快速减轻是会出现肛门坠痛的，主要是因为女性产后会出现子宫韧带没有完全恢复，这时候过度减肥就会出现肛门下坠的情况，所以产妇应该要注意产后不能马上减肥，最好等到身体恢复之后才可以进行减肥。产后肛门坠痛还有可能是直肠炎导致的，需要我们注意盆底肌肉的锻炼，收紧肛门的肌肉。
产后如何缓解肛门坠痛
部分女性产后因子宫及子宫韧带未完全恢复，引起下垂，导致肛门坠胀，属正常情况，多休息即可。也可多做提肛运动、收腹运动。患有炎症和痔疮的孕妇，产后可用高锰酸钾溶液坐洗，但需按照医生指导使用。另需保持大便通畅，食用富含纤维素的蔬菜水果，多喝蜂蜜等。
产后出现肛门的坠胀感，这一般考虑还是因为直肠炎导致的，这跟产后身体虚弱，以及长时间卧床，活动减少都有关系，另外也与生育的时候开骨缝，挤压尾骨有关，这并不算严重。平时可以多做一下骶尾部的热敷和按摩处理，另外适量行走活动锻炼，坐位的时候避免压迫尾骨位置，同时还可以进行温水坐浴，有助于促进恢复。
尿产后盆底肌肉松弛会导致许多疾病，尿失禁、阴道子宫脱垂、便秘、肛管直肠脱垂以及痔疮等等，因此产后盆底肌功能修复非常重要。建议但到综合医院的产后盆底肌康复中心借助生物反馈技术、电刺激技术等做盆底肌康复治疗；也可以在家自己做Kegal运动：方法为做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松，连续做15——30min，每日进行2——3次。第一个过程子宫口张开的时候，不要大喊大叫，奋力挣扎，这样不但毫无用处，反而把体力消耗殆尽，不利于第二个生产过程。也是需要你卖力的过程。
肛门如何护理呢
平常每天要做提肛操。提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2——3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2——3秒，再重复上述动作，每日1——2次，每次30下或5分钟，提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。
与人类肛门的解剖结构有关：由于直肠上静脉以及它的分支无静脉瓣，静脉血液从下向上穿过直肠肌层向心脏回流时，由于人类直立姿势，从而使地球吸引力能够对回流的血液形成向下的力，极容易在人体下部的肛门直肠部位发生血液淤积，久而久之，使肛门直肠部位静脉血管曲张、迂曲、增生，形成痔疮。此外，根据国内外文献，对四肢爬行动物的解剖及观察，还未发现患有痔疮病者，因而，对此说也提供了一有力佐证。
产后如何缓解肛门坠痛
部分女性产后因子宫及子宫韧带未完全恢复，引起下垂，导致肛门坠胀，属正常情况，多休息即可。也可多做提肛运动、收腹运动。患有炎症和痔疮的孕妇，产后可用高锰酸钾溶液坐洗，但需按照医生指导使用。另需保持大便通畅，食用富含纤维素的蔬菜水果，多喝蜂蜜等。
产后出现肛门的坠胀感，这一般考虑还是因为直肠炎导致的，这跟产后身体虚弱，以及长时间卧床，活动减少都有关系，另外也与生育的时候开骨缝，挤压尾骨有关，这并不算严重。平时可以多做一下骶尾部的热敷和按摩处理，另外适量行走活动锻炼，坐位的时候避免压迫尾骨位置，同时还可以进行温水坐浴，有助于促进恢复。
尿产后盆底肌肉松弛会导致许多疾病，尿失禁、阴道子宫脱垂、便秘、肛管直肠脱垂以及痔疮等等，因此产后盆底肌功能修复非常重要。建议但到综合医院的产后盆底肌康复中心借助生物反馈技术、电刺激技术等做盆底肌康复治疗；也可以在家自己做Kegal运动：方法为做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松，连续做15——30min，每日进行2——3次。第一个过程子宫口张开的时候，不要大喊大叫，奋力挣扎，这样不但毫无用处，反而把体力消耗殆尽，不利于第二个生产过程。也是需要你卖力的过程。
肛门如何护理呢
平常每天要做提肛操。提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2——3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2——3秒，再重复上述动作，每日1——2次，每次30下或5分钟，提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。
与人类肛门的解剖结构有关：由于直肠上静脉以及它的分支无静脉瓣，静脉血液从下向上穿过直肠肌层向心脏回流时，由于人类直立姿势，从而使地球吸引力能够对回流的血液形成向下的力，极容易在人体下部的肛门直肠部位发生血液淤积，久而久之，使肛门直肠部位静脉血管曲张、迂曲、增生，形成痔疮。此外，根据国内外文献，对四肢爬行动物的解剖及观察，还未发现患有痔疮病者，因而，对此说也提供了一有力佐证。