平性食物是相对于寒凉和寒湿特点而言的一类食物，其热寒特点不明显，比较宁静，不管寒症还是热证都能够选用寒凉和寒湿特点食物。
玉米
生产功效与作用及营养元素疫苗
玉米中含有许多的羧甲基纤维素，具有刺激胃肠胃肠功能、加速粪便新陈代谢的功效，可防止便秘、肠炎、直肠癌等症状。玉米中带有的不饱和脂肪，可以有效抑制胆固醇的消化，对降低血液胆固醇和避免冠心病有一定作用。玉米中含有的维他命e，具有促进细胞分裂、降低红细胞胆固醇的作用，能够减少动脉硬化和脑功效没落的造成，具有防止皮肤病变、延缓衰老的功效。
平性食物土豆
撰写
生产特点疫苗味甘，温性、繁花落尽。
生产归经疫苗入脾、胃、小肠经。
生产功效疫苗健脾利湿，调融新胃，宽肠润肠通便，活血化瘀，消炎化淤，养血。
生产功效与作用及营养元素疫苗
土豆在所有充饥食物中脂肪的成份至少，仅有0.1%的脂肪，称之为“瘦身减肥第一食物”。经常服食适度的土豆可以提高饱腹感，又不必忧虑摄入过多的脂肪。土豆的蛋白质含量也十分多种多样，因而常吃土豆可以避免营养元素缺乏。土豆还含有多种多样的维他命b2群和许多的高质量羧甲基纤维素，能具备防止氧化、延缓衰老的功效。
土豆的功效与作用功效也十分显着，最开始是具有养血、健脾开胃的作用，可以有效改善胃肠的消化、消化和营养元素变换功效，促进人体的物质基础代谢，改善脾虚造成的实胖体质。其次是具有活血化淤、利水的用途，可以缓解人体的血液瘀滞以及脂肪存积，此外改善水液呼吸系统，有益小便、润肠通便，促进身体系统活动导致的有害物质马上消除人体以外。
服食避讳：无须服食发芽的土豆。土豆发芽情况下导致许多龙葵毒素累积，服食后会造成食物中毒病症。轻度中毒可造成下腹胀痛，头晕恶心想吐、呕吐、腹泻等；轻中度中毒可导致反复呕吐，情况严重脱水，以及瞳孔放大、抽搐、呼吸困难、血压减少等，甚至可因呼吸发麻而不幸身亡。
玉米
生产功效与作用及营养元素疫苗
玉米中含有许多的羧甲基纤维素，具有刺激胃肠胃肠功能、加速粪便新陈代谢的功效，可防止便秘、肠炎、直肠癌等症状。玉米中带有的不饱和脂肪，可以有效抑制胆固醇的消化，对降低血液胆固醇和避免冠心病有一定作用。玉米中含有的维他命e，具有促进细胞分裂、降低红细胞胆固醇的作用，能够减少动脉硬化和脑功效没落的造成，具有防止皮肤病变、延缓衰老的功效。
平性食物土豆
撰写
生产特点疫苗味甘，温性、繁花落尽。
生产归经疫苗入脾、胃、小肠经。
生产功效疫苗健脾利湿，调融新胃，宽肠润肠通便，活血化瘀，消炎化淤，养血。
生产功效与作用及营养元素疫苗
土豆在所有充饥食物中脂肪的成份至少，仅有0.1%的脂肪，称之为“瘦身减肥第一食物”。经常服食适度的土豆可以提高饱腹感，又不必忧虑摄入过多的脂肪。土豆的蛋白质含量也十分多种多样，因而常吃土豆可以避免营养元素缺乏。土豆还含有多种多样的维他命b2群和许多的高质量羧甲基纤维素，能具备防止氧化、延缓衰老的功效。
土豆的功效与作用功效也十分显着，最开始是具有养血、健脾开胃的作用，可以有效改善胃肠的消化、消化和营养元素变换功效，促进人体的物质基础代谢，改善脾虚造成的实胖体质。其次是具有活血化淤、利水的用途，可以缓解人体的血液瘀滞以及脂肪存积，此外改善水液呼吸系统，有益小便、润肠通便，促进身体系统活动导致的有害物质马上消除人体以外。
服食避讳：无须服食发芽的土豆。土豆发芽情况下导致许多龙葵毒素累积，服食后会造成食物中毒病症。轻度中毒可造成下腹胀痛，头晕恶心想吐、呕吐、腹泻等；轻中度中毒可导致反复呕吐，情况严重脱水，以及瞳孔放大、抽搐、呼吸困难、血压减少等，甚至可因呼吸发麻而不幸身亡。