生孩子怀孕看似简单，其实是很需要用心的，想让宝宝健康在怀孕前就要做好各项准备工作。有人认为怀孕只要女性做好孕前准备就行了，因为宝宝是在女性的肚子里发育的，其实在备孕时男人也是很重要的，因为胎儿是精子和卵子的结合，所以只有高质量的精子也能够孕育出健康的宝宝。
准备怀孕的男人应该注意哪些
禁烟禁酒;超过3个月，然后多吃高蛋白的食物，例如鸡蛋等，还有补充一下海带等碱性食物，对于男孩是很好的，然后你老婆要注意补钙，避免以后腰痛，而且在吃钙片1个月以后准备要小孩的时候加大一半的量，保证以后自己的身体可以给孩子足够的营养。而且大家都尽量作息正常!心态平和，而且最好可以参考一下人体的生命曲线来选择怀孕的时间，尽量是双方都是体力、智力、精力都是最好的状态下怀孕，那你的孩子就比人家强拉.
从医学的角度来说,优生优育先不要抽烟,喝酒停2个月,减少电离辐射,双方饮食营养丰富,去医院检查有无遗传病,身体好的状态下才能孕育好的生命.准备就绪女方可以吃叶酸片400毫克/天,多吃水果,鸡蛋牛奶不可少,少吃甜食.建议买一些怀孕类的书籍,(由疾病控制中心专业医生写的书比较实用).
男性怀孕前的准备工作是相当重要的，男性现在怀孕前一定不要过度的饮酒，酒精可能会对于我们自身的精子成活率产生很大的负面影响，男性朋友应该节制自身的性生活来帮助提高自身的精子质量，帮助我们顺利的达到受孕的目的。
准备怀孕的男人应该注意哪些
禁烟禁酒;超过3个月，然后多吃高蛋白的食物，例如鸡蛋等，还有补充一下海带等碱性食物，对于男孩是很好的，然后你老婆要注意补钙，避免以后腰痛，而且在吃钙片1个月以后准备要小孩的时候加大一半的量，保证以后自己的身体可以给孩子足够的营养。而且大家都尽量作息正常!心态平和，而且最好可以参考一下人体的生命曲线来选择怀孕的时间，尽量是双方都是体力、智力、精力都是最好的状态下怀孕，那你的孩子就比人家强拉.
从医学的角度来说,优生优育先不要抽烟,喝酒停2个月,减少电离辐射,双方饮食营养丰富,去医院检查有无遗传病,身体好的状态下才能孕育好的生命.准备就绪女方可以吃叶酸片400毫克/天,多吃水果,鸡蛋牛奶不可少,少吃甜食.建议买一些怀孕类的书籍,(由疾病控制中心专业医生写的书比较实用).
男性怀孕前的准备工作是相当重要的，男性现在怀孕前一定不要过度的饮酒，酒精可能会对于我们自身的精子成活率产生很大的负面影响，男性朋友应该节制自身的性生活来帮助提高自身的精子质量，帮助我们顺利的达到受孕的目的。