身酸痛，乃至比较严重到行走不便。那麼，

[回答] 相信很多人都有过这样的经历，那就是进行了一天的运动之后，第二天起床会发现全身酸痛，甚至连起床都比较困

[回答] 锻炼后出现肌肉酸痛的现象，多是由于运动量过大导致，大量代谢物乳酸堆积，无法排出，乳酸就会阻碍血液的流通，从而就会产生肌肉酸痛的现象。出现肌肉酸痛后，首先建议不能继续进行锻炼，应进行适当的休息后，疼痛得到缓解再进行锻炼。如继续进行锻炼，则会加重出现肌肉酸痛的现象。出现肌肉酸痛后可以采用热敷的方式来缓解，热敷可以很好的肌肉放松，从而达到缓解酸痛的现象。

[回答] 病情分析：这是由于运动的时候骨骼肌收缩产生乳酸聚集，所以出现全身酸痛。这是正常的反应，可以继续运动的，只是适当减少运动量，不要过度劳累，运动过后做舒缓拉伸的动作以及泡一下热水澡，促进乳酸代谢症状就可以恢复的。健身运动后肌肉酸痛的症状在一段时间以后可以自然恢复。适应运动强度以后就不会出现这个症状，可以坚持继续运动的。

[回答] 首先需要说明一下，对于刚刚运动完以后第二天出现肌肉酸痛的原因，主要考虑还是由于过度剧烈运动，肌肉持续处于紧张的状态，就会出现体内的肌酸激酶分泌过高，从而出现肌肉酸痛的症状，这是引起的主要原因。 针对于这种情况的治疗可以配合一些理疗的办法，比如说按摩，效果就非常不错的。另外以休息为主，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。对于这样的病人如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。一般通过上面这些积极的治疗办法，大部分肌肉酸痛的症状一般三到五天以后慢慢就会恢复。

[回答] 肌肉酸痛的现象是比较常见的肌肉异常症状，但是肌肉酸痛多数情况下是劳累所致，由于肌肉受到了强大的压力和

[回答] 运动后肌肉酸疼是很多人和容易出现的一些情况的，在生活中很多人常常因为一些原因在运动后肌肉哦疼痛，那么

[回答] 现在的人们，对运动都非常的热衷，尤其是男孩子，当然女孩子也已经逐渐的体会到了运动的重要性。但是很多人