华宇健康
月经期间什么不能吃什么?
2021年03月24日
女性来月经的时候,身体抵抗力比较弱,严重者很可能晕倒之类的,所以在饮食方面需要很注意,例如刺激性食物酒水之类的的不要饮用,还有田螺等寒性食品也不能吃,吃了会加重身体虚力,甚至巧克力之类的高糖食品也不可以吃,会影响身体里的荷尔蒙平衡,最后太过咸的食品例如咸鱼都不能吃,会有头晕等问题,
1酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
2、例假期间不能吃什么:寒性食物。比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋等。
3、例假期间不能吃什么:田螺。田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
4、例假期间不能吃什么:过咸的食物。这类食物比如咸鱼、腌肉等,过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
5、例假期间不能吃什么:螃蟹。螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
6、例假期间不能吃什么:巧克力。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
相关推荐
月经期间什么不能吃什么?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 女士来大姨妈的情况下,人体抵抗能力较为弱,情况严重很可能昏倒这类的,因此在饮食搭配层面需要很留意,比
月经期间不能吃什么
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 我们一般全是凭着自身的爱好挑选食材,可是并没有真实的去掌握过这些食材合适自身,什么食物不宜自身,非常
月经期间不能吃什么水果
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 女性朋友在月经期间一定要注意时不要吃辛辣油腻以及性寒的食物。有很多水果都是性属寒性食品,月经期间不能吃的水果有西瓜,香瓜,哈密瓜等等,而且也不宜多吃橘子,梨。番茄,荔枝,芒果,香蕉,龙眼。椰子,杨桃,葡萄柚等等。如果是冰冻水果饮料的话,一定要解冻30分钟以后方可少量的饮用。最好在月经期不要喝凉的饮料。
月经期间不能吃什么,几大禁忌不能碰
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 对于女性来说生理期往往是他们最为头疼的时期,但是好多人仍然不注意饮食,往往就会造成经期的不规律,甚至
月经期间不能做什么
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 经期是每一个女友都是有的一种生理现象,在生理期的情况下是有很多的常见问题的,那么你了解在生理期的情况
月经期间不能做什么
何静 副主任医师 池州市人民医院
三甲
[回答] 经期是每一个女友都是有的一种生理现象,在生理期的情况下是有很多的常见问题的,那么你了解在生理期的情况
月经期间不能吃什么水果和蔬菜?
焦雅静 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 经期针对女性朋友而言是一种一切正常的生理现象,可以体现机体相关状况。在月经期,不但要维持愉快的情绪,
怀孕期间不能吃什么
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答] 首先怀孕期间不能吃腌制的食物,腌制食物在腌制过程中大部分的营养都已经遭到破坏和流失,而未经彻底腌制的食物中含有亚硝酸盐,在人体内会遇到安利物质时可能会产生亚硝胺,若孕妇服用了就容易导致胎儿出现畸形的情况。 其次就是浓茶,浓茶中含有较多的咖啡因,这种情况会导致孕妇的心跳加快以及排尿的次数,加重孕妇心脏和肾脏的负担,所以说容易对婴儿产生不利的现象。 其次就是酒精,对于没有怀孕的女性来说,适当的喝一些酒对于美容健康是有好处的,但是对于孕妇来说酒类中的乙醇会被胎儿吸收,造成大脑发育不全,影响智力而且还能够引起面部缺陷以及畸形的情况。 还有就是糖果,孕妇由于受到大量雌激素的影响,牙齿本身就很容易松动智齿,如果是在吃糖的话就容易影响到孕妇牙齿的健康。
大姨妈期间不能吃什么
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 女性在来月经的期间,需要注意饮食,少吃辛辣刺激以及生冷、寒凉的食物。不要喝含有咖啡因的饮料和汽水,它们能够使乳房胀痛,还能引起焦虑、易怒和情绪不稳的情况,同时还能消耗体内的维生素,破坏碳水化合物的新陈代谢。在月经的期间也不要饮酒,饮酒能够引起月经量增多,经期持续的时间长。在月经的期间不要喝茶,喝茶能够破坏铁离子的吸收;不要吃柿子,容易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取;需要补充含铁量高的食物,以免引起贫血。
月经期间吃什么
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 来月经期间,食物是没有什么特殊禁忌的,只要不吃寒凉、生冷的食物,特别是冰的食物就可以了。应该吃营养丰富,以容易消化为主,并且多吃新鲜的水果、蔬菜,这样才能够让营养得到充分的保障。香蕉当中含有维生素B6,大姨妈期间可以多吃点香蕉,这样可以有安静神经的作用,对于一些情绪不稳定的女性是很有用的。女性在月经期间有的显得很郁闷,这主要是受内分泌的影响,可以多吃一些鱼类,来缓解这些病情。温补的食品也是不能少的,包括羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等都是可以吃的。
已经到底了