跟健沒有真实实际意义上的腱鞘，只是由腱周组织（脂肪性空隙组织以隔开筋腱和腱鞘）包绕，跟腱炎初期疼痛主要是因为腱周组织的损害引发，当病人醒来或持续徒步时，筋腱在腱周组织内活动扩大，故疼痛加剧，训炼时疼痛也会加剧，用手指轻按跟健有压疼。
脚跟的骨骼实际上便是踝关节骨折，踝关节骨折产生疼痛，主要是由下列原因造成：生活起居中远期损坏、挤压成型，造成部分退行性变改变，产生骨刺而造成出現骨骼疼痛。也可能是因为跟腱炎或骨囊肿、骨肉瘤等肿瘤，造成出現的骨骼疼痛。可能是因为骨质疏松，造成出現骨骼疼痛。踝关节骨折产生疼痛时，病人能用温水泡脚及其部分推拿。或是运用消炎止痛、活血化淤的药膏开展輔助医治，如消痛贴膏。
跟腱炎的医治
1.逃生方式
（1）健身运动前应热身运动，健身运动要慢慢停止下来，运动后做适度的释放压力活动。
（2）注意休息，防止负重，有效健身运动。
（3）健身运动时穿适合的靴子。挑选合适健身运动的頻率、健身运动的路面和健身运动的标准的靴子。
（4）常常伸展和提升腿部肌肉训炼，在平时健身运动中慢慢提升爬山、爬楼新项目。假如需要，可慢慢提升速率和间距。
2.应用支撑点垫
支撑点垫能够拉高脚裸，以降低对跟健的拉申。还可在晚间睡眠质量时应用直发夹板，以维持跟健固定不动。假如病情恶化，建议穿徒步靴或应用拐棍，便于跟健修补。
3.手术医治
保守疗法（包含物理疗法）可以使跟腱炎在几个星期時间内获得治愈和自身修补。如医治沒有实际效果，需要动手术来摘除跟健周边的发炎组织。
4.外敷药
采用消炎止疼的药品外用。
脚跟的骨骼实际上便是踝关节骨折，踝关节骨折产生疼痛，主要是由下列原因造成：生活起居中远期损坏、挤压成型，造成部分退行性变改变，产生骨刺而造成出現骨骼疼痛。也可能是因为跟腱炎或骨囊肿、骨肉瘤等肿瘤，造成出現的骨骼疼痛。可能是因为骨质疏松，造成出現骨骼疼痛。踝关节骨折产生疼痛时，病人能用温水泡脚及其部分推拿。或是运用消炎止痛、活血化淤的药膏开展輔助医治，如消痛贴膏。
跟腱炎的医治
1.逃生方式
（1）健身运动前应热身运动，健身运动要慢慢停止下来，运动后做适度的释放压力活动。
（2）注意休息，防止负重，有效健身运动。
（3）健身运动时穿适合的靴子。挑选合适健身运动的頻率、健身运动的路面和健身运动的标准的靴子。
（4）常常伸展和提升腿部肌肉训炼，在平时健身运动中慢慢提升爬山、爬楼新项目。假如需要，可慢慢提升速率和间距。
2.应用支撑点垫
支撑点垫能够拉高脚裸，以降低对跟健的拉申。还可在晚间睡眠质量时应用直发夹板，以维持跟健固定不动。假如病情恶化，建议穿徒步靴或应用拐棍，便于跟健修补。
3.手术医治
保守疗法（包含物理疗法）可以使跟腱炎在几个星期時间内获得治愈和自身修补。如医治沒有实际效果，需要动手术来摘除跟健周边的发炎组织。
4.外敷药
采用消炎止疼的药品外用。