现代社会，女性生孩子往往有两种方式，第一种方式就是顺产，第二种方式就是剖腹产。相对来说，前者似乎数量要比后者还要多，只不过选择剖腹产的产妇，还是有自己的理由。比如避免忍受疼痛、安全性更高等等。在生完孩子之后，剖腹产的产妇也会遇到一些麻烦，那么，剖腹产后宫缩疼痛怎么缓解?
在剖腹产手术以后，产妇在调养期间因为宫缩的原因，常会导致阵发性的剧烈疼痛，这对产妇的危害是比较大的，如果是多胞胎产妇，这种疼痛会更加明显，首先这种疼痛一般都属于正常的生理现象，所以说不要过于惊慌，这时候可以通过改变睡姿，按摩小腹或者热敷等方法来进行缓解。
一般情况下，产后宫缩痛会在产后1-2天日内出现，4-7日后自然消失，并不需要进行特别护理。但是，如果产妇疼得受不了的话，也可以采取以下方法缓解疼痛：
1、改变睡姿：让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。
2、按摩小腹：在产后初始几天，自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。
3、热敷：用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，注意水温不要过高，以免烫伤。
4、服用止痛药：若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。需注意的是，一定要遵医嘱，切不可自行乱服药。
5、中医针灸：用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛。
6、心理护理：以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。
在剖腹产手术以后，产妇在调养期间因为宫缩的原因，常会导致阵发性的剧烈疼痛，这对产妇的危害是比较大的，如果是多胞胎产妇，这种疼痛会更加明显，首先这种疼痛一般都属于正常的生理现象，所以说不要过于惊慌，这时候可以通过改变睡姿，按摩小腹或者热敷等方法来进行缓解。
一般情况下，产后宫缩痛会在产后1-2天日内出现，4-7日后自然消失，并不需要进行特别护理。但是，如果产妇疼得受不了的话，也可以采取以下方法缓解疼痛：
1、改变睡姿：让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。
2、按摩小腹：在产后初始几天，自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。
3、热敷：用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，注意水温不要过高，以免烫伤。
4、服用止痛药：若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。需注意的是，一定要遵医嘱，切不可自行乱服药。
5、中医针灸：用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛。
6、心理护理：以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的耐受力。