茶叶泡脚利与弊，用茶和茶梗冼脚，能够避免湿疹、消痒，减轻足部干躁及臭脚。将一杯茶倒进冼脚开水中，混和匀称后侵泡两脚，能迅速缓解疲劳。可是茶叶泡脚也是有缺点，到期与长霉的荼叶最好是不必用于泡足，茶叶茶泡足频次也不适合多，不然茶渍非常容易堆积在脚手指甲上。
茶叶茶泡足有注重
1．预防发烧感冒用淡茶
淡茶，指用绿茶叶泡成的茶叶茶。用淡茶泡足能通宣肾藏，补虚出汗，通调血脉，改进血液循环系统，增强免疫作用，既能够预防流感，又能减少感冒病程，降低病发症及预防流感的发作。
2．祛除湿寒用绿茶
绿茶特性温燥，其带有的咖啡因、茶氨酸等物质可以合理除去湿寒，再加少量姜片末，能够合理祛除身体湿寒，减轻腰、肩、臂、腿等疼痛。
3．有助于睡眠用小青柑
脚板上的成千上万神经末稍与人的大脑紧密相连，刺激性脚掌上的神经，根据经脉以应“心”，历经发醇的小青柑，氨茶碱和茶氨酸成分比一般茶要少，不容易激动神经，反倒能具有安神助眠定志的功效，对大脑皮质造成充足的抑止，加速入眠，降低作梦。
4．除脚臭天赋加点盐
荼叶里带有丹宁酸，具备不错的抑菌作用，特别是在对造成脚气的絮状菌非常合理，长期性应用会对脚癣等细菌感染性皮肤病有非常好实际效果。
除此之外，荼叶自身也有收敛性和吸咐臭味的功效，吸臭实际效果很好。在茶叶茶里天赋加点食用盐，能具有去脚臭的功效。
5．医治足裂兑点醋
荼叶的收敛性固涩之作用，能非常好地修补开裂的皮肤，假如在泡足的水中天赋加点醋，能够提升皮肤光泽度，一周后可痊愈裂开。
四类人不适合泡足
1．下肢动脉硬化阻塞症病人
对这种病人而言，下肢缺血性，身体发寒，温水洗脚已无用武之地了。
这种病人的动脉硬化，延展性明显减少，温水洗脚并不可以扩大硬底化阻塞的血管。反倒加剧缺血性，乃至出現坏死。
假如患者沒有高度重视起來，或是一直找不着发病原因，最终便会遭遇高位截肢的不良影响。
2．静脉曲张病人
静脉曲张的关键发病原因是静脉心脏瓣膜作用不全。泡足时，足部溫度的上升总是提升部分血容量，不可以改变静脉流回的速率，反倒可能加剧静脉流回压力，造成曲张的静脉进一步扩大，加剧下肢血肿，使病况加剧。
3．糖尿病人
糖尿病足是糖尿病普遍的病发症，在其中精神病变形糖尿病足的一部分病人，能够主要表现为腿足觉得奇冷，畏冷。因而，温水洗脚非常容易变成一个舒服的挑选。
可是神经病变一旦存有，病人对感觉神经、温度的觉得信息反馈不灵。因而病人通常会持续加温水，就算早已比较严重烫伤，也浑然不觉。
4．心脑血管病人
高温度会使神经遭受刺激性毛细管扩大，高溫会加快血液总流量，短期内内提升心脏血管的压力，有加剧病况的风险。
泡足有“三不”“二度”
1．餐后不适合立刻泡足
饭后泡脚是很多人的挑选，可是要留意，因为餐后胃里的消化吸收需要血供，泡足会将血液引流方法到人体别的位置，以便防止造成消化不良，建议餐后一小时再泡足。
2．泡足不必去看书、看电视剧
泡足时看看视频、看一下书报刊十分悠闲，但实际上它是并不大好的习惯。去看书、看电视剧的情况下需要集中注意力，头部要集中化血供，足部对溫度认知也较弱，建议泡足的情况下用心听一些舒缓音乐，放松身心。
3．泡完脚不必立刻入睡
临睡前泡个脚也是很多人的挑选，泡完脚后我们都是觉得人体暖了，立即盖上褥子入睡更能防寒保暖，实际上在泡完脚后，溫度仍未彻底抵达全身，这时建议对足部、小腿肚做一些行之有效的推拿，让发热量传入全身，在冬季那样入睡更为防寒保暖。
4．留意溫度
泡足大部分人都喜爱用十分热的水，可是溫度过高非常容易使毛细血管扩张过多，流回过多，非常容易出現头昏、头胀，因此一般泡脚的温度建议在45℃上下。
5．時间长短
