子宫内膜脱落现象就是女性朋友来月经的表现，等月经结束后内膜再开始慢慢变厚，经过出现排卵等一系列症状生理现象，如果这时候出现子宫内膜脱落就极为不正常了，很大程度上是因为子宫出现病变而引起的，需要积极进行治疗。
一、子宫内膜脱落是什么病因
正常情况下，女性来月经的过程就是子宫内膜脱落的时候，正常下女人都是这样的，等到来完月经之后子宫内壁会变得很薄，然后内膜也会一点点的长上去，等到长到一定的厚度，就会来月经了，所以，正常情况这是没有什么问题的，但是如果脱落不正常的话，就会影响到女性的月经周期，如果残留的分泌物在内膜与出血坏死组织及新增生的内膜混杂共存的话。常常引起女性痛经和不孕等等。
二、子宫内膜脱落的预防办法
1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1-2次，每次30分钟。
2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
3、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
4、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
一、子宫内膜脱落是什么病因
正常情况下，女性来月经的过程就是子宫内膜脱落的时候，正常下女人都是这样的，等到来完月经之后子宫内壁会变得很薄，然后内膜也会一点点的长上去，等到长到一定的厚度，就会来月经了，所以，正常情况这是没有什么问题的，但是如果脱落不正常的话，就会影响到女性的月经周期，如果残留的分泌物在内膜与出血坏死组织及新增生的内膜混杂共存的话。常常引起女性痛经和不孕等等。
二、子宫内膜脱落的预防办法
1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行1-2次，每次30分钟。
2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
3、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
4、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。