女性的身体本来就非常脆弱，但是她们要承受的痛苦却很多，特别是在生产还有来月经这两种过程中发生疼痛，男性是很难体会的。而有一些月经不调的女性来月经的时候就容易出现小腹胀痛这种情况，而且小有些女性的小腹胀痛是非常严重的，甚至达到一种疼到打滚的状态。所以来月经的时候很痛，应该如何缓解疼痛呢?
很多阴虚体质的女性在月经来潮前都有很多不适的症状，比如很多女性都会有胸部胀痛、腹部不适、脸部浮肿的症状，这些症状不仅会影响女性的心情，而且也会让女性苦不堪言，尤其是在月经来了之后的前2天，很多女性饱受了痛经的折磨，有些严重的患者不仅会全身无力，而且还会由于阵痛引起干呕，所以对于缓解月经疼痛的治疗方法是关键。
有些患者为了患者疼痛会在月经期间坚持吃止痛药，同时有些患者还会使用一些进口的保健品来缓解，这些都是比较有效的方法，但其实为了能快速的缓解痛经，女性还需要做好月经期间的日常护理工作，那么月经引起的疼痛怎么才能快速缓解疼痛呢?
1、坚持喝红糖生姜水，一般情况下，红糖生姜具有驱寒的作用，其实女性的痛经很大一部分都是因为女性宫寒引起的，所以女性只要在月经期间坚持服用红糖生姜水，不仅能有效祛除子宫的寒气，而且可以有效补充女性的气血，但是女性在食用该食物的时候，一定要注意最好不要食用其他辛辣刺激的食物。
2、坚持按摩小肚子，我们都知道女性痛经主要是由于血块淤积在子宫内排不出去而导致的，这时候女性可以配合相关的按摩来缓解，比如女性在肚子疼痛的时候，可以顺时针揉按小腹部，这种手法对于缓解月经的疼痛有不错的效果。
其实对于月经疼痛的有效缓解，不仅需要患者给予正确合适的方法，还需要女性提高自身的体质，尤其是对于宫寒的女性，一定要在平时的生活中注意护理，比如女性可以吃一些相关的保健品，同时也可以做一些舒缓的瑜伽动作，这些对于缓解痛经来说，都是不错的方法
很多阴虚体质的女性在月经来潮前都有很多不适的症状，比如很多女性都会有胸部胀痛、腹部不适、脸部浮肿的症状，这些症状不仅会影响女性的心情，而且也会让女性苦不堪言，尤其是在月经来了之后的前2天，很多女性饱受了痛经的折磨，有些严重的患者不仅会全身无力，而且还会由于阵痛引起干呕，所以对于缓解月经疼痛的治疗方法是关键。
有些患者为了患者疼痛会在月经期间坚持吃止痛药，同时有些患者还会使用一些进口的保健品来缓解，这些都是比较有效的方法，但其实为了能快速的缓解痛经，女性还需要做好月经期间的日常护理工作，那么月经引起的疼痛怎么才能快速缓解疼痛呢?
1、坚持喝红糖生姜水，一般情况下，红糖生姜具有驱寒的作用，其实女性的痛经很大一部分都是因为女性宫寒引起的，所以女性只要在月经期间坚持服用红糖生姜水，不仅能有效祛除子宫的寒气，而且可以有效补充女性的气血，但是女性在食用该食物的时候，一定要注意最好不要食用其他辛辣刺激的食物。
2、坚持按摩小肚子，我们都知道女性痛经主要是由于血块淤积在子宫内排不出去而导致的，这时候女性可以配合相关的按摩来缓解，比如女性在肚子疼痛的时候，可以顺时针揉按小腹部，这种手法对于缓解月经的疼痛有不错的效果。
其实对于月经疼痛的有效缓解，不仅需要患者给予正确合适的方法，还需要女性提高自身的体质，尤其是对于宫寒的女性，一定要在平时的生活中注意护理，比如女性可以吃一些相关的保健品，同时也可以做一些舒缓的瑜伽动作，这些对于缓解痛经来说，都是不错的方法