胃胀胸闷怎么办呢？
1、留意防冻：胃里着凉后会使胃的功能损伤，故要留意胃里防寒保暖不必受凉。
2、防止刺激性：不抽烟，由于抽烟使胃里血管收缩，影响胃粘膜体细胞的血液供应，使胃粘膜抵抗能力减少而引起胃病。要少喝酒，少吃辣、胡椒粉等刺激性食物。
3、补充维他命C：维他命C对胃有维护功效，胃酸中维持一切正常的维他命C的成分，能合理充分发挥胃的功能，维护胃里和提高胃的抗病性工作能力。因而，要多吃含有维他命C的蔬菜水果和新鲜水果。
4、维持心情舒畅，释放压力紧绷的神经。最近因发火，心态焦虑不安等引起的腹部饱涨，胁肋涨痛，呃逆等可采用一些中药方剂中药制剂，如舒肝和胃丸，木香顺气丸等。胃胀气的原因是啥？饮食不规律、压力太大、进餐时囫囵吞枣等都非常容易出現胃胀气，主要表现为呃逆、腹胀、大便不通畅等症。胃的外界沒有肌肉、人体脂肪等物质包围着，因此当外部平均气温降低时，对比别的五脏六腑来讲，胃里最非常容易先着凉。若是平常不重视健康保健，外部的寒症湿邪会侵害胃，影响肠胃之气的和降。性子不升，胃气不降，肠胃之气不可以圆满循行，气憋在里面了，当然便会造成腹胀。除开腹胀外，还会继续出現胃痛，乃至造成筋挛收拢、呕吐等症。
胃胀气消化不良应该怎么办？
1.在饮食搭配层面多留意，饮食搭配应保证定时执行定量分析，少吃多餐，使胃中常常有食材和胃液开展中合，不要吃没办法消化吸收的食材，例如肉制品等。
不要吃冰凉的食材，冰凉的食材对肠胃的危害巨大。
2.消化吸收与人的情绪、心理状态关联挺大。因此，要注重精神卫生，维持精神开心和稳定情绪，防止焦虑不安、焦虑情绪、气愤等消极情绪的刺激性。另外，留意合理安排时间，避免劳累过度而祸及胃病的康复治疗。
3.要提升锻炼身体，人的身体素质不太好再不提升锻炼身体非常容易造成一些病症，提升锻炼身体是十分有必要的，并且要依据本人的身体情况开展锻练。
1、留意防冻：胃里着凉后会使胃的功能损伤，故要留意胃里防寒保暖不必受凉。
2、防止刺激性：不抽烟，由于抽烟使胃里血管收缩，影响胃粘膜体细胞的血液供应，使胃粘膜抵抗能力减少而引起胃病。要少喝酒，少吃辣、胡椒粉等刺激性食物。
3、补充维他命C：维他命C对胃有维护功效，胃酸中维持一切正常的维他命C的成分，能合理充分发挥胃的功能，维护胃里和提高胃的抗病性工作能力。因而，要多吃含有维他命C的蔬菜水果和新鲜水果。
4、维持心情舒畅，释放压力紧绷的神经。最近因发火，心态焦虑不安等引起的腹部饱涨，胁肋涨痛，呃逆等可采用一些中药方剂中药制剂，如舒肝和胃丸，木香顺气丸等。胃胀气的原因是啥？饮食不规律、压力太大、进餐时囫囵吞枣等都非常容易出現胃胀气，主要表现为呃逆、腹胀、大便不通畅等症。胃的外界沒有肌肉、人体脂肪等物质包围着，因此当外部平均气温降低时，对比别的五脏六腑来讲，胃里最非常容易先着凉。若是平常不重视健康保健，外部的寒症湿邪会侵害胃，影响肠胃之气的和降。性子不升，胃气不降，肠胃之气不可以圆满循行，气憋在里面了，当然便会造成腹胀。除开腹胀外，还会继续出現胃痛，乃至造成筋挛收拢、呕吐等症。
胃胀气消化不良应该怎么办？
1.在饮食搭配层面多留意，饮食搭配应保证定时执行定量分析，少吃多餐，使胃中常常有食材和胃液开展中合，不要吃没办法消化吸收的食材，例如肉制品等。
不要吃冰凉的食材，冰凉的食材对肠胃的危害巨大。
2.消化吸收与人的情绪、心理状态关联挺大。因此，要注重精神卫生，维持精神开心和稳定情绪，防止焦虑不安、焦虑情绪、气愤等消极情绪的刺激性。另外，留意合理安排时间，避免劳累过度而祸及胃病的康复治疗。
3.要提升锻炼身体，人的身体素质不太好再不提升锻炼身体非常容易造成一些病症，提升锻炼身体是十分有必要的，并且要依据本人的身体情况开展锻练。