因为月经多多少少外流没了一些营养元素，因此，在每一次来完月经后，女性朋友都应当要适当吃点补气血的食物，那麼，来完经期后炖哪些汤好？经期完毕后吃什么补血调养？来掌握一下。
来完经期后炖哪些汤好
花生排骨汤
大枣10颗，花生仁用手抓俩把，枸杞少量，猪排骨适当；大枣、枸杞子、猪排骨自来水清洗干净，原材料放进火锅里，放水火灾烧开，再次用文火熬汤2钟头至猪排骨熟软，放盐调料。
功效：花生仁带有丰富多彩的大豆蛋白，脂肪酸，维他命E，钙，镁，锌这些营养成分，能够补血补气，延缓衰老，滋润补元气；大枣温脾肠胃、滋润阴血、养宁心安神、护肤色调；枸杞滋补养生肾脏，益肾清目；猪排骨带有身体必不可少的蛋白质食物，特别是在是丰富多彩的钙抟可维护保养骨骼的身心健康，能补阴润肺，益肾补血补气。此汤营养成分丰富多彩，能够提高免疫力。
猪肝补血汤
牛肝一个，西兰花200克，大枣30克，木耳200克，姜片适当；牛肝洗干净，切开，木耳用小水泡发，西兰花洗干净，过一遍水去草酸，捞起来，大枣洗干净撕掉，姜片剁碎；锅中放烧开，下原材料文火煮30分鐘，再放西兰花烧开，加盐调料。
功效：牛肝含铜量比较丰富，是理想化的补血食物；大枣补气补血，护肤悦色；西兰花有很多的胡罗卜素，绿色植物膳食纤维，一定量的铁等，对医治缺铁性贫血有輔助实际效果；木耳益气养血、润肺止咳、止咳化痰、抗凝血等。此汤含铜很高，补血补气益肝。
阿胶枣银耳羹
阿胶枣、白木耳、枸杞、莲籽、老冰糖；莲籽去心，白木耳用小水泡发后撕掉；先煮白木耳，煮到汤稠了，倒进阿胶枣，快好的情况下放进枸杞，煮至食物熟软，放老冰糖。
功效：阿胶枣补血补气，补阴，能够用以气血两虚腊黄，眩晕，心悸等症；白木耳补阴润肺止咳，有非常好的美容护肤实际效果；枸杞滋补养生肾脏，莲籽健脾治腹泻，益肾涩清，养宁心安神；此汤能够补血补气，美容护肤，调经。
红枣乌鸡汤
乌骨鸡、阿胶糕、巴戟天、干桂圆、大枣、枸杞子、黑桑葚、姜；乌骨鸡解决干净，原材料一并放进石锅里，放水、熬煮3钟头后，用温火熬煮，最终调料。
功效：乌骨鸡滋阴养血强身健体，治一切虚衰病症；阿胶糕补血补气，活血，补阴，润肺；巴戟天补气血，滋阴，健脾胃，润肺止咳，益肾；干桂圆益气养血益脾、补宁心安神、滋阴养血长智；黑桑葚滋阴降火，生津止渴，还能润肠通便；此汤滋补养生实际效果非常好，能够调养肾精不足和气血两虚精亏的头晕眼花，腰酸耳鸣，头发早白，失眠多梦等。
来完经期后炖哪些汤好
花生排骨汤
大枣10颗，花生仁用手抓俩把，枸杞少量，猪排骨适当；大枣、枸杞子、猪排骨自来水清洗干净，原材料放进火锅里，放水火灾烧开，再次用文火熬汤2钟头至猪排骨熟软，放盐调料。
功效：花生仁带有丰富多彩的大豆蛋白，脂肪酸，维他命E，钙，镁，锌这些营养成分，能够补血补气，延缓衰老，滋润补元气；大枣温脾肠胃、滋润阴血、养宁心安神、护肤色调；枸杞滋补养生肾脏，益肾清目；猪排骨带有身体必不可少的蛋白质食物，特别是在是丰富多彩的钙抟可维护保养骨骼的身心健康，能补阴润肺，益肾补血补气。此汤营养成分丰富多彩，能够提高免疫力。
猪肝补血汤
牛肝一个，西兰花200克，大枣30克，木耳200克，姜片适当；牛肝洗干净，切开，木耳用小水泡发，西兰花洗干净，过一遍水去草酸，捞起来，大枣洗干净撕掉，姜片剁碎；锅中放烧开，下原材料文火煮30分鐘，再放西兰花烧开，加盐调料。
功效：牛肝含铜量比较丰富，是理想化的补血食物；大枣补气补血，护肤悦色；西兰花有很多的胡罗卜素，绿色植物膳食纤维，一定量的铁等，对医治缺铁性贫血有輔助实际效果；木耳益气养血、润肺止咳、止咳化痰、抗凝血等。此汤含铜很高，补血补气益肝。
阿胶枣银耳羹
阿胶枣、白木耳、枸杞、莲籽、老冰糖；莲籽去心，白木耳用小水泡发后撕掉；先煮白木耳，煮到汤稠了，倒进阿胶枣，快好的情况下放进枸杞，煮至食物熟软，放老冰糖。
功效：阿胶枣补血补气，补阴，能够用以气血两虚腊黄，眩晕，心悸等症；白木耳补阴润肺止咳，有非常好的美容护肤实际效果；枸杞滋补养生肾脏，莲籽健脾治腹泻，益肾涩清，养宁心安神；此汤能够补血补气，美容护肤，调经。
红枣乌鸡汤
乌骨鸡、阿胶糕、巴戟天、干桂圆、大枣、枸杞子、黑桑葚、姜；乌骨鸡解决干净，原材料一并放进石锅里，放水、熬煮3钟头后，用温火熬煮，最终调料。
功效：乌骨鸡滋阴养血强身健体，治一切虚衰病症；阿胶糕补血补气，活血，补阴，润肺；巴戟天补气血，滋阴，健脾胃，润肺止咳，益肾；干桂圆益气养血益脾、补宁心安神、滋阴养血长智；黑桑葚滋阴降火，生津止渴，还能润肠通便；此汤滋补养生实际效果非常好，能够调养肾精不足和气血两虚精亏的头晕眼花，腰酸耳鸣，头发早白，失眠多梦等。