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孕晚期体重下降正常吗
2021年03月24日
很多女性朋友在自身怀孕时间到达晚期的时候都会因为很多生活当中的因素造成自身出现一些特殊的情况,一些女性朋友就出现了孕晚期体重下降的情况,而在怀孕晚期的女性朋友在自身出现这种情况之后都不知道这种情况是否是正常的,会不会影响自身。那么,孕晚期体重下降正常吗?
第一,孕晚期体重下降正常吗?孕妇怀孕期间,体重会呈现一个“增长曲线”,即体重曲线图低谷—不增反降的孕早期、高峰—快速增长的孕中期、低谷—最后冲刺的孕后期的现象。怀孕初期为什么会出现体重不增反降的现象呢?让我们详细分析。孕吐反应怀孕晚期,孕妇会出现一系列的孕吐、害喜等生理反应,会令孕妇没有胃口,吃不下东西,进食量少,导致体重下降。这是正常的妊娠反应,孕妇不用担心。措施:这时的饮食宜清淡、不要太油腻,烤面包片、烤馍片、苏打饼干等可以缓解孕吐症状,但同时也要平衡饮食,补充一定的叶酸,如动物的肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果以及坚果。怀孕晚期的孕妇,孕吐反应比较严重的饮食不必像常人那样强调规律性,更不可强制进食,进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和反应轻重进行调整,采取少食多餐的办法,保证进食量。
第二,孕妇在怀孕晚期,由于各种生理反应,会出现一些症状如头晕乏力、食欲不振等,这些也是正常的。措施:合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。宝宝的原因怀孕晚期,宝宝从第一个月的2厘米长、3克重长到第3个月也不过才9厘米长、48克重。大部分的孕妈体重增长仅为1000~1500克,增长速度慢,还有为数不少的孕妈们体重不增反降,而这些都在正常范围之内。
孕晚期体重下降正常吗?欲不好的孕妈咪可以适当进行一些户外运动,这样可促进肠胃消化吸收,让食欲大增。然后再搭配清淡可口、富含营养、容易消化的饮食原则增加进食量。口味方面,孕妈咪也不必太忌讳哪些东西不能吃,以符合孕妈咪的饮食习惯和爱好为主,但不得接触酒类。
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