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发芽的土豆孕妇能吃吗
2021年03月24日
其实我们都有过这样的经历:买了一堆土豆回家,但是因为还没有来得及吃,土豆因为环境等问题,出现了发芽的情况。如果把发芽的土豆丢掉比较的可惜,所以很多的朋友会把发芽的部分去除,然后再进行烹饪。虽然这样并不会对身体造成什么影响,但是发芽的土豆孕妇能吃吗?
孕妇能吃发芽的土豆吗
孕妇不能吃发芽的土豆,而且无论是孕妇还是非孕妇,都不宜食用发芽的土豆。食入发芽、腐烂了的土豆,可导致人体中毒。土豆中含有一种叫龙葵素的毒素,而且较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定,每公斤土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克,高出土豆块中60―65倍。
龙葵素吸收进入血液后有溶血作用,还可麻痹运动(运动食品)、呼吸中枢,刺激胃粘膜,最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。此外,龙葵素的结构与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。
孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆,蓄积体内会产生致畸效应。有人推算,有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妇,食入44.2―252克的土豆,即可能生出畸形儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少。鉴于此,孕妇(孕妇食品)还是不吃或少吃土豆为好。
有的孕妇喜欢吃市场上出售的薯片,虽然它们接受过高温处理,龙葵素的含量会相应减少,但是它却含有较高的油(油食品)脂和盐分,多吃除了会引起肥胖,还会诱发妊娠高血压(血压食品)综合征,增加妊娠风险,所以也不能贪吃。
土豆的食用注意事项
铃薯含龙葵素(solanine),致毒成分为茄碱(C45H73O15N),又称马铃薯毒素,未成熟、青紫皮的马铃薯或发芽马铃薯含龙葵甙增至25~60mg,甚至高达430mg,所以大量食用未成熟或发芽马铃薯可引起急性中毒。
薯类尤其是土豆,含有一种叫生物碱为有毒物质,人体摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。这种有毒的化合物,通常多集中在土豆皮里,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。此外,发了芽的土豆更有毒,食用时一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,炖煮时宜大火。
孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类,蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。当然,人的个体差异相当大,并非每个人食用了薯类都会发生异常,但是孕妇还是以不吃或少吃薯类为好,特别是不吃长期贮存、发芽的薯类,这一点对处于妊娠早期的妇女来说尤其重要。
土豆植物的茎和叶是有毒的,甚至土豆本身也是有毒的。如果你仔细观察过土豆,那你可能会发现有些土豆呈微绿色,这是配糖生物碱的毒性所致。
过去有过因为土豆毒性发作致死的案例,虽然很罕见,但多数是因为饮用土豆叶茶或者吃发绿的土豆。致死的事件也不是突发的,当事人在食用后往往是起初虚弱无力,而后陷入昏迷。不用担心偶尔吃到的绿色土豆片,但一定要把长了绿芽或表皮变绿了的土豆扔掉,不要再去烧煮食用,特别要小心别给儿童吃。
野生的马铃薯毒性较高,茄碱中毒会导致头痛、腹泻、抽搐,昏迷,甚至会导致死亡。但一般栽培的马铃薯毒性很低,很少有马铃薯中毒事件发生。栽培马铃薯一般含生物碱低于0.2毫克/克,一般超过200毫克才会导致中毒现象,相当于一次吃掉1.4公斤生马铃薯。马铃薯储存时如果暴露在光线下,会变绿,同时有毒物质会增加;发芽马铃薯芽眼部分变紫也会使有毒物质积累,容易发生中毒事件,食
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[回答] 土豆发芽尽量的不要吃,土豆中含有一种龙葵素的有毒物质,正常情况下100g的土豆里边,含有龙葵素的含量大致在10mg左右,不能对人体造成危害,但是随着存储时间的拉长,这种毒素会慢慢增加,尤其是在温度比较高,或者接触到太阳光后发芽和变绿的土豆,龙葵素的含量会得到提升,100g土豆可以达到500mg左右,食用后会直接导致食物中毒现象,轻者会出现上吐下泻、头晕眼花、口干舌燥、头疼、腹痛,肠胃不好的人要严禁食用,会直接刺激肠胃,还会引起很多的亚健康疾病,比如说呼吸中枢麻痹、脑水肿、充血等,使红细胞溶血。 所以发芽和变绿的土豆,最好是不要食用,也有的人说,可能刚刚开始长出的时候,还没有变绿,刚长一点小芽是可以食用的,也可以用刀直接切掉长芽的部分,去除干净,再把外皮全部去掉,食用的时候要炖或者红烧,多加点儿醋,这样也可以分解龙葵素,因为龙葵素遇到酸易分解,但是尽量的不要吃。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 土豆发了芽之后一般是不建议吃的。土豆中含有龙葵碱,在没有发芽的时候含量比较少,对人体并不会有什么特别大的危害。但是当土豆发芽之后,龙葵碱的含量会大量增加,会有很大的毒性,容易造成中毒。当土豆发芽或者是日晒以后,土豆就会变得青紫,吃了以后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕、呼吸困难等症状。所以土豆一旦长芽就不要再吃了。如果是刚刚生长出来的芽不大,则可以把长芽的部位抠掉,其他的部位还是可以食用的。
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郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 发芽的土豆是不能够吃的,因为发芽的土豆容易产生龙葵素,会有很大的毒性,容易造成中毒。当土豆发芽或者是日晒以后,土豆就会变得青紫。这个时候,土豆就产生了大量的龙葵素。龙葵素是一种神经的毒素,可容易抑制呼吸,吃多了会造成死亡。一般来说,龙葵素主要集中在芽眼周围,把发芽的土豆的芽挖掉以后,其他的部分还是可以食用的。
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