捐血是一件非常值得提倡的慈善活动，在街头还可以见到有捐血的车，也是有许多年青的女性朋友十分热衷捐血，捐血是成年人，身心健康的人都能够做的事儿，可是在女生的来例假是不是能够捐血呢？女人大姨妈期能够捐血吗？女性来例假能捐血吗？讨论一下。
大经期不可以捐血
1、来例假捐血易减少免疫能力。女士大姨妈期间，“出血”耗费了很多的精力和精神，人体抵抗能力是较为弱，略微不留意，就容易疲劳得病，而假如来例假捐血，本身的红细胞不容易修复，会进一步减少身体免疫力。
2、来例假捐血会影响内分泌。大姨妈期间，女士子宫壁掉下来，人体会处在损害情况，并且免疫力低下，这时捐血非常容易影响内分泌系统，造成内分泌失衡，还可能会造成生理性缺血性状况。
3、来例假捐血令人“虚上添虚”。中医学觉得，“女士以血为本，以血会用”，血气针对女性而言太关键了，大姨妈期间，女士血条减少，人体比较孱弱，而假如来例假捐血，毫无疑问是让女性“虚上添虚”，之后要想将血气修复起來，還是有点儿艰难。
来例假如何补气血
1、合理饮食
女性来例假建议从吃些具备补气补血作用的食材，如红糖姜水、红米note、大枣、黑豆、冬瓜、红萝卜、乌骨鸡等。
2、睡前泡脚
女性睡前泡脚有利于加速人体的血液循环系统，缓解痛经状况，并且还能够缓解疲劳，促进睡眠，具备养颜美容的作用。
3、适当健身运动
来例假不适合做运动过量，但能够做一些简易的健身运动开展身体锻炼，不然长坐没动得话会阻拦人体血液循环系统。
4、情绪调养
中医学觉得，假如心态不佳，非常容易促使肝火沉积、血液暗耗，女性来大姨妈期间最好是要维持愉快的情绪，假如觉得心烦，最好是去清静的自然环境开展疗养，让平心静气出来。
大经期不可以捐血
1、来例假捐血易减少免疫能力。女士大姨妈期间，“出血”耗费了很多的精力和精神，人体抵抗能力是较为弱，略微不留意，就容易疲劳得病，而假如来例假捐血，本身的红细胞不容易修复，会进一步减少身体免疫力。
2、来例假捐血会影响内分泌。大姨妈期间，女士子宫壁掉下来，人体会处在损害情况，并且免疫力低下，这时捐血非常容易影响内分泌系统，造成内分泌失衡，还可能会造成生理性缺血性状况。
3、来例假捐血令人“虚上添虚”。中医学觉得，“女士以血为本，以血会用”，血气针对女性而言太关键了，大姨妈期间，女士血条减少，人体比较孱弱，而假如来例假捐血，毫无疑问是让女性“虚上添虚”，之后要想将血气修复起來，還是有点儿艰难。
来例假如何补气血
1、合理饮食
女性来例假建议从吃些具备补气补血作用的食材，如红糖姜水、红米note、大枣、黑豆、冬瓜、红萝卜、乌骨鸡等。
2、睡前泡脚
女性睡前泡脚有利于加速人体的血液循环系统，缓解痛经状况，并且还能够缓解疲劳，促进睡眠，具备养颜美容的作用。
3、适当健身运动
来例假不适合做运动过量，但能够做一些简易的健身运动开展身体锻炼，不然长坐没动得话会阻拦人体血液循环系统。
4、情绪调养
中医学觉得，假如心态不佳，非常容易促使肝火沉积、血液暗耗，女性来大姨妈期间最好是要维持愉快的情绪，假如觉得心烦，最好是去清静的自然环境开展疗养，让平心静气出来。