有时候我们会发觉时下蹲起來或者弹跳时，我们的膝关节处会产生弹响，有些人可能响一次后也不响了，有些人可能一蹲下去便会响。这类声响我们称之为弹响。下蹲一次也不响的这类状况归属于一种生理性的弹响，它就好似我们掰或压手指头传出的响声一样，不容易造成关节炎或者骨节的肿胀。然后一种状况就不一样了，弹响意味着着骨节内的损坏，损坏到一定水平膝盖骨便会出現关节炎，退性变形等。
生理性弹响的原因
关节囊里边有骨节液，起润化的功效。关节囊内是空气压力的，那样可以维持关节结构的平稳。当骨节遭受伸展或屈折时（拉手指头和掰手指都能传出弹响），抗拉力超出关节囊的空气压力，便会出現一个显著的腔隙，周边的汽体极速向腔隙内外扩散，与液體一起产生振动，进而传出脆响的声响。换句话说，生理性弹响是因为关节囊内的汽体振动导致的。
怎么知道是不是为生理性弹响？一般生理性弹响考虑那么好多个标准：
1、声响脆响、单一、不反复；
2、仅产生在骨节遭受忽然伸展或屈折时；
3、2次弹响中间骨节务必有一定時间的歇息期；
4、伴随轻度疼痛或不适，弹响后经常出现轻松感。
如果你觉得自身的膝关节弹响不属于上边的状况时，那麼你可能是得了膝盖骨临床表现，可能是滑膜炎、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱壁综合症、膝盖骨内韧带损伤这些原因。
年青人膝盖响多是髌骨骨节的问题
即髌骨向里侧挪动或向两侧挪动，造成在曲膝全过程中，髌骨的偏移方式发生了转变，碰撞了别的组织从而发生了弹响。一般这类患者都是拥有膝盖骨内翻或是外翻。
怎么知道是不是由于髌骨骨节导致的弹响？
方式：让一个人帮你将髌骨向两侧挪动，再下蹲，觉得下列膝盖骨是不是也有弹响。如也有，将髌骨向里侧挪动，再度下蹲。若髌骨在随意一侧固定不动时，膝盖骨的弹响消退，这就表明了膝盖骨的弹响是因为髌骨的挪动造成的。
原因：里侧肌肉太紧会将髌骨内移，两侧肌肉过紧便会使髌骨移位。
解决：针对这类膝弹响的解决方式自然便是加强股内侧肌或是股外侧肌，松解股外侧肌或股内侧肌。自然也有可能是髂胫束等肌肉紧张使髌骨挪动等。实际原因因人而异。
滑膜炎也是普遍原因
滑膜炎：坐落于胫股关节里侧或两侧空隙，响声脆响，产生頻率高，长伴骨节绞锁（卡死、疼痛），这与股四头肌和腘肌也是有关联。
比较轻的滑膜炎并无疼痛感，行走乃至跑步也不受影响，易被忽略，长期性不医治非常容易导致骨节软骨损害，最后可能造成骨关节炎，乃至到膝关节置换的程度。因而，半月板的轻微伤应尽快解决。
膝盖骨不稳
蹲下去起來时膝关节会响是什么原因？原来是这个样子？！
韧带松弛：骨节活动力度过大时，十字韧带变长后再回应时候传出轰响，一般两边都是产生，非常容易出現于柔弱群体。
膝关节弹响也有许多别的原因：如盘状半月板、滑膜皱壁综合症骨关节炎、骨节游离体、交叉韧带陈旧损害、骨节液不够等。
生理性弹响的原因
关节囊里边有骨节液，起润化的功效。关节囊内是空气压力的，那样可以维持关节结构的平稳。当骨节遭受伸展或屈折时（拉手指头和掰手指都能传出弹响），抗拉力超出关节囊的空气压力，便会出現一个显著的腔隙，周边的汽体极速向腔隙内外扩散，与液體一起产生振动，进而传出脆响的声响。换句话说，生理性弹响是因为关节囊内的汽体振动导致的。
怎么知道是不是为生理性弹响？一般生理性弹响考虑那么好多个标准：
1、声响脆响、单一、不反复；
2、仅产生在骨节遭受忽然伸展或屈折时；
3、2次弹响中间骨节务必有一定時间的歇息期；
4、伴随轻度疼痛或不适，弹响后经常出现轻松感。
如果你觉得自身的膝关节弹响不属于上边的状况时，那麼你可能是得了膝盖骨临床表现，可能是滑膜炎、盘状半月板、骨关节炎、滑膜皱壁综合症、膝盖骨内韧带损伤这些原因。
年青人膝盖响多是髌骨骨节的问题
即髌骨向里侧挪动或向两侧挪动，造成在曲膝全过程中，髌骨的偏移方式发生了转变，碰撞了别的组织从而发生了弹响。一般这类患者都是拥有膝盖骨内翻或是外翻。
怎么知道是不是由于髌骨骨节导致的弹响？
方式：让一个人帮你将髌骨向两侧挪动，再下蹲，觉得下列膝盖骨是不是也有弹响。如也有，将髌骨向里侧挪动，再度下蹲。若髌骨在随意一侧固定不动时，膝盖骨的弹响消退，这就表明了膝盖骨的弹响是因为髌骨的挪动造成的。
原因：里侧肌肉太紧会将髌骨内移，两侧肌肉过紧便会使髌骨移位。
解决：针对这类膝弹响的解决方式自然便是加强股内侧肌或是股外侧肌，松解股外侧肌或股内侧肌。自然也有可能是髂胫束等肌肉紧张使髌骨挪动等。实际原因因人而异。
滑膜炎也是普遍原因
滑膜炎：坐落于胫股关节里侧或两侧空隙，响声脆响，产生頻率高，长伴骨节绞锁（卡死、疼痛），这与股四头肌和腘肌也是有关联。
比较轻的滑膜炎并无疼痛感，行走乃至跑步也不受影响，易被忽略，长期性不医治非常容易导致骨节软骨损害，最后可能造成骨关节炎，乃至到膝关节置换的程度。因而，半月板的轻微伤应尽快解决。
膝盖骨不稳
蹲下去起來时膝关节会响是什么原因？原来是这个样子？！
韧带松弛：骨节活动力度过大时，十字韧带变长后再回应时候传出轰响，一般两边都是产生，非常容易出現于柔弱群体。
膝关节弹响也有许多别的原因：如盘状半月板、滑膜皱壁综合症骨关节炎、骨节游离体、交叉韧带陈旧损害、骨节液不够等。