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增强心肺功能的中成药
2021年03月24日
心肺功能气虚证就是指因为心肺功能两脏气虚,主要表现以心悸、咳嗽主导症的症状,多因病久咳嗽,耗伤身气,蔓延到于心,或因老年人气血虚,劳倦太过等,发火之源亏乏引发。本证以咳嗽,心悸,并伴见气虚的表现为辩证关键点。那麼,提高心脏功能的中药方剂有什么?
临床症状:胸闷气短,心悸,咳嗽,或胸闷气短,动不动更为常见,咳痰清稀,头昏神疲,语声低怯,盗汗困乏,脸色淡白,舌淡苔白,脉沉弱或结代。
辨证论治剖析:本证以心肺虚见心悸咳嗽等为特点。心主血脉,心气不足,心失所养,则心悸怔忡;肺主吸气,肺虚弱,肃降渎职,则咳嗽胸闷气短,动不动加重;心肺虚测神疲倦力,脸色皖白,盗汗,响声低怯;肺虚,吸气作用变弱,则胸闷气短;肺虚,体液输布阻碍,则水液聚为之痰,故痰液清稀;舌淡苔白,脉沉弱或结代,为心肺功能两虚,血气运作乏力之象。
类似症状的鉴别:本证当与单纯性的心浮虚证、肺虚证鉴别。单纯性的心浮虚证与肺虚证有分别内脏器官的精准定位病症,如心浮虚证以心悸怔忡主导症;肺虚证以咳嗽困乏等主导症,一般虽知脏病证的临床症状。本证除见一般气虚证外,还另外存有心肺功能两虚的精准定位病症。
心肺功能气虚吃什么药
养心汤
构成:归身、生地、熟地、茯神、山参、麦冬、酸枣仁、柏子仁、五味子、炙甘草。
使用量:归身、生地、熟地、茯神各9g,山参、麦冬、酸枣仁各12g,柏子仁、五味子各6g,炙甘草3g。
使用方法:加灯芯、莲籽,水煎服。
补肺汤
构成:款冬花、桂心各30克,桑白皮(炙)120克,山参、紫菀茸、白石英各30克,五味子、钟奶粉各45克,麦门冬(去心)60克。
使用方法:涂药锉散。每服12克,自来水225ml,加姜片5片,红枣3枚,梗米1撮,同煎至160ml,去滓,空肚时服。
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增强心肺功能的运动
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[回答] 第一个,有氧运动,如有游泳,跑步和登山,训练内容的主要侧重于低强度长时间的训练,注意了每周运动次数,不要少于五次,不要三天打鱼两天晒网,要记住要坚持。 第二个,跳绳,跳绳的也属于有氧运动,但是这个运动的相比较跑步而言,对膝关节的压力会很小,而且能买个跳绳,在家就可以进行,每天的都可以坚持。 第三个,跑步,每天都可以做到,但是也要注意步行的距离,每天坚持走5公里,一个月下来对心肺功能也能够有很大的提升。 第四个,爬楼,爬楼的话也是一项提高心肺功能的,很好的训练,家里楼层高的话,可以每天坚持下爬楼,不坐电梯,坚持一下对于心肺功能来说也会起到明显的提升。
如何增强心肺功能
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 首先练习深呼吸,深度的吸气,当吸入肺部的气体在肺内停留几秒钟,再深度的呼出,这个重复性的动作能让我们的肺部有利的舒张收缩。 第二就是慢跑和快走,比较锻炼的体育运动或者是偏爱散步的患者的运动,强度也不大,基本上适合大多数人群,一般经过十几分钟的左右的锻炼,明显的能感觉到体内的热量在升温,坚持三十分钟以上,有出汗这种感觉的话,心肺功能开始得到锻炼。 第三就是游泳,游泳使四肢和身体完美的配合,不仅对心肺有好处,对腹部收缩,身条的塑型也很好,游泳的运动量大,要注意下水前的身体预热,一旦发生抽筋的现象,应该立刻的中止,迅速的回到岸上。
增强心肺功能的运动有哪些呢?
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[回答] 心肺功能是人们非常重视的健康因素,因为心肺功能对身体的影响非常大,主要对人们的呼吸系统造成极大的影响
心肺功能差
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[回答] 心脏和肺部是两个紧挨在一起的器官,所以其中任何一个器官出现问题的话,都会影响到另外一个器官的正常运行
心肺功能训练
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[回答] 锻炼心肺的功能,首先要做有氧的运动,因为有氧的运动,可以增加人体的血液循环,提高肺部的收缩和呼吸功能,也称为心血管的锻炼,比如慢跑、骑单车、爬山、跳绳、游泳等都属于心肺功能的训练。另外还可以锻炼身体的大的肌群,比如背阔肌、胸肌、腹肌等,通过这些锻炼可以强化心脏的舒张和收缩的功能,还可以提高肺部的功能。但是在运动的过程中要因人而异,注意适量,不要剧烈的运动、高强度运动、高负荷运动,这样是本身对人体的一种伤害。
怎样锻炼心肺功能
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 有氧运动锻炼心肺功能,一般来说温和达最高心率60%至70%的运动量,消脂功能最好,在运动中的能量消耗有40%来自脂肪,60%为碳水化合物,如果要锻炼心肺功能,则需达到最高心跳70%以上的剧烈运动,而此时能量消耗90%为碳水化合物,10%为脂肪。 例如太过肥胖者需要运动消脂,虽然剧烈运动消耗的热量大,但是不适合一开始便急于进行太剧烈的运动,引起心肺功能不能应付,或许先以温和运动消脂,并提高基本心肺功能,逐渐减重瘦身后才能增强运动量,以锻炼心肺功能进一步提高消脂效果。
锻炼心肺功能的运动
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 锻炼心肺功能的运动是有氧运动,比如骑自行车、游泳或者跑步,跑步的时候是有一定技巧的,每次跑30分钟以上,采用快慢交替的方法,一会跑的快,一会跑的慢,在跑的快的时候,有效心率要达到130次/分钟以上,人的呼吸是增快的,心跳是增快的,可以有效的刺激心脏收缩,增强心肌收缩能力,促进心脏射血,增加肺活量,有效的改善心肺功能。跑步要坚持每周150分钟以上,对于心肺功能的改善是非常有效果的,坚持就是胜利。
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