这就是常说的戒烟综合症常抽烟的人突然戒烟便会出現焦躁不安、头晕目眩头痛、失眠焦虑、咳嗽容易出汗、心跳降低、胃口或增加体重等一系列的不适。这在医药学上称烟焦油戒断综合征，别名戒烟综合征。
戒烟综合征的产生是因为戒烟戒酒期内，摄取的烟焦油快速降低，达不上人的大脑规定的水准而出現的。戒烟过程中，无论是不是服食药品，都可能出現戒烟综合征，并且抽烟年龄越高，戒烟戒酒时戒断综合征的主要表现就越显著。
戒烟的常见问题
1．提升戒烟戒酒观念，戒烟戒酒者要亲自感受到抽烟的危害，主动规定戒烟戒酒。
2．找寻好的取代方式，戒烟戒酒者戒烟后通常觉得“没事可做”，在工作场所或家中放一些泡泡糖、葵瓜子、新鲜水果这类，使其不会觉得“苦闷”。
3．丢掉抽烟用品，例如火机，烟缸，烟草，降低烟民的“经典条件反射”。
4．尽量减少抽烟的诱惑，争得获得盆友同事的了解。特别是在在刚开始戒烟时更是如此。
5．试着迁移生活方式，长期性抽烟的盆友早已把吸烟当做了一种生活方式，戒除烟瘾来后这类长期性随着的生活方式也就被改变了，毫无疑问会很不适合，能够试着迁移到其他生活方式中，例如下下棋、打打牌哪些的，慢慢就能融入嘴边不刁烟卷的日常生活了。
6．坚持不懈，承受住重抽烟的磨练，戒烟后又吸了一口或一支烟并不等于戒烟戒酒不成功，细心找到原因，防止重犯。所以说关键是自身。
戒烟综合征的产生是因为戒烟戒酒期内，摄取的烟焦油快速降低，达不上人的大脑规定的水准而出現的。戒烟过程中，无论是不是服食药品，都可能出現戒烟综合征，并且抽烟年龄越高，戒烟戒酒时戒断综合征的主要表现就越显著。
戒烟的常见问题
1．提升戒烟戒酒观念，戒烟戒酒者要亲自感受到抽烟的危害，主动规定戒烟戒酒。
2．找寻好的取代方式，戒烟戒酒者戒烟后通常觉得“没事可做”，在工作场所或家中放一些泡泡糖、葵瓜子、新鲜水果这类，使其不会觉得“苦闷”。
3．丢掉抽烟用品，例如火机，烟缸，烟草，降低烟民的“经典条件反射”。
4．尽量减少抽烟的诱惑，争得获得盆友同事的了解。特别是在在刚开始戒烟时更是如此。
5．试着迁移生活方式，长期性抽烟的盆友早已把吸烟当做了一种生活方式，戒除烟瘾来后这类长期性随着的生活方式也就被改变了，毫无疑问会很不适合，能够试着迁移到其他生活方式中，例如下下棋、打打牌哪些的，慢慢就能融入嘴边不刁烟卷的日常生活了。
6．坚持不懈，承受住重抽烟的磨练，戒烟后又吸了一口或一支烟并不等于戒烟戒酒不成功，细心找到原因，防止重犯。所以说关键是自身。