子宫是女性非常重要的生殖器官，也是很容易出现病变的部位，一旦有异常的话，造成的后果危害性比较大。子宫跟身体其他部位一样，也会产生垃圾，这些垃圾是需要及时排出体外的，否则就成了我们健康的隐患。那么，子宫垃圾怎么排出体外？下面咱们就来看看方法吧。
7种食物排出子宫毒素
1、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、绿豆：绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
3、燕麦：其能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！
4、薏仁：其可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5、小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
子宫毒素从哪里来
1、月经
从女人初潮开始，象牛奶一样粘稠的月经就会流不干净，有一部分依附在子宫壁上，久而久之就变成了像煤渣一样黑乎乎的东西；女人天生爱生气，当女人生气后，气滞血淤，一次淤一点，久而久之就成了淤血块；血遇寒则凝，当女人脾胃失调爱吃冷的东西时就会宫寒，月经量减少，流不干净的经血块在我们子宫里面聚成了圆球状的东西，就是多发性子宫肌瘤。
2、人流和剖腹产
人流或刮宫、药流，只是把小胚胎给流出来，依附在子宫壁上的胎盘组织是处理不干净的，随着下次月经的来潮、内膜的脱落，胎盘就会排到子宫里，和别的垃圾毒素聚在一起，久而久之聚成圆球状、鱼泡状、饺子状的东西形成多发性子宫肌瘤。剖腹产的女性90%以上会得盆腔炎或附件炎。
3、怀孕生产
当女人怀孕，子宫涨得很大，象吹大的气球；生完孩子，子宫收缩，肚子就收回原位，同时还形成很多皱褶部位，藏污纳垢。
4、子宫、卵巢功能的自然衰退
月经是子宫内膜脱落，毛细血管破裂，例假就来潮。子宫、卵巢功能下降之后，内膜就脱落不完整，这个月还没脱落完，下个月又来了，久而久之就造成子宫内膜增厚，给女性造成最大的危害就是闭经。
5、性生活
男人一次射精能达到两至三亿个，到达子宫的约1%，能够达到输卵管里的只有二到三百个，卵子和精子结合，就是唯一一个。剩下没有排出体外的，久而久之在阴道里形成巨大的垃圾毒素。
7种食物排出子宫毒素
1、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、绿豆：绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
3、燕麦：其能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！
4、薏仁：其可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5、小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
子宫毒素从哪里来
1、月经
从女人初潮开始，象牛奶一样粘稠的月经就会流不干净，有一部分依附在子宫壁上，久而久之就变成了像煤渣一样黑乎乎的东西；女人天生爱生气，当女人生气后，气滞血淤，一次淤一点，久而久之就成了淤血块；血遇寒则凝，当女人脾胃失调爱吃冷的东西时就会宫寒，月经量减少，流不干净的经血块在我们子宫里面聚成了圆球状的东西，就是多发性子宫肌瘤。
2、人流和剖腹产
人流或刮宫、药流，只是把小胚胎给流出来，依附在子宫壁上的胎盘组织是处理不干净的，随着下次月经的来潮、内膜的脱落，胎盘就会排到子宫里，和别的垃圾毒素聚在一起，久而久之聚成圆球状、鱼泡状、饺子状的东西形成多发性子宫肌瘤。剖腹产的女性90%以上会得盆腔炎或附件炎。
3、怀孕生产
当女人怀孕，子宫涨得很大，象吹大的气球；生完孩子，子宫收缩，肚子就收回原位，同时还形成很多皱褶部位，藏污纳垢。
4、子宫、卵巢功能的自然衰退
月经是子宫内膜脱落，毛细血管破裂，例假就来潮。子宫、卵巢功能下降之后，内膜就脱落不完整，这个月还没脱落完，下个月又来了，久而久之就造成子宫内膜增厚，给女性造成最大的危害就是闭经。
5、性生活
男人一次射精能达到两至三亿个，到达子宫的约1%，能够达到输卵管里的只有二到三百个，卵子和精子结合，就是唯一一个。剩下没有排出体外的，久而久之在阴道里形成巨大的垃圾毒素。