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小孩睡觉不踏实翻来覆去怎么回事
2021年03月24日
许多妈妈们都说自己的小孩睡觉十分不踏实,老是翻来翻去的,不可以处于高质量睡眠的情况。那样毫无疑问会影响到小孩的睡眠,乃至影响到小孩人体的生长发育。那麼,小孩睡觉不踏实翻来翻去是怎么回事?
1、肚子胀气
小宝宝常常会出現肚子胀气的状况,这也许和小孩子吃的东西相关。爸爸妈妈能够考虑到换一种婴儿奶粉。腹胀的状况也会让婴儿睡觉越来越十分不踏实。假如小宝宝出現了肚子胀气的状况,母亲能够在小宝宝的背部拍一会,这对小宝宝排气管会出现非常好的协助,能够让小宝宝更舒适点。等消化吸收的差不多了,小宝宝当然就能进到高质量睡眠了!
2、溫度太高
溫度太高,也会让小孩觉得十分的难受,会影响小孩的睡眠质量。父母要留意房间内的溫度。假如太热了得话,小宝宝也会睡的十分不踏实。假如很热得话,就不必给孩子盖得太严密。能够适度的把他的脚放到外边。要给孩子轻巧一点的褥子,那样也不会太热了。也不会受凉。
3、光源太强
光源过亮有时候也会影响小孩子睡眠质量。小孩子在晚上睡觉,爸爸妈妈能够把房间内光源调暗,比如拉上窗帘布、熄灯等,让小孩子在一个较为暗的自然环境中睡眠质量。除开光源,母亲一定要留意附近的自然环境。一定不必传出很大的响声,那样非常容易把小宝宝叫醒。
4、小宝宝饿着肚子
一般小孩子肚子饿了,便会哭着醒来时,这时候爸爸妈妈就给孩子喂些奶,便于使他吃饱再次睡。大多数小宝宝也没有固定不动的进餐习惯性,顺畅状况下肚子饿了就爱吃。由于孩子吃的少,饿的頻率会较为高。一般来说2—3个钟头便会饿。因此妈妈们一定要留意喂养的频次,不必影响来到小宝宝的睡觉时间。
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