菠萝蜜，是一种较为火爆的新鲜水果，拥有香甜味酸的味儿，吃起來的口味也非常好，很多人都喜欢吃，乃至在来月经的情况下也爱吃上好多个，可是月经期一些饮食搭配是要忌嘴的，那麼来月经的女孩可以吃菠萝蜜吗？
在例假期间，是可以吃一些菠萝蜜的。由于菠萝蜜的瓜瓤里带有膳食纤维素、维他命及其矿物质原素，还带有蛋白，对人体拥有比较好的保养功效，对一些孱弱的身体素质也拥有非常好的调理作用，因此能够适度吃一些。销售市场上面有菠萝蜜卖，选购便捷。
但是，菠萝蜜也是凉性水果，性寒性，例假期间尽管可以吃但還是要少吃，及其不必和别的的寒性食物一起吃。也有，假如自身就虚寒体质，乃至也有寒凉经痛的女孩不能吃菠萝蜜，要不然非常容易造成经痛加重，对人体导致影响。
生理期期内的饮食搭配需要留意，不必吃性凉和寒凉的新鲜水果，可以吃些性热和平性水果，例如桃子、栗子、黄金百香果、红提等。来月经的女孩还可以吃一些牛肉或是是蛋白质食物，不必吃有刺激的食材，例如辛辣食物的食材，多吃些新鲜水果和新鲜水果，营养成分匀称配搭。
在服用新鲜水果前应学好多掌握吃的新鲜水果特点，那样在不一样环节能够补充不一样的营养成分。那麼假如女性朋友们处在生理期，饮食搭配医护就需要做得更为全方位点，李子果发酸，口味佳，吃起來也可口。那麼来大姨妈能吃李子果吗？我们一起看看吧。
来大姨妈能吃李子果吗?
俗话说得好：“桃养人，杏致死，李子树下抬死尸。”吃李子果时一定要适当。多食李子果能让人主要表现出虚火、脑胀等不适感之感。
生理期能够适度吃一些李子果，但不适合过多。
李子果味甘酸、性凉，具备清热解毒生津止渴、泻肝涤热、活血化瘀祛毒、利湿消肿之作用。并有醒酒毒、保持清醒的功效，适合于医治胃阴不足、口干喉干、大腹水肿、小便不畅等病症。
李子果对肝病有不错的维护保养功效，每日服用3个李子果，对慢性肝炎有非常好的功效，唐朝名中医药王孙思邈点评李子果时曾说：“肝病宜食之”。
李子果中的维生素b212有推动血红蛋白浓度再造的功效，适当服用针对贫血者大有益处。
李子果的悦面养颜美容之功十分独特，常常服用鲜李子果，能使面部光滑明如镜，用李树花擦面，能够去除脸部的粉刺，李子酒就会有“驻色酒”之称，实则当代养颜美容难能可贵的纯天然精粹。
每100克李子果的能食一部分中，带有动能117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白0.7克，人体脂肪0.25克，维生素D原(胡罗卜素)100--360mg，维生素b30.3mg，钙6mg以上，磷12mg，铁0.3mg，钾130mg，维C2～7mg，此外带有别的矿物、多种多样碳水化合物、天门冬素及其甲基纤维素等。
在例假期间，是可以吃一些菠萝蜜的。由于菠萝蜜的瓜瓤里带有膳食纤维素、维他命及其矿物质原素，还带有蛋白，对人体拥有比较好的保养功效，对一些孱弱的身体素质也拥有非常好的调理作用，因此能够适度吃一些。销售市场上面有菠萝蜜卖，选购便捷。
但是，菠萝蜜也是凉性水果，性寒性，例假期间尽管可以吃但還是要少吃，及其不必和别的的寒性食物一起吃。也有，假如自身就虚寒体质，乃至也有寒凉经痛的女孩不能吃菠萝蜜，要不然非常容易造成经痛加重，对人体导致影响。
生理期期内的饮食搭配需要留意，不必吃性凉和寒凉的新鲜水果，可以吃些性热和平性水果，例如桃子、栗子、黄金百香果、红提等。来月经的女孩还可以吃一些牛肉或是是蛋白质食物，不必吃有刺激的食材，例如辛辣食物的食材，多吃些新鲜水果和新鲜水果，营养成分匀称配搭。
在服用新鲜水果前应学好多掌握吃的新鲜水果特点，那样在不一样环节能够补充不一样的营养成分。那麼假如女性朋友们处在生理期，饮食搭配医护就需要做得更为全方位点，李子果发酸，口味佳，吃起來也可口。那麼来大姨妈能吃李子果吗？我们一起看看吧。
来大姨妈能吃李子果吗?
俗话说得好：“桃养人，杏致死，李子树下抬死尸。”吃李子果时一定要适当。多食李子果能让人主要表现出虚火、脑胀等不适感之感。
生理期能够适度吃一些李子果，但不适合过多。
李子果味甘酸、性凉，具备清热解毒生津止渴、泻肝涤热、活血化瘀祛毒、利湿消肿之作用。并有醒酒毒、保持清醒的功效，适合于医治胃阴不足、口干喉干、大腹水肿、小便不畅等病症。
李子果对肝病有不错的维护保养功效，每日服用3个李子果，对慢性肝炎有非常好的功效，唐朝名中医药王孙思邈点评李子果时曾说：“肝病宜食之”。
李子果中的维生素b212有推动血红蛋白浓度再造的功效，适当服用针对贫血者大有益处。
李子果的悦面养颜美容之功十分独特，常常服用鲜李子果，能使面部光滑明如镜，用李树花擦面，能够去除脸部的粉刺，李子酒就会有“驻色酒”之称，实则当代养颜美容难能可贵的纯天然精粹。
每100克李子果的能食一部分中，带有动能117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白0.7克，人体脂肪0.25克，维生素D原(胡罗卜素)100--360mg，维生素b30.3mg，钙6mg以上，磷12mg，铁0.3mg，钾130mg，维C2～7mg，此外带有别的矿物、多种多样碳水化合物、天门冬素及其甲基纤维素等。