[回答] 那麼有关碳水化合物我是那样了解的，碳水化合物化合物做为身体磷酸原的关键来源于，摄取过低会造成一系列的

[回答] 豆角是我们在平常应当常常会吃的一种蔬菜水果吧，它的食用方法也是非常多的，非常是清炒西葫芦是大伙儿最经

[回答] 平时吃西葫芦的时候也要了解一些注意事项，如果西葫芦已经发苦这时候是不能吃的。这说明西葫芦已经变质，里

[回答] 减肥是很多人毕生的工作，对于一些平时非常爱吃的女孩子了而言，想要让自己身材变得更好，就变得非常的困难

[回答] 秋葵能减肥，如果这样真是太好了，即能满足味蕾还能满足身材，一举两得，吃秋葵可以帮助减肥。秋葵是典型的

[回答] 冬瓜是我们在夏天会经常吃的，它的利尿消肿的效果特别好，还能够帮助我们消化，记得小的时候，在夏天吃的最

[回答] ​这个问题首先应该明确一点的是单纯用二甲双胍来减肥控制体重，是不合适的，二甲双胍适用于饮食控制不佳，肥胖型二型糖尿病患者，符合这样的条件二甲双胍是有适应症。 但是如果，病人没有糖尿病单纯的肥胖，通过二甲双胍来减肥是不合适的，因为二甲双胍，可以抑制食欲，减缓肠蠕动，不想吃饭体重肯定会减轻，但是在减轻体重的同时，二甲双胍还有一系列的不良反应，比如说有10%到15%。 人有胃肠道副作用，有的人吃了以后有恶心胃疼腹痛，甚至有严重的腹泻，还有人口中会有金属感。另外一个不良反应是长期吃二甲双胍有的人，还会引起维生素b12的缺乏。因此，二双胍并不是盲目的可以随便用的，只有医生评估了以后觉得确实需要用的时候再用，而不是单纯用二甲双胍来减肥。

[回答] 燕麦可以促进消化，产生饱腹抑制食欲，燕麦含有足够的膳食纤维，容易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化消耗更多的能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，最终的结果是减轻体重，那么燕麦怎么吃可以减轻体重，效果更好呢？ 一、是水煮燕麦粥，对于忙碌的上班族早上都没有时间准备早餐，只要最简单的水煮燕麦片最好，撒上两小勺蜂蜜，再加一个水煮蛋和新鲜的水果，就是营养的早餐搭配。 二、是燕麦粗粮饭，精细的米面因为容易消化和吸收，而且加工过程中维生素B流失比较多，所以煮饭的时候，加上适量的燕麦片，就非常的有益于健康。 三、也可以用皮蛋肉松燕麦粥。 1、在小锅中加一杯大概是二百毫升的沸水和四十克的即食燕麦片，并加入准备好的肉酥和皮蛋。 2、依个人喜好用少量盐和鸡精调味即可。 3、将一百毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好燕麦粥中，即降低粥的温度又能使口感更滑爽。

[回答] 对于胡萝卜相信每个人都是再熟悉不过了，因为它在生活中经常可以看到作为一种普通的蔬菜，也是很多家常饭菜

[回答] 是否不愿根据健身运动来减肥瘦身？很累是否？那么就何不试试网编今天为您强烈推荐的苹果瘦身法，特别适合懶