500度近视能够根据转目光法修复，方式是：脱掉近视眼镜，朝向正前，眼睛侧视，在尽可能维持头部没动的状况下，眼睛先竭尽全力向前额看15秒，随后竭尽全力向嘴看15秒，再竭尽全力向左后方看15秒，再竭尽全力向后侧看15秒。
500度下列近视如何恢复
凝望远处景色消除疲劳
找一处10米之外的草坪或绿草：翠绿色因为光波长较短，显像在眼底黄斑以前，促进眼周调整释放压力、眼睫状体松驰，缓解眼睛疲劳。不必眯着眼，也不必总眨眼睛，清除私心杂念、集中注意力、专心致志的凝望25秒，分辨茅草或落叶的轮廊。
然后把左手掌稍高于双眼正前方30公分处，逐一从头至尾认清手掌纹，大概5秒。看了手掌纹后再凝望远处的草坪或落叶25秒，随后再看掌纹。10分钟時间反复20次，一天做三回，眼睛视力下降厉害的要提升训炼频次。
做眼保健操
到了这些年学，做运动是最擅长但是的了；念书情况下没用心做运动的同学们要注意了！
第一节：按揉攒竹穴
用两手拇指外螺纹面各自按在两边穴道上，其他手指头当然释放压力，手指尖抵着额头上。随歌曲动态口令有节奏感地按揉穴道，每拍一圈，做四个八拍。
第二节：轻按睛明穴
用两手无名指外螺纹面各自按在两边穴道上，其他手指头当然释放压力、握起，呈中空拳状。随歌曲动态口令有节奏感地面上下轻按穴道，每拍一次，做四个八拍。
第三节：按揉四白穴
用两手无名指外螺纹面各自按在两边穴道上，拇指抵着下颚凹处，其他手指头当然释放压力、握起，呈中空拳状。随歌曲动态口令有节奏感地按揉穴道，每拍一圈，做四个八拍。
第四节：按揉太阳穴位置刮上眼圈
用两手拇指的外螺纹面各自按在两边太阳穴位置上，其他手指头当然释放压力，弯折。随着歌曲动态口令，先用拇指按揉太阳穴位置，每拍一圈，揉四圈。随后，拇指没动，用两手无名指的第二个骨节里侧，稍稍用劲从眉梢刮至眉头，2个节奏刮一次，连刮2次。这般更替，做四个八拍。
第五节：按揉风池穴
用两手无名指和中拇指的外螺纹面各自按在两边穴道上，其他三指当然释放压力。随歌曲动态口令有节奏感地按揉穴道，每拍一圈，做四个八拍。
第六节：捏揉耳朵垂脚指头抓地
用两手拇指和无名指的外螺纹面捏紧耳朵垂正中间的眼穴，其他三指当然闭拢弯折。随着歌曲动态口令，用拇指和无名指有节奏感地捏揉穴道，另外用两脚所有脚指头做抓地健身运动，每拍一次，做四个八拍。
双眼转动调整
选一清静场地，或坐或站，全身释放压力，消除私心杂念，二目挣开，颈部没动，独转目光。先将双眼凝望下方，迟缓转至左侧，再转到凝望上方，至右侧，最终返回凝望下方，那样，先顺时针方向转9圈。
再让双眼由凝望正下方，转至右侧，至上边，至左侧，再返回正下方，那样，再反方向方位转6圈。一共做4次。每一次旋转，目光都应负可能地做到極限。这类一转眼法能够锻练眼外肌，改进营养成分，使眼灵便轻松，神采奕奕。
4个方式让近视治愈
治愈实际效果不错的需要考虑下列标准：
（1）因为用眼习惯性欠佳而导致近视的，换句话说近视并不是由基因遗传、负伤、发育不全等要素造成。
（2）近视時间不超过2年。
（3）眼睛度数300度之内。
（4）年纪不超过25岁。
治疗近视眼的4个方式：
（1）站某点，找一个较为远的树和一棵近一点的树，随后观查离近的树一会儿，再观查远方的树一会儿。这一方式有调整双眼肌肉，释放压力的功效。观查的情况下要尽可能多看看树的关键点。
（2）阳光明媚时，闭着眼睛，冲着太阳光，让光源通过上眼睑，刺激性眼体细胞。我们近视的人都对光源很比较敏感，一碰到强光照便会眯双眼或是斜视。那样做是能够提升我们双眼对光源的接纳工作能力。
（3）手掌心搓热，捂在双眼上，反复做，那样也是放松眼睛，并且很舒服，这一姿势随时都能够做。
（4）坐下来或是站着，双眼先侧视正前方，随后双眼做前后左右健身运动，让眼球竭尽全力向着每一个方位拉申，每一个方位滞留几秒钟就可以。我们近视后会发觉双眼都形变了，这一方式能够把我们的双眼在调整回一切正常的样子，也有利于修复双眼的聚焦点工作能力。
