许多女性朋友发现自己的月经中存在一坨坨的血块，担心自己的身体出现了什么疾病而影响健康。其实月经出现血块的情况是比较多见的，主要的原因和疾内分泌失调、妇科疾病等有关系。如果出现持续的血块状月经，那么建议到正规医院进行相关的检查，查明病因后再进行治疗和调理。
月经一坨一坨的血块怎么办
月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及排出，就就集成的一个血块。月经有血块是很普偏的现象，破碎的子宫内膜中含一定量的激活剂，使凝固的纤维蛋白裂解为流动的降解产物，使月经变成液体状态，所以月经血是不凝固的。有时也成小凝块脱落，就是血块，这是很正常的。
月经期间要注意什么
女性朋友一般月经期，盆腔充血，这个时候一般不太建议做些重体力的劳动，也不可以接触些大量的生水、冷水，吃一般也没什么太特殊的，可以清淡的饮食，补充多种维生素。女性在月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干，以防着凉。
可以说经期虽然麻烦，但是却要陪伴女性的大半生，因此女性在经期照顾好自己很有必要。女性在经期的情绪可能会不受控制，这时一定要学会控制自己不要过于情绪化，以因为心情的原因防止扰乱经期，另外也要要注意休息，不要过于疲劳，以免造成经期延长。
月经期间应该吃什么呢？
1、食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
2、香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，可以起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
3、受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
4、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
5、女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
6、痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温和而不寒的水果吃，比如平性的苹果、无花果、木瓜、圣女果等，而橘子、桃子、樱桃、葡萄等属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。
除了以上饮食方面要注意的事项，在来例假时，女性也应该时刻保持外阴的干净卫生，尽量不做剧烈的运动避免身体受湿受凉，也不能吃生冷的食物，养成良好的习惯非常重要，如有身体不适，请及时到医院咨询医生。
月经一坨一坨的血块怎么办
月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及排出，就就集成的一个血块。月经有血块是很普偏的现象，破碎的子宫内膜中含一定量的激活剂，使凝固的纤维蛋白裂解为流动的降解产物，使月经变成液体状态，所以月经血是不凝固的。有时也成小凝块脱落，就是血块，这是很正常的。
月经期间要注意什么
女性朋友一般月经期，盆腔充血，这个时候一般不太建议做些重体力的劳动，也不可以接触些大量的生水、冷水，吃一般也没什么太特殊的，可以清淡的饮食，补充多种维生素。女性在月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干，以防着凉。
可以说经期虽然麻烦，但是却要陪伴女性的大半生，因此女性在经期照顾好自己很有必要。女性在经期的情绪可能会不受控制，这时一定要学会控制自己不要过于情绪化，以因为心情的原因防止扰乱经期，另外也要要注意休息，不要过于疲劳，以免造成经期延长。
月经期间应该吃什么呢？
1、食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
2、香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，可以起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
3、受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
4、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
5、女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
6、痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试一试这个方法，也许会给你带来一个美好的夜晚。
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温和而不寒的水果吃，比如平性的苹果、无花果、木瓜、圣女果等，而橘子、桃子、樱桃、葡萄等属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。
除了以上饮食方面要注意的事项，在来例假时，女性也应该时刻保持外阴的干净卫生，尽量不做剧烈的运动避免身体受湿受凉，也不能吃生冷的食物，养成良好的习惯非常重要，如有身体不适，请及时到医院咨询医生。