有时候我们泡足的情况下听着歌曲不自觉地就泡上半小时，乃至更长期，殊不知过长期泡足不但也会造成血液流回过多出現头昏、头胀，并且对皮肤也不太好，非常容易出現部分皮肤干等问题，20~25分鐘就可以。
茶叶茶泡足有注重
1．预防发烧感冒用淡茶
淡茶，指用绿茶叶泡成的茶叶茶。用淡茶泡足能通宣肾藏，补虚出汗，通调血脉，改进血液循环系统，增强免疫作用，既能够预防流感，又能减少感冒病程，降低病发症及预防流感的发作。
2．祛除湿寒用绿茶
绿茶特性温燥，其带有的咖啡因、茶氨酸等物质可以合理除去湿寒，再加少量姜片末，能够合理祛除身体湿寒，减轻腰、肩、臂、腿等疼痛。
3．有助于睡眠用小青柑
脚板上的成千上万神经末稍与人的大脑紧密相连，刺激性脚掌上的神经，根据经脉以应“心”，历经发醇的小青柑，氨茶碱和茶氨酸成分比一般茶要少，不容易激动神经，反倒能具有安神助眠定志的功效，对大脑皮质造成充足的抑止，加速入眠，降低作梦。
4．除脚臭天赋加点盐
荼叶里带有丹宁酸，具备不错的抑菌作用，特别是在对造成脚气的絮状菌非常合理，长期性应用会对脚癣等细菌感染性皮肤病有非常好实际效果。
除此之外，荼叶自身也有收敛性和吸咐臭味的功效，吸臭实际效果很好。在茶叶茶里天赋加点食用盐，能具有去脚臭的功效。
5．医治足裂兑点醋
荼叶的收敛性固涩之作用，能非常好地修补开裂的皮肤，假如在泡足的水中天赋加点醋，能够提升皮肤光泽度，一周后可痊愈裂开。
四类人不适合泡足
1．下肢动脉硬化阻塞症病人
对这种病人而言，下肢缺血性，身体发寒，温水洗脚已无用武之地了。
这种病人的动脉硬化，延展性明显减少，温水洗脚并不可以扩大硬底化阻塞的血管。反倒加剧缺血性，乃至出現坏死。
假如患者沒有高度重视起來，或是一直找不着发病原因，最终便会遭遇高位截肢的不良影响。
2．静脉曲张病人
静脉曲张的关键发病原因是静脉心脏瓣膜作用不全。泡足时，足部溫度的上升总是提升部分血容量，不可以改变静脉流回的速率，反倒可能加剧静脉流回压力，造成曲张的静脉进一步扩大，加剧下肢血肿，使病况加剧。
3．糖尿病人
糖尿病足是糖尿病普遍的病发症，在其中精神病变形糖尿病足的一部分病人，能够主要表现为腿足觉得奇冷，畏冷。因而，温水洗脚非常容易变成一个舒服的挑选。
可是神经病变一旦存有，病人对感觉神经、温度的觉得信息反馈不灵。因而病人通常会持续加温水，就算早已比较严重烫伤，也浑然不觉。
4．心脑血管病人
高温度会使神经遭受刺激性毛细管扩大，高溫会加快血液总流量，短期内内提升心脏血管的压力，有加剧病况的风险。
泡足有“三不”“二度”
1．餐后不适合立刻泡足
饭后泡脚是很多人的挑选，可是要留意，因为餐后胃里的消化吸收需要血供，泡足会将血液引流方法到人体别的位置，以便防止造成消化不良，建议餐后一小时再泡足。
2．泡足不必去看书、看电视剧
泡足时看看视频、看一下书报刊十分悠闲，但实际上它是并不大好的习惯。去看书、看电视剧的情况下需要集中注意力，头部要集中化血供，足部对溫度认知也较弱，建议泡足的情况下用心听一些舒缓音乐，放松身心。
3．泡完脚不必立刻入睡
临睡前泡个脚也是很多人的挑选，泡完脚后我们都是觉得人体暖了，立即盖上褥子入睡更能防寒保暖，实际上在泡完脚后，溫度仍未彻底抵达全身，这时建议对足部、小腿肚做一些行之有效的推拿，让发热量传入全身，在冬季那样入睡更为防寒保暖。
4．留意溫度
泡足大部分人都喜爱用十分热的水，可是溫度过高非常容易使毛细血管扩张过多，流回过多，非常容易出現头昏、头胀，因此一般泡脚的温度建议在45℃上下。
5．時间长短
有时候我们泡足的情况下听着歌曲不自觉地就泡上半小时，乃至更长期，殊不知过长期泡足不但也会造成血液流回过多出現头昏、头胀，并且对皮肤也不太好，非常容易出現部分皮肤干等问题，20~25分鐘就可以。