500度下列近视如何恢复
凝望远处景色消除疲劳
找一处10米之外的草坪或绿草：翠绿色因为光波长较短，显像在眼底黄斑以前，促进眼周调整释放压力、眼睫状体松驰，缓解眼睛疲劳。不必眯着眼，也不必总眨眼睛，清除私心杂念、集中注意力、专心致志的凝望25秒，分辨茅草或落叶的轮廊。
然后把左手掌稍高于双眼正前方30公分处，逐一从头至尾认清手掌纹，大概5秒。看了手掌纹后再凝望远处的草坪或落叶25秒，随后再看掌纹。10分钟時间反复20次，一天做三回，眼睛视力下降厉害的要提升训炼频次。
做眼保健操
到了这些年学，做运动是最擅长但是的了；念书情况下没用心做运动的同学们要注意了！
第一节：按揉攒竹穴
用两手拇指外螺纹面各自按在两边穴道上，其他手指头当然释放压力，手指尖抵着额头上。随歌曲动态口令有节奏感地按揉穴道，每拍一圈，做四个八拍。
第二节：轻按睛明穴
用两手无名指外螺纹面各自按在两边穴道上，其他手指头当然释放压力、握起，呈中空拳状。随歌曲动态口令有节奏感地面上下轻按穴道，每拍一次，做四个八拍。
第三节：按揉四白穴
用两手无名指外螺纹面各自按在两边穴道上，拇指抵着下颚凹处，其他手指头当然释放压力、握起，呈中空拳状。随歌曲动态口令有节奏感地按揉穴道，每拍一圈，做四个八拍。
第四节：按揉太阳穴位置刮上眼圈
用两手拇指的外螺纹面各自按在两边太阳穴位置上，其他手指头当然释放压力，弯折。随着歌曲动态口令，先用拇指按揉太阳穴位置，每拍一圈，揉四圈。随后，拇指没动，用两手无名指的第二个骨节里侧，稍稍用劲从眉梢刮至眉头，2个节奏刮一次，连刮2次。这般更替，做四个八拍。
第五节：按揉风池穴
用两手无名指和中拇指的外螺纹面各自按在两边穴道上，其他三指当然释放压力。随歌曲动态口令有节奏感地按揉穴道，每拍一圈，做四个八拍。
第六节：捏揉耳朵垂脚指头抓地
用两手拇指和无名指的外螺纹面捏紧耳朵垂正中间的眼穴，其他三指当然闭拢弯折。随着歌曲动态口令，用拇指和无名指有节奏感地捏揉穴道，另外用两脚所有脚指头做抓地健身运动，每拍一次，做四个八拍。
双眼转动调整
选一清静场地，或坐或站，全身释放压力，消除私心杂念，二目挣开，颈部没动，独转目光。先将双眼凝望下方，迟缓转至左侧，再转到凝望上方，至右侧，最终返回凝望下方，那样，先顺时针方向转9圈。
再让双眼由凝望正下方，转至右侧，至上边，至左侧，再返回正下方，那样，再反方向方位转6圈。一共做4次。每一次旋转，目光都应负可能地做到極限。这类一转眼法能够锻练眼外肌，改进营养成分，使眼灵便轻松，神采奕奕。
4个方式让近视治愈
治愈实际效果不错的需要考虑下列标准：
（1）因为用眼习惯性欠佳而导致近视的，换句话说近视并不是由基因遗传、负伤、发育不全等要素造成。
（2）近视時间不超过2年。
（3）眼睛度数300度之内。
（4）年纪不超过25岁。
治疗近视眼的4个方式：
（1）站某点，找一个较为远的树和一棵近一点的树，随后观查离近的树一会儿，再观查远方的树一会儿。这一方式有调整双眼肌肉，释放压力的功效。观查的情况下要尽可能多看看树的关键点。
（2）阳光明媚时，闭着眼睛，冲着太阳光，让光源通过上眼睑，刺激性眼体细胞。我们近视的人都对光源很比较敏感，一碰到强光照便会眯双眼或是斜视。那样做是能够提升我们双眼对光源的接纳工作能力。
（3）手掌心搓热，捂在双眼上，反复做，那样也是放松眼睛，并且很舒服，这一姿势随时都能够做。
（4）坐下来或是站着，双眼先侧视正前方，随后双眼做前后左右健身运动，让眼球竭尽全力向着每一个方位拉申，每一个方位滞留几秒钟就可以。我们近视后会发觉双眼都形变了，这一方式能够把我们的双眼在调整回一切正常的样子，也有利于修复双眼的聚焦点工作能力。