莫名其妙的自己就出现了各种问题，还是其他的什么原因，已经好几个月，我的月经都不准了，有时候提前好多天，有时候又会推迟个还几天，而且每次来月经也会肚子很疼，搞得人那几天，精神总是恍恍惚惚的，内心也是很烦躁，后来去看了医生，医生给了一些方法让我好好调理月经，现在我也拿出来给大家一起看看。希望和我有一样经历的姐妹可以看到，学习一下。
目前针对月经不调的治疗，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。
调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。女性朋友出现月经不调的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗
不少的女人都会出现月经期不准，引起这个的主要的原因是有很多的，比如最近很劳累，休息不好，睡眠不好都是有可能引起月经不调的，还有些减肥的朋友，长时间饮食不健康，吃很少，基本上也会引起月经不调的，还有就是有的人天气热喜欢吃冷的食物，吃很多凉的食物或者寒气很重的食物都会引起月经不调的。
目前针对月经不调的治疗，结合系列中药方剂，以平衡医学为基础，根据个体差异的病症从调理女性内分泌入手，有效治疗各种原因引起的月经不调、经期综合症、绝经期综合症等月经疾病。女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。
调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。女性朋友出现月经不调的情况，应及时到正规的专业医院进行检查，查出病因对症治疗
不少的女人都会出现月经期不准，引起这个的主要的原因是有很多的，比如最近很劳累，休息不好，睡眠不好都是有可能引起月经不调的，还有些减肥的朋友，长时间饮食不健康，吃很少，基本上也会引起月经不调的，还有就是有的人天气热喜欢吃冷的食物，吃很多凉的食物或者寒气很重的食物都会引起月经不调的。