对于女性朋友来说流产对身体的危害非常大，极有可能出现月经量少的症状，这种情况下可以通过饮食来调理，比如喝红枣姜丝红糖水、每天三个鲜桂圆、不吃凉性的食物等，另外多吃一些乌鸡汤、骨头汤等。最后，流产后的女性朋友要注意休息，不要过度劳累。
一、人流后月经量少怎么办?应该怎样才能快速恢复体质?
1、每天用红枣和姜来泡红糖水饮用，补血益气。
2、每天吃三个鲜桂圆，亦有补血益气之效。
3、跟坐月子一样，人流后也要注意不要受凉，不要吃凉的东西，多吃一些热食。
4、喝鸡汤、骨头汤等能帮助身体快速恢复的汤水饮用，加快身体的复原。
二、上述这些方法都是很简单的法子，但是只要能坚持下去，那么月经量就会慢慢多起来的。除了上面这些方法，还可以配以中药食疗，效果更佳。
1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。
2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。
3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。
4、鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
一、人流后月经量少怎么办?应该怎样才能快速恢复体质?
1、每天用红枣和姜来泡红糖水饮用，补血益气。
2、每天吃三个鲜桂圆，亦有补血益气之效。
3、跟坐月子一样，人流后也要注意不要受凉，不要吃凉的东西，多吃一些热食。
4、喝鸡汤、骨头汤等能帮助身体快速恢复的汤水饮用，加快身体的复原。
二、上述这些方法都是很简单的法子，但是只要能坚持下去，那么月经量就会慢慢多起来的。除了上面这些方法，还可以配以中药食疗，效果更佳。
1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。
2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。
3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。
4、鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
5、